သင်လက်ခံရရှိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ၎င်းကိုရရှိရန် သင့်စွမ်းရည်ထက် ကြီးမားပါသလား။

အနှစ် ၄၀ ကျော် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ဖြစ်တာကြောင့် အများစုဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘ၀မှာ အချစ်ပိုခံစားချင်ကြတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လက်ခံခံစားလိုပါသည်။ သို့သော် ဤနေရာတွင် စဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ- သင့်ထံလာလာသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ၎င်းကို လက်ခံရရှိရန် သင့်စွမ်းရည်ထက် ကြီးမားပါသလား။ သင့်ဆီသို့ ရွေ့လျားလာသောအခါ ချစ်ခင်ကြင်နာမှု မည်မျှအထိ ထားနိုင်မည်နည်း။

သင့်ဘ၀မှာ သင့်ကိုတကယ်ဂရုစိုက်ပြီး သင့်ကိုချစ်တဲ့လူ၊ သင့်ကို တကယ်တန်ဖိုးထားတဲ့သူတွေရှိတယ်လို့ နှုတ်နဲ့မဖော်ပြရင်တောင် သင့်ဘဝမှာ သင်စဉ်းစားမိပါသလား။ မင်းအနားမှာမရှိတော့ရင် မိသားစုတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အသိမိတ်ဆွေတွေတောင် မင်းကို ဘယ်လိုလွမ်းဆွတ်ရမယ်ဆိုတာ တွေးဖူးလား။

လူ့အခြေအနေ၏ ဝမ်းနည်းဖွယ် ရှုထောင့်တစ်ခုမှာ လူများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ အပြည့်အ၀ စာရင်းမသွင်းနိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထုတ်ဖော်ပြသလေ့ရှိကြသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က နှုတ်ဆက်စကားပြောဖို့၊ ကျေးဇူးတင်စကား ကမ်းလှမ်းတာ၊ နွေးနွေးထွေးထွေး ပွေ့ဖက်ပေးတာ၊ မျက်လုံးတွေကို ကြင်နာစွာကြည့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ပုခုံးပေါ် ညင်သာစွာ တို့ထိတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ငါတို့ ဘယ်လိုရရှိနိုင်မလဲ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဂရုစိုက်မှု အဆိုပြုချက်များသည် ခဏတာမျှသာဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်လူနေမှုဘဝ၏ အာရုံပျံ့လွင့်မှုနှင့် စွဲလမ်းမှုများကြားတွင် ၎င်းတို့ကို လွယ်လွယ်ကူကူ လျစ်လျူရှုရန် လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် အာရုံများသည် လက်ရှိအခိုက်အတန့်နှင့် ဝေးကွာသော အခြားတစ်နေရာတွင် ရှိနေတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်များသောနေ့မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် နစ်မွန်းနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် လုပ်စရာအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းမှ စိတ်အားထက်သန်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဏ္ဍာရေး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူနေမည် သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနာဂတ်ဆီသို့ မည်သို့မည်ပုံလုပ်ဆောင်ရမည်ကို အလွန်အမင်းစဉ်းစားနေပေမည်။

ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့မှောက်၌ ရှိနေသောအရာများနှင့် အာရုံလွဲနေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် စီးဆင်းနေသော အကောင်းမြင်သောအရာများကို အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုနိုင်သည်။ နူးညံ့သောအဆိုပြုချက်များ၊ မေတ္တာပါသောအကြည့်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဝန်းရံထားသည့် နွေးထွေးသောခံစားချက်များကို မေ့ထားရန် လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားထဲသို့ မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ထံတင်ပြသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့ထံရောက်ရှိခြင်းမရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့လိုလားတောင့်တသောဂရုစိုက်မှုအပေါ် မည်မျှမကြာခဏလက်လွှတ်ဆုံးရှုံးရသနည်း။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရရှိခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည့် အခြားသော အကြောင်းအချက်များစွာလည်း ရှိသေးသည်။ ငါတို့မထိုက်တန်ဘူး ဒါမှမဟုတ် အချစ်က ငါတို့အတွက်မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အဓိကယုံကြည်ချက်တစ်ခုကို ဆောင်ထားလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ အတိတ်က ဒဏ်ရာတွေက ငါတို့ရဲ့ နှလုံးသားတွေကို ဖုံးကွယ်ပြီး ကာကွယ်နိုင်တယ်။ လွှတ်ထားရင် ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်တဲ့အတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခွင့်မပြုပါဘူး - နူးညံ့တဲ့နှလုံးသားကို မိုက်မဲစွာ ဖောက်ထွက်ပြီး နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့သာ လုံခြုံအောင်နေဖို့က ပိုကောင်းပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သောနည်းလမ်းများဖြင့် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးကို မြင့်တင်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကြီးပွားစေမည့်အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် စွန့်လွတ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ပိုမိုလိုချင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာရောက်ရှိပြီး ထက်မြက်သောအန္တရာယ်များကို ခံယူရန် သတ္တိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝ၏ အဖိုးတန်ဆုံးလက်ဆောင်များထဲမှ တစ်ခုကို ရရှိခွင့်ရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းရည်ကို ချဲ့ထွင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

နောက်တစ်ခါ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို ကြင်နာတဲ့ စကားလုံးတွေ ပြောတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ခင်ကြင်နာမှု ဒါမှမဟုတ် ညှာတာမှုလေးတွေနဲ့ ပြုံးပြတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သင်ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ။ သူ့အချစ်တွေ၊ သူ့အချစ်တွေတောင် မင်းအထဲမှာ ပါနေသလား။ ဘယ်လိုခံစားရလဲ? ဘယ်လောက် နက်နဲအောင် ထားနိုင်မလဲ။ အသက်ကို ဖြည်းညှင်းစွာနှင့် လေးလေးနက်နက် ရှူသွင်းပြီး သင့်ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လက်ခံနိုင်စေမည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့မှောက်တွင် ဂရုစိုက်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အဖိုးတန်အချိန်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အပန်းဖြေနိုင်စေပါသည်။ ဤအထူးအခိုက်အတန့်များတွင် ပိုမိုပြည့်စုံစွာနေထိုင်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ဆောင်ကို ပေးကမ်းခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းစွမ်းရည်ကို ချဲ့ထွင်နိုင်သည်။

© Juan Amodeo