કામના વ્યસનની ગતિશીલતાને સમજો

પરિચય

કામનું વ્યસન એ આત્માનો નાશ કરનારું વ્યસન છે જે લોકોના વ્યક્તિત્વ અને તેમના જીવનના મૂલ્યોને બદલી નાખે છે. તે કુટુંબના દરેક સભ્યની વાસ્તવિકતાને વિકૃત કરે છે, કુટુંબની સુરક્ષાને જોખમમાં મૂકે છે અને ઘણીવાર કુટુંબના ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે. દુ:ખદ રીતે, વર્કહોલિકો તેમની વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક અખંડિતતાના નુકશાનનો ભોગ બને છે.

કામના વ્યસનને સમજવાની ચાવી એ છે કે વ્યક્તિની વર્તણૂકનું શું થાય છે અને ત્યારબાદ પાત્રને જ્યારે લાગણી લાંબા સમય સુધી નિર્ણયની જાણ કરતી નથી ત્યારે તેની સંપૂર્ણ પ્રશંસા કરવી. ઘણી વાર આ લોકોના વધુ પડતા કામના કલાકો પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, પરંતુ આ ઘણા લક્ષણોમાંનું એક છે.

લગભગ 20 વર્ષ પહેલાં આ ક્ષેત્રના અગ્રણી તરીકે, મેં વર્કહોલિકને વર્ક-ઓબ્સેસ્ડ વ્યક્તિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કર્યું હતું જે ધીમે ધીમે ભાવનાત્મક રીતે લકવાગ્રસ્ત બને છે અને તમારી સફળતા માટે જાહેર મંજૂરી અને માન્યતા મેળવવાની અનિવાર્ય ઇચ્છામાં શક્તિ અને નિયંત્રણનો વ્યસની બની જાય છે. આ પ્રેરિત પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ એક જર્બિલ વ્હીલ અને એડ્રેનાલિન-ઇંધણથી ભરપૂર અસ્તિત્વ જીવે છે, પ્લાન A થી પ્લાન B તરફ દોડી જાય છે, અમુક ઉચ્ચ ધ્યેય અથવા સિદ્ધિઓ પર નિશ્ચિતપણે નિશ્ચિતપણે નિશ્ચિત છે. અંતે, કંઈ અને બીજું કોઈ ખરેખર મહત્વનું નથી.

કામ આપણી સુખાકારી માટે જરૂરી છે અને આપણી ઓળખનો અભિન્ન ભાગ છે. જ્યારે આપણે નોકરી ગુમાવીએ છીએ અથવા કોઈ કારણસર આપણું કામ કરી શકતા નથી ત્યારે આપણે ઊંડી ભાવનાત્મક તકલીફ અનુભવીએ છીએ. લાંબા ગાળાની તાણ રજા પર કર્મચારીઓની ચિંતાજનક સંખ્યા એ પુરાવો છે કે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડી રહ્યું છે, ખાસ કરીને આ મંદીના સમયમાં જ્યારે બોસ અથવા વર્કહોલિક સંસ્થાઓ તેમના સ્ટાફ પર ગેરવાજબી માંગણીઓ કરી રહી છે. તમારે પેઇડ જોબ કરવાની જરૂર નથી. ઘણી પૂર્ણતાવાદી ગૃહિણીઓ અને વિદ્યાર્થીઓ આ ગંભીર રોગથી પીડાય છે.

"કાર્યકર અને વર્કહોલિક વચ્ચે શું તફાવત છે? તે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્ન છે. એક કાર્યકર જે પરિવારના તમામ સભ્યો, સહકાર્યકરો અને મિત્રો સમક્ષ ભાવનાત્મક રીતે હાજર હોય અને જે કામ અને વ્યક્તિગત જવાબદારી વચ્ચે સ્વસ્થ સંતુલન જાળવવાનું સંચાલન કરે છે, તે વર્કહોલિક નથી. મહત્વપૂર્ણ સમયમર્યાદા અથવા કટોકટીની પરિસ્થિતિને પહોંચી વળવા માટે કોઈપણ સામયિક ઓવરવર્ક સ્વેચ્છાએ ઘટેલા સંસાધનોને પુનઃસ્થાપિત કરવા કલાકો અથવા દિવસોની રજા દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. દરરોજ રાત્રે ઘરે લઈ જવા માટે તમારી ઊર્જાના ઓછામાં ઓછા XNUMX ટકા બચાવવા અને તમારી જાતને લાલચથી બચાવવા માટે તમારા સપ્તાહાંતની આસપાસ "વાડ" કરવાનો સંકલ્પ કરવો એ બે મહાન વિચારો છે!

બીજી બાજુ, વર્કહોલિક્સ પાસે આ શાણપણનો અભાવ છે. તેઓ તેમના કામના પ્રદર્શનથી ભ્રમિત છે અને એડ્રેનાલિનના વ્યસની છે. સ્વ-ગૌરવની સંભાવના ધરાવતા, આ અહંકારથી પ્રેરિત લોકો એક લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરે છે અને તરત જ વધુ મહત્વાકાંક્ષી સેટ કરે છે. સિદ્ધિના સમાન સ્તરે રહેવાને નિષ્ફળતા ગણવામાં આવે છે.

વર્કહોલિક્સ ઝડપથી ચાલે છે, ઝડપથી વાત કરે છે, ઝડપથી ખાય છે અને તેમના કલાકો કરતાં વધી જાય છે. જો કે તેઓ હજુ પણ પ્રમાણમાં સ્વસ્થ છે, તેઓ મલ્ટિટાસ્ક કરી શકે છે, પરંતુ તેમની વિક્ષેપની યુક્તિઓ અને એકાગ્રતાનો સંભવિત અભાવ ઘણીવાર પ્રદર્શનની ચિંતા સૂચવે છે, કારણ કે વધતી જતી આંતરિક અરાજકતા તેમને દરેક વસ્તુ, ક્રિયા અને તેઓ જે કરે છે તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવા દબાણ કરે છે. તેઓએ તેમની અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ રીતે વસ્તુઓ કરવી પડશે અને પ્રતિનિધિત્વ કરવાનો ઇનકાર કરવો પડશે કારણ કે "અન્ય આટલું સારું કામ કરશે નહીં." જેમ જેમ મૂર્છા વધે છે તેમ, સભાન અને બેભાન તણાવના કારણે તેઓ ગભરાટના હુમલા, ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા, ડિપ્રેશન અને તીવ્ર ઊંઘમાં વિક્ષેપથી પીડાય છે.

માતા-પિતાની માંદગી, કુટુંબના સભ્યનું મૃત્યુ અથવા માતા-પિતાના અલગ થવા જેવા સંજોગોને લીધે ઘણા વર્કહોલિકોને પુખ્ત જવાબદારીઓ સ્વીકારવા માટે ખૂબ જ ઝડપથી ફરજ પાડવામાં આવે છે. અન્ય લોકો એવા પરિવારોમાંથી આવે છે જ્યાં ક્રિયા અને પ્રદર્શન પર આધારિત મૂલ્ય પ્રણાલી હોય છે જ્યાં બાળક અપેક્ષાઓ કરતાં વધી જાય અને પરિવારને ગૌરવ આપે તો શરતી પ્રેમ આપવામાં આવે છે. તેઓ ઘણીવાર "સારા બાળક" હોય છે જે શાળામાં સારો દેખાવ કરે છે, રમતગમતમાં ઉત્કૃષ્ટ હોય છે અને વધારે મુશ્કેલી ઉભી કરતા નથી. જ્યારે વર્કહોલિક્સ ભાગ્યે જ તેમના પોતાના ગુસ્સાને સ્વીકારે છે, જ્યારે ઊંડો ગુસ્સો ચેતનામાં ઉદ્ભવે છે, ત્યારે એક સ્ત્રોત એવું કહેવાય છે કે આ અતિશય જવાબદાર પુખ્ત વયના લોકોનું બાળપણ ક્યારેય નચિંત નહોતું.

કેટલાક મિસ્ટર નાઇસ ગાય અથવા ગેલ માં ફેરવાય છે, નિષ્ક્રિય-આક્રમક ખુશખુશાલ જેઓ ના કહી શકતા નથી, તેઓ વખાણવા અને પ્રેમ કરવા માંગે છે, અને બોસ અને તેમના સહકાર્યકરો પાસેથી વખાણ મેળવવા માટે કંઈપણ કરશે. તમારું વ્યક્તિત્વ, જે રીતે તમે ઇચ્છો છો કે અન્ય લોકો તમને જુએ, તે કાળજીપૂર્વક રચાયેલ છે. જો કે, અહંકારની સીમાઓ નિરાશાજનક રીતે અસ્પષ્ટ છે કારણ કે સ્વ, તમારા વ્યક્તિત્વની "લાગણી" બાજુ, ગંભીર રીતે દબાયેલું છે. ફક્ત તેમના સકારાત્મક લક્ષણોને યોગ્ય બનાવવાની ઇચ્છા રાખીને, આત્મસંતુષ્ટ લોકો અનિચ્છનીય ખામીઓ રજૂ કરે છે અને તે જ ખામીઓ અન્યમાં જુએ છે.

કંટ્રોલર વર્કહોલિક્સ એવી શક્તિ ઇચ્છે છે જે તેમને નિયંત્રણમાં રાખે. આ સ્વતંત્ર અને અભિમાની લોકો ઘણીવાર ઘમંડી અને તીવ્ર હોય છે, પરંતુ તેઓ ખૂબ જ મોહક, વિનોદી અને તેમના હેતુની સેવા કરતી વખતે બહાર જતા દેખાઈ શકે છે. તેઓ અધીરા, આવેગજન્ય અને માગણી કરનાર હોઈ શકે છે અને તેઓ મજબૂત મનના વ્યક્તિત્વ હોય છે જેઓ સામાન્ય રીતે સંચાલકીય હોદ્દા ધરાવે છે અથવા સ્વ-રોજગાર ધરાવતા હોય છે. નિયંત્રકો, જે ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓમાં આરામદાયક હોય છે પરંતુ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં ઓછા આરામદાયક હોય છે, તેમને વ્યક્તિગત મિત્રતા જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ઘણા વ્યવસાયિક પરિચિતો છે, પરંતુ થોડા નજીકના મિત્રો છે.

નાર્સિસિસ્ટિક કંટ્રોલર્સ સમાન પરંતુ તદ્દન અલગ છે જેઓ એકદમ સાચા હોવા જોઈએ, તેઓએ વસ્તુઓ તેમની રીતે કરવી જોઈએ અને તેઓ ફક્ત તેમનો પોતાનો દૃષ્ટિકોણ જોઈ શકે છે. તેઓ તેમની ચાલાકીમાં પ્રેરક હોય છે અને તેમના પોતાના એજન્ડાને અવિરતપણે દોરી જાય છે, પછી ભલે ગમે તે પરિણામો આવે. તેથી, તેઓ અન્યોની સુખાકારીને જોખમમાં મૂકે છે અને નૈતિકતા અને નૈતિકતા માટે ભયજનક અવગણના પ્રદર્શિત કરી શકે છે. તમારા વાસ્તવિકતાના સંસ્કરણ પર આધારિત નિયમો અને નિયમો તમારા છે. કમનસીબે, તમારા નાર્સિસિસ્ટિક મંતવ્યો તમારી ક્રિયાઓ અન્ય લોકો માટે શું કરી રહી છે તે વિશે થોડી માહિતી પ્રદાન કરે છે, કારણ કે જ્યારે સેન્ટિમેન્ટ ફીચર ચુકાદાની જાણ કરતું નથી ત્યારે તમારી પાસે સંવેદનશીલતાનો અભાવ હોય છે.

આ તેજસ્વી, મહેનતુ અને સ્પર્ધાત્મક લોકો ભાગ્યે જ આરામ કરે છે અને દેખીતી રીતે ઓછી ઊંઘની જરૂર હોય છે. તેઓ ફરજિયાતપણે વર્કહોલિક જીવનશૈલીના મોહક અને વ્યક્તિત્વને વધારનારા લાભોમાં ફસાઈ જાય છે. કમનસીબે, જ્યારે દબાયેલી લાગણીનું કાર્ય બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે આ જ લોકો તેમની પોતાની ઘટતી ક્ષમતાઓ વિશે જાગૃત રહેવાની સમજ અને ડહાપણ ગુમાવે છે.

ભવિષ્યના લેખોમાં, અમે ત્રણ સ્પર્ધાત્મક ગતિશીલતાની તપાસ કરીશું જેના સામૂહિક પ્રભાવો એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે અને વ્યક્તિત્વને ડૉ. જેકિલથી મિસ્ટર હાઇડમાં પરિવર્તિત કરે છે. આપણે સૌ પ્રથમ જોઈશું કે કેવી રીતે પૂર્ણતાવાદ વળગાડ તરફ દોરી જાય છે; અને બદલામાં, કેવી રીતે જુસ્સો નાર્સિસિઝમના વધતા સ્તર તરફ દોરી જાય છે.

કારણ કે ડર એ દરેક વળગાડનો આધાર છે, અમે ચોક્કસ ભયનું અન્વેષણ કરીશું જે વર્કોહોલિકની કાર્ય ક્ષમતાઓને અસ્થિર કરે છે. એક ખૂબ જ અનુમાનિત બ્રેકડાઉન સિન્ડ્રોમ છે જે કામ પ્રત્યેના આ જુસ્સાથી ઉદ્દભવે છે. વધુમાં, ત્યાં બે મુખ્ય વળાંક છે, લાગણીની ખોટ અને અખંડિતતાની ખોટ, જે મોટે ભાગે બેભાન પાત્ર ફેરફારો ઉત્પન્ન કરે છે જે શક્તિ અને નિયંત્રણ પરની આ નિર્ભરતાની પ્રગતિને વેગ આપે છે.

છેલ્લે, અમે આકર્ષક ભૂમિકા અસ્વીકાર, શક્તિ અને નિયંત્રણની તપાસ કરીશું, જેને હું વર્કોહોલિક ટ્રેપ કહું છું, આ વ્યસનમાં ભજવે છે. આ સંયોજન મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે જે વર્કહોલિક્સ પોતાને ગંભીર નુકસાન અને પાત્ર ફેરફારોથી બચાવવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આ જ કારણ છે કે આજે આપણે અનૈતિક કૃત્યો અને અનૈતિક વર્તણૂક દ્વારા પ્રતિષ્ઠિત લોકો તેમની પ્રામાણિકતા ગુમાવવાની ઘણી વાર્તાઓ વાંચીએ છીએ.

કૉપિરાઇટ 2011 ડૉ. બાર્બરા કિલિંગર