එය නැවතත් එම වසරේ කාලයයි. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෑතකදී ස්තුති දීම සඳහා පවුලේ අය සමඟ සිටියහ, එබැවින් සමහර විට ඔබ දැනටමත් ඔබේ දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන් සහ දරුවන් සමඟ සිටීමේ ප්‍රීතියෙන් උද්දාම වී ඇත, නැතහොත් සමහර විට ඔබ චිත්තවේගීය වෙහෙස, අපේක්ෂාව සහ සෑම දෙයකම අපේක්ෂාවෙන් බැදී ඇත. . නැත්නම් දෙකම.
සෞඛ්‍යය, නිවාඩු ප්‍රීතිය සහ සමයේ ප්‍රීතිය විකාශනය කරන අතරම අපව සිහිබුද්ධියෙන් සහ අපගේ සබඳතාවයන් නොවෙනස්ව තබා ගැනීමට කාර්යබහුල නිවාඩු සමයට ප්‍රවේශ විය හැකි හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?
හොඳයි, ඔබ වෙනත් දෙයක් කිරීමට පෙර, ඔබ වේගය අඩු කිරීමට, පරාවර්තනය කිරීමට සහ අනාගතය සඳහා සැලසුම් කිරීමට අවශ්ය වේ. අප සමරන්නේ කුමක් වුවත්, නිවාඩු දින සඳහා අපගේ සැලසුම්, ඉලක්ක සහ අපේක්ෂාවන් මොනවාදැයි මතක තබා ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කිරීම අපගේ යහපතට හේතු වේ.
1. ඔබට වඩාත්ම අවශ්ය දේ ගැන සිතන්න.
මෙය පවුලේ අය සහ මිතුරන් දැකීම, අර්ථවත් හෝ අධ්‍යාත්මික අවස්ථා හෝ ක්‍රියාකාරකම්, ඔබට යාමට අවශ්ය සාද, හෝ ඔබට දීමට හෝ ලැබීමට අවශ්ය තෑගි සඳහා අදාළ වේ. එම අවසාන අයිතම ඔබේ ලැයිස්තුවේ ඉහළ නම් මතුපිටින් නොසිතන්න; නිවාඩු කාලය තුළ ඔවුන්ගේ ළමා කාලය තුළ ඔවුන් ඉතා අගය කොට සලකනු ලැබිය හැකිය; සමහරවිට ඔබේ "ආදරණීය භාෂාව" "තෑගි ලැබීම" දෙසට නැඹුරු විය හැකිය; සමහර විට ඔබ හොඳ සාදයක්, ෂැම්පේන් වීදුරුවක් සහ උණුසුම් නව ස්ෙවටර් එකක් ආදරය කරයි! ඔබට හැකි තරම් අවංක වන්න - බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා යතුර එයයි.
මූලාශ්රය: ඕනෑම මංතීරුවක්/පෙක්සල්
2. ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
ඔබේ ලැයිස්තුවේ ඇති සෑම දෙයක්ම කළ නොහැක්කකි, එබැවින් ඔබට සහ ඔබේ සමීපතම පවුලට වඩාත්ම වැදගත් දේ හඳුනා ගැනීමට එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. පවුලේ අය සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරනවාද? අනිත් අයට දෙන්නද? ඔබට අතුරුදහන් වූ කිසිවෙකු සිටීද? ඔබ තනිවම සිටින අතර සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබේ නිවස මිනිසුන්ගෙන් පිරී ඇති අතර ඔබට පොතක් කියවීමට යම් කාලයක් අවශ්‍යද? නිවාඩු දින තිබියදීත්, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු විශාල ව්යාපෘතියක් වැඩෙහි තිබේද?
ඔබ වෙනුවෙන් කන්නයේ විශේෂත්වය කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. කෑමට අලුත් කෑමක් හදනවද? කෙනෙකුගේ රහස් නත්තල් සීයා වෙන්න? ගසක් අලංකාර කර නත්තල් කැරොල් ගායනා කරනවාද? ලැට්ක් සෑදීම සහ තෑගි සැලසුම් කිරීම? පවුලේ අය එක්ක ඇවිදින්න යනවද? අයිතිවාසිකම් හෝ වැරදි කිසිවක් නැත, ඔබට අර්ථවත් දේ ගැන සිතා බලා එය ලිවීමට වග බලා ගන්න.
3. අන් අය ගැන සිතීම අතපසු නොකරන්න.
අපගේ පෞද්ගලික අරමුණු කුමක් වුවත්, නිවාඩු කාලය ත්‍යාගශීලීත්වයේ සහ සම්බන්ධතාවයේ කාලයක් බවට පත් කළ හැකි නම්, අපි සියල්ලන්ටම වඩා හොඳ යැයි හැඟේ. නිවාඩු කාලය තුළ දුෂ්කර කාලයක් ඇති විය හැකි යැයි ඔබ සිතන අය වෙනුවෙන් යමක් කිරීමට සැලසුම් කරන්න: මෑතකදී වියෝ වූ මිතුරෙකු, නිවසින් බොහෝ දුරින් සිටින සරණාගතයින් හෝ ඔබට වඩා අඩු වාසනාවන්ත අයෙක්. අතිශයින් කෘතඥ වීම සහ ඔබ සතු දේ භුක්ති විඳීම සහ ඔබේ වරප්‍රසාදය අවබෝධ කර ගැනීම සහ අන් අයට යම් සහනයක් හෝ අර්ථවත් සම්බන්ධයක් ලබා දීමේ එම සංකීර්ණ ජුගුල් ක්‍රියාව පුරුදු කරන්න. පරිත්‍යාග කිරීම, ස්වේච්ඡා සේවය, ඇඳුම් පැදවීම හෝ ඔබ තනිව සිටින බව දන්නා කෙනෙකු වෙත ළඟා වීමෙන් වසර අවසානය සඳහා සැලසුම් කරන්න. මේ සඳහා විපාක දෙන්නාට මෙන්ම එය ලබා දෙන අයටද ලැබේ.
4. ඔබේ හොඳම සැලසුම් වලට බාධාවක් විය හැකි බාධා ගැන මොහොතක් සිතන්න.
ඔබ ඕනෑවට වඩා කරනවාද? ඔබට දැකීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් වෙත ඔබ ළඟා වී තිබේද? ඇත්ත වශයෙන්ම විසඳිය යුතු නොවිසඳුණු මතභේදයක් ඇති විට ඔබ රසවත් පවුලේ දිවා ආහාරය සඳහා බලා සිටිනවාද? පැහැදිලි බාධක හඳුනාගෙන ඒවා සඳහා සැලසුම් කරන්න. ඔබෙන්ම අසන්න, ඔබ ඔබේ අපේක්ෂාවන් හෝ ඔබේ ක්රියාවන් සකස් කළ යුතුද?
5. ඔබේ අදහස් සහ සැලසුම් ඔබේ සහකරු, මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ ඔබේ අරමුණු සහ අපේක්ෂාවන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ කොටසක් වන කවුරුන් හෝ සමඟ බෙදා ගැනීම ප්‍රධාන වේ.
සහ, තීරනාත්මකව, ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. ඒවායේ සාර්ථකත්වයට වඩාත්ම අදාළ ඒවා ඇතුළත් කිරීමට අපොහොසත් වීම සඳහා අප කොපමණ වාරයක් අහසේ මාලිගා ගොඩනඟනවාදැයි මට ඔබට පැවසිය නොහැක. ඔබේ බලාපොරොත්තු ගැටෙනවාද? ඔබගේ සැලසුම් ගැළපෙන නමුත් කුඩා ගැලපීමක් අවශ්‍යද? මෙය කල්තියා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබ විශාල පවුල් රැස්වීමක් මැද නොසිටින අතර හෝ ඔබ සමමුහුර්ත වී ඇති බව ඔබට වැටහෙන විට දැනටමත් ගුවන් ටිකට්පත් මිලදී ගෙන ඇත.
මූලාශ්රය: Cottonbro Studio/Pexels
6. නිවාඩු දින වැඩ බෙදාගැනීම ගැන චේතනාන්විත වන්න.
ඔබ ප්‍රධාන සංවිධායක නම්, ඔබ සියලු සැලසුම් සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම් භාර ගැනීමට නැඹුරු විය හැකි අතර, ඔබ මෙතරම් වෙහෙසට පත්ව සිටින්නේ මන්දැයි කල්පනා කළ හැකිය. බර බෙදාගෙන සැලසුම් කිරීම විනෝදයේ කොටසක් කරන්න, නැතහොත් එය සැබෑ කාර්යයක් නම්, එය සම්බන්ධතාවයේ කොටසක් බවට පත් කරන්න: ඔබ ඔවුන්ව අගය කරන ආකාරය ඔබේ සහායකයාට කියන්න. අපේ නිවාඩු දිවා ආහාරය සඳහා, ඔහු කෝකියෙකු නොවන බව පවසන මගේ පුතා, නමුත් සොසේජස් පුලුන් කිරීමට වඩා කැමති, සෑම වසරකම එය සාදයි; පිළිස්සීමට කැමති මගේ දුව අතුරුපසක් සාදයි; රතිඤ්ඤා මිලදී ගැනීම සහ පිඟානක් ගෙන ඒම සඳහා අමුත්තන් වගකිව යුතුය. හැමෝම යමක් කරනවා.
7. උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, යම් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ බැල්කනියේ සිටින බව සිතින් මවාගෙන එතැන් සිට සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්න. එය බොහෝ විට ඔබට "අගල තුළ" ඇති රූපයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් රූපයක් ලබා දෙනු ඇත. ඉන්පසු මෙම පැරණි චෙස්නට් සහ ආප්තෝපදේශ වලින් එම මොහොත සඳහා ඔබේ මන්ත්‍රය ලෙස වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන දේ තෝරන්න: ඉදිරිදර්ශනය පවත්වා ගන්න; මේ මොහොත විදින්න; කුඩා දේ දහඩිය එපා; පරිපූර්ණ අයට යහපතට බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න; එකට ඉන්න එකයි. මට නම්, මම ඒවා සියල්ලම යම් අවස්ථාවක භාවිතා කරන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවායින් සමහරක් කාඩ්පත්වල ලියා සාමාන්‍ය මතක් කිරීම් ලෙස මගේ බිත්තියේ එල්ලා තබමි.
අවසාන වශයෙන්, සෑම කෙනෙකුටම නිවාඩු මැජික් ඇති කර ගැනීම සඳහා, සම්මුතීන් රාශියක් ඇති බව මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් සහ අනෙක් අය වෙනුවෙන් සමහර දේවල් කරනු ඇත, සමහර දේවල් ඔබ කැමති සහ අනෙක් ඒවා එතරම් නොවේ. නමුත් අපි විශාල පින්තූරය දෙස බැලුවහොත්, අපි සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන්නෙමු: පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සිටීම, අන් අයට කරුණාවන්ත වීම සහ ඔබේ අධ්‍යාත්මික විශ්වාසයන් හෝ කිසිවක් නොසලකා සෑම විටම ආදරය, කරුණාව සහ ඇතුළත් කිරීම කෙරෙහි හොඳම අවධානය යොමු කරන සමයකට සහභාගී වීම.
මෑත අදහස්