පිටුව තෝරන්න

හොඳම මනෝවිද්‍යා බ්ලොගය

දෛනික චාරිකා

ප්‍රකාශිත ලිපි

මනෝවිද්‍යාඥයින් නිවේදනය කරයි

අනුගාමිකයින් @PsicologiaEsp

කාංසාව: එය කුමක්ද සහ යහපැවැත්ම දැනීම සඳහා මා එය කළමනාකරණය කළ යුතු ආකාරය

කාංසාව: එය කුමක්ද සහ යහපැවැත්ම දැනීම සඳහා මා එය කළමනාකරණය කළ යුතු ආකාරය

කාංසාව යනු ආතති සහගත හෝ භයානක අවස්ථාවන්ට ශරීරයේ ස්වාභාවික හා සාමාන්‍ය ප්‍රතිචාරයකි. කෙසේ වෙතත්, කාංසාව අතිමහත් සහ නොනැසී පවතින විට, එය දෛනික ජීවිතයට බාධා කළ හැකි අතර සැලකිය යුතු පීඩාවක් ඇති කරයි. මෙම අවස්ථා වලදී, එය වැදගත් ...

වැඩිදුර කියවන්න
මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා නිවස අලුත්වැඩියා කිරීමේ වැදගත්කම

මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා නිවස අලුත්වැඩියා කිරීමේ වැදගත්කම

මානසික සෞඛ්‍යය අපගේ සමස්ත යහපැවැත්මේ මූලික අංගයකි. බොහෝ විට, අපගේ භෞතික පරිසරය අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය අපි නොසලකා හරිමු. කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ අපගේ නිවසේ තත්වය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි ...

වැඩිදුර කියවන්න
SEO තරඟය 2024: වෙබයේ ස්ථානගත කිරීමේ අභියෝගය

SEO තරඟය 2024: වෙබයේ ස්ථානගත කිරීමේ අභියෝගය

ඩිජිටල් ලෝකය නිරන්තරයෙන් විකාශනය වන අතර, මෙම පරිසරය තුළ කැපී පෙනෙන වැදගත්ම උපාය මාර්ගයක් වන්නේ SEO හෝ සෙවුම් යන්ත්‍ර ප්‍රශස්තිකරණයයි. මෙම අර්ථයෙන් ගත් කල, SEO 2024 තරඟය ඉදිරිපත් කරනු ලබන්නේ ඔබගේ...

වැඩිදුර කියවන්න
ජෝඩු චිකිත්සාව ලබා ගැනීමේ ප්‍රතිලාභ මේවාය

ජෝඩු චිකිත්සාව ලබා ගැනීමේ ප්‍රතිලාභ මේවාය

ජෝඩු චිකිත්සාව යනු සබඳතාවයක සිටින දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම, ගැටුම් නිරාකරණය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය බැඳීම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කරන ක්රියාවලියකි. මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ජෝඩු සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය ...

වැඩිදුර කියවන්න
මිථ්‍යාවන් ඉවත් කිරීම: EMDR ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ සත්‍යය

මිථ්‍යාවන් ඉවත් කිරීම: EMDR ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ සත්‍යය

මනෝචිකිත්සක ෆ්‍රැන්සින් ෂැපිරෝ විසින් 1980 ගණන්වල එය පිළිසිඳ ගත් දා සිට, අක්ෂි චලන ඩෙසෙන්සිටයිසේෂන් සහ ප්‍රති සැකසීමේ ප්‍රතිකාරය (EMDR) කම්පන සහ වෙනත්...

වැඩිදුර කියවන්න
මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීමට මා ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීමට මා ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

මානසික සෞඛ්‍යයේ වැදගත්කම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වැඩි වීමත් සමඟ, වැඩි දෙනෙක් තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක මනෝ විද්‍යාඥයකු හමුවීමට සලකා බලති. කෙසේ වෙතත්, වෘත්තීය උපකාර පැතීමට සුදුසු කාලය කවදාදැයි දැන ගැනීම...

වැඩිදුර කියවන්න
වැඩිහිටියන් සඳහා මනෝවිද්යාවේ ප්රතිලාභ

වැඩිහිටියන් සඳහා මනෝවිද්යාවේ ප්රතිලාභ

මනෝවිද්‍යාව යනු මිනිස් හැසිරීම් සහ අප අවට ලෝකය දකින ආකාරය අධ්‍යයනය කරන විද්‍යාවකි. වසර ගණනාවක් පුරා, මනෝවිද්යාව මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට, විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි වියේදී විශාල උපකාරයක් විය හැකි බව පෙන්වා දී ඇත. එබැවින්...

වැඩිදුර කියවන්න
ඇබ්බැහිවීම්: ගෝලීය ගැටලුවක්

ඇබ්බැහිවීම්: ගෝලීය ගැටලුවක්

ඇබ්බැහි වීම යනු ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත මිනිසුන්ට බලපාන ගැටලුවකි. මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය හෝ දුම්කොළ වැනි ද්‍රව්‍ය හෝ සූදුව, සමාජ මාධ්‍ය හෝ ආහාර වැනි ඇබ්බැහි වූ හැසිරීම් වලට ඇබ්බැහිවීම් බරපතල විය හැක...

වැඩිදුර කියවන්න
මට ජෝඩු චිකිත්සාව වෙත යාමට අවශ්‍ය දැයි මා දැන ගන්නේ කෙසේද?

මට ජෝඩු චිකිත්සාව වෙත යාමට අවශ්‍ය දැයි මා දැන ගන්නේ කෙසේද?

ජෝඩු ප්‍රතිකාරය දශක ගණනාවක් තිස්සේ බොහෝ දෙනෙකුට සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ විවාහයක් හෝ තථ්‍ය සංගමයක් වේවා, ආලය සබඳතා වලදී පවා චිත්තවේගීය වශයෙන් කැප වූ සම්බන්ධතාවයක් තුළ ගැටලු විසඳීමට උපකාර කර ඇත. මෙම පෝස්ට් එකේ,...

වැඩිදුර කියවන්න