စာမျက်နှာရွေးပါ

အကောင်းဆုံး စိတ်ပညာ ဘလော့ခ်

နေ့စဉ်လာရောက်ခြင်း။

ဆောင်းပါးများထုတ်ဝေခဲ့သည်။

စိတ်ပညာရှင်များက ကြေငြာခဲ့သည်။

@PsicologiaEsp နောက်လိုက်များ

ပူပင်သောက- အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာနဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုရအောင် ဘယ်လိုစီမံသင့်လဲ။

ပူပင်သောက- အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာနဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုရအောင် ဘယ်လိုစီမံသင့်လဲ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများအတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝနှင့် ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း စိုးရိမ်စိတ်များ ပြင်းထန်လာပြီး ဆက်တိုက်ဖြစ်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် နေ့စဉ်ဘ၀ကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ သိသာထင်ရှားသော စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုကိစ္စတွေမှာ အရေးကြီးတာက...

ဆက်ဖတ်ရန်
စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်ပြုပြင်ခြင်း၏ အရေးပါမှု

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်ပြုပြင်ခြင်း၏ အရေးပါမှု

စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံး၏ အခြေခံကျသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို အကြိမ်များစွာ မေ့လျော့နေပါသည်။ သို့သော်လည်း လေ့လာမှုများအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်အခြေအနေသည် ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်...

ဆက်ဖတ်ရန်
SEO ပြိုင်ပွဲ 2024- ဝဘ်ပေါ်တွင် နေရာချထားခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှု

SEO ပြိုင်ပွဲ 2024- ဝဘ်ပေါ်တွင် နေရာချထားခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှု

ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး ဤပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် အရေးကြီးဆုံးဗျူဟာတစ်ခုမှာ SEO သို့မဟုတ် Search Engine Optimization ဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ၊ SEO 2024 ပြိုင်ပွဲသည် သင့်အား စမ်းသပ်ရန် ထူးခြားသောအခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် တင်ပြထားသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
ဒါတွေက စုံတွဲကုထုံးခံယူခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။

ဒါတွေက စုံတွဲကုထုံးခံယူခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။

Couples therapy သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေသည့် လူနှစ်ဦး၏ ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေရန်၊ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေရန်အတွက် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် လုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကုထုံးပုံစံက ချစ်သူစုံတွဲတွေအတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်...

ဆက်ဖတ်ရန်
Debunking Myths- EMDR ကုထုံးအကြောင်း အမှန်တရား

Debunking Myths- EMDR ကုထုံးအကြောင်း အမှန်တရား

စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Francine Shapiro မှ 1980 ခုနှစ်များတွင် စတင်သန္ဓေတည်ခဲ့ပြီးကတည်းက မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်း (EMDR) ကုထုံးသည် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် မျှော်လင့်ချက်မီးရှူးတန်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
ဘယ်အချိန်မှာ စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားသင့်လဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားသင့်လဲ။

စိတ်ကျန်းမာရေး၏ အရေးပါပုံကို အသိပညာများ တိုးမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ လူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ တစ်ချိန်ချိန်တွင် စိတ်ပညာရှင်ထံ သွားရောက်ရန် စဉ်းစားလာကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်က ကျွမ်းကျင်တဲ့အကူအညီကို ရှာဖို့ သင့်တော်မလဲဆိုတာ သိနိုင်မှာပါ...

ဆက်ဖတ်ရန်
လူကြီးများအတွက် စိတ်ပညာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လူကြီးများအတွက် စိတ်ပညာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

စိတ်ပညာသည် လူသားတို့၏ အပြုအမူနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်ကဲ့သို့ ရှုမြင်သည်ကို လေ့လာသည့် ပညာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ပညာဟာ လူတွေရဲ့ဘ၀မှာ အထူးသဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးစမှာ ကြီးမားတဲ့အကူအညီဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ပြသခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်...

ဆက်ဖတ်ရန်
စွဲလမ်းမှု- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာ

စွဲလမ်းမှု- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာ

မူးယစ်ဆေးဝါးသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းနှင့်ချီသောလူများကို ထိခိုက်စေသည့် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆေးရွက်ကြီးကဲ့သို့ အရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် လောင်းကစား၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကဲ့သို့ စွဲလမ်းစေသော အပြုအမူများ စွဲလမ်းမှု ပြင်းထန်နိုင်သည်...

ဆက်ဖတ်ရန်
စုံတွဲကုထုံးသို့ သွားရန်လိုအပ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

စုံတွဲကုထုံးသို့ သွားရန်လိုအပ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

စုံတွဲကုထုံးသည် လူများစွာကို ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင်ဖြစ်စေ ချိန်းတွေ့သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်ပင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကတိက၀တ်ပြုထားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒီပို့စ်မှာ...

ဆက်ဖတ်ရန်