פֿאַר װאָס האָב איך מורא?

עס וועט שטענדיק זיין איין זאַך וואָס ווייז שווער אויף אונדזער ענטוזיאַזם פֿאַר אונדזער צוקונפֿט. דאָס איז אונדזער מורא.

עס איז אַזוי ייראַניק אַז טייל פון אונדזער מאַרך ליב מורא און אָנווער פון קאָנטראָל. פאַרווייַלונג פּאַרקס מאַכן אַ פּלאַץ פון געלט דורך פארווארפן מענטשן אין מורא און געפאַר, און מיר ליבע עס. מי ר האב ן באצאל ט או ן געװאר ט שעה ן אי ן רײע ן נא ר צ ו מורא האבן . מיר גיין צו כאָנטיד הייזער צו פילן די אַדרענאַלאַן פון מורא.

מורא איז אַזאַ אַ פאַרפירעריש סוד. מיר ליבע עס. מיר האַסן עס. מיר דאַרפֿן עס. אָן עס, מיר וואָלט קיינמאָל דערגרייכן עפּעס באַטייַטיק. אויב מיר זענען נישט דערשראָקן, מיר וועלן קיינמאָל קענען צו אַנטוויקלען מוט. עס איז דורך מוט אַז מיר אַנטדעקן די באַלוינונג פון עמאָציע. ימאַדזשאַן אַז פאַקט.

מורא איז אַ וויכטיק positive עלעמענט צו פאָרויס.

עס זענען פיר טייפּס פון מורא: געזונט, אַנכעלטי, באַשערט און פאָוביאַז.

געזונט מורא

געזונט מורא איז אונדזער פרייַנד. עס איז קיין איראָניע אַז די גרעסערע מיר חלום און די מער מיר ווילן צו זיין געראָטן, די גרעסערע אונדזער מורא. מורא איז אַ פאַרשטעלונג פֿאַר positive ענדערונגען. ענדערונג ברענגט נייַ וווּקס. געזונט מורא איז ווי אַ וויטאַמין.

אַנכעלטי מורא

דערנאָך עס איז די אַנכעלטי מורא: די אָווערלאָאַד פון "וואָס אויב" און וואָס קען פּאַסירן. א פרוי אין איינער פון מיין גרופּעס האָט אַמאָל געזאָגט, "איך בין באַזאָרגט וועגן די ווייַטער שוך קאַפּ, כאָטש אַלץ איז גוט רעכט איצט." האָט דער מאַן, וואָס איז געזעסן נעבן אים, געזאָגט: "עס זעט אויס ווי דו טראַסט נישט 'גוט'". המממ. צוטרוי געזונט.

אן אנדער פרוי איז געווען מיד פון הערן מענטשן זאָגן איר אַז מאָרגן קען זיין שלאָגן דורך אַ ויטאָבוס. זי האָט אויסגעפֿרעגט די סיבה פֿאַר וואָס זי האָט כּסדר מורא פֿאַר דעם, וואָס קען פּאַסירן, און האָט סאַמערייזד איר פֿאָרשונג אין אַ בוך וואָס זי האָט געהייסן "ווער זענען די באס דרייווערס און פארוואס יאָגן זיי מיר?"

ווען מיר זענען ענוועלאַפּט אין מורא און ענטרענטשט אין דער פינצטער זייַט פון ומעט, מיר זענען נישט ביכולת צו זען פילע אַפּערטונאַטיז. אָוווערקאַמינג און לאָזן גיין פון מורא איז איינער פון די מערסט שווער טשאַלאַנדזשיז וואָס מיר האָבן אין לעבן. פּלייַינג ציען-פון-מלחמה מיט אונדזער נעגאַטיוו ימאָושאַנז מיינט לעכערלעך אין רעטראַספּעקט, אָבער קען זיין זייער פאַקטיש אין דעם מאָמענט. עס קען ויסקומען ווי לאָזן גיין איז נישט אַן אָפּציע.

באַשערט מורא

אַנאַוווידאַבאַל מורא כולל זאכן ווי טויט. עס איז קיין נוצן קעסיידער זאָרג וועגן די מעגלעכקייט פון שטאַרבן. פילע מענטשן מורא טוישן. עס איז גאנץ נאָרמאַל צו באַגערן אַ זיכער סומע פון ​​פעסטקייַט און קאָנטראָל; אָבער, ענדערונג איז באַשערט. צום באַדויערן, מיר אָפט טאָן ניט קאָנטראָלירן עס. די סערעניטי תפילה הייבט מיט: "שענק מיר די קלאָרקייַט צו אָננעמען די טינגז וואָס איך קען נישט טוישן."

פאָוביאַז

פאָביאַז זענען סאָף. זיי קענען קייט פון די מערסט פּראָסט אין די יו. (מורא פארן פּופּיק). און פון קורס, עס איז פאָבאָפאָביאַ, וואָס איז די מורא פון זיין דערשראָקן. איך אָפט נוצן די, און דאַזאַנז פון אנדערע, צו באַווייַזן די לענג צו וואָס אונדזער מחשבות וועלן גיין צו יבערשרעקן אונדז.

גייט דורך מורא

מורא איז נישט דער שונא. עס זענען די ימאָושאַנז געפֿירט דורך מורא וואָס ברענגען אונדז ומבאַקוועמקייַט. עס איז וויכטיק צו לאָזן די ימאָושאַנז, נישט פּרובירן צו שטופּן זיי באַזונדער און איגנאָרירן זיי. ד״ר ראבערט מאורער זאגט, אז מיר זאלן לערנען פון קינדער צוויי גרויסע לעקציעס: זיי האבן נישט מורא צו זאגן פאר וואס זיי האבן מורא, און זיי אנטשולדיגן זיך נישט פארן וויינען. "ווען איז געווען די לעצטע מאָל איר געהערט אַ קליין קינד זאָגן, 'איך בין אַזוי נעבעכדיק איך ווערן עמאָציאָנעל ווען איך רעדן וועגן דעם?'" מאַורער פרעגט.

אַמאָל מיר אָננעמען מורא, אַדרעס עס, און באַקומען עס, מיר קענען קוקן פֿאַר די ליכט אין די סוף פון די טונעל פון מורא.

עס זענען אַזוי פילע שיין "וואָס אויב" ווי נעגאַטיוו "וואָס אויב."

די וויכטיקייט פון האָפענונג

פֿון דעם טאָג מיר זענען געבוירן, עס איז מענטש צו זיין דערשראָקן. ווי קען איר נישט זיין דערשראָקן נאָך זיין סקוויזד דורך אַ טונקל רער און דעמאָלט וואָוק אַרויף דורך אַ מאָדנע מענטש אין אַ מאַסקע סלאַפּינג דיין באַט?

מיר וועלן שטענדיק האָבן נייַע פירז וואָס דערשייַנען טעגלעך, און עס זענען לינגגערינג פירז וואָס מיר קיינמאָל ווי צו באַקומען באַפרייַען פון.

"וואָס איר מורא איז קיינמאָל ווי שלעכט ווי איר ימאַדזשאַן. די מורא איר לאָזן צו בויען זיך אין דיין מיינונג איז ערגער ווי די סיטואַציע וואָס אַקשלי יגזיסץ." - ספּענסער זשאנסאן, מד.

ווען מיר זענען טראַפּט אין מורא, פילע מאָל אונדזער וויל מאַכט איז נישט גענוג צו באַקומען אונדז אויס. דא ווערט האפענונג אזוי וויכטיק. טראַכטן פון האָפענונג ווי אַ בעסטער פרייַנד וואָס זיצט לעבן איר און כאַגז איר. איר פאַרבינדן זיך מיט עפּעס אַרויס פון זיך. מורא און האָפענונג קען האָבן די בעסטער פוסבאָל שפּיל אין דיין קאָפּ, אָבער אַלעווייַ, האָפענונג וועט געווינען די שפּיל.

מורא איז אַ וואָרט פון פיר אותיות, אָבער אויך האָפֿן.

גיין פאָרויס

איך האב דערמאנט אין מיין פריערדיקן הודעות אַז איינער פון די בעסטער וועגן צו באַקומען מורא איז צו צוטרוי אין אַ בעסטער פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד. באַגריסונג אָפפערס פון positive קאַנעקשאַנז. הערן זיך רעדן די ווערטער קענען זיין היילונג.

באַטראַכטן די צייט אין דיין לעבן ווען איר האָט פּעלץ אַ שיין בייַזייַן פון האָפענונג און אַ שטאַרק, טיף פּאָסיטיוויטי. אפֿשר איר האָט געקוקט אין די אָקעאַן, די שטערן אָדער די ערד אונטער דיין אַעראָפּלאַן פֿענצטער. אפֿשר איר האָט צוגעהערט צו מוזיק אָדער קוקן אין קונסט. קענען איר געדענקען די געפיל? האָפענונג איז נישט מאַמאָשעסדיק. דאָס איז אַ געפיל, דאָס איז אמונה, דאָס איז צוטרוי, דאָס איז אַרויסגעבן. עס איז געוואוסט אַז אַלץ אין די אַלוועלט האט שטענדיק געארבעט.

איצט באַקומען אויף אַ וואַל קאָוסטער און פאָר די #*~`.