ჩვენ ხშირად ვსაუბრობთ პიროვნებაზე ფიზიკური თვალსაზრისით. იქნება ეს „ცივი ზურგით“ თუ „თბილი“ ადამიანი, არც თუ ისე იშვიათია, ვთქვათ, ტემპერატურაზე მითითება ადამიანების აღწერისას, რომლებსაც ვხვდებით. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ აბსტრაქტულ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობებს საუკეთესოდ ვეპყრობით, მათ სიტყვასიტყვით აღვიქვამთ. გონებისა და ფიზიკურის ამ კავშირმა შეიძლება მიგვიყვანოს გასაკვირი გზებისკენ.
მაგალითისთვის აიღეთ მარტოობა. ადრეული გამოცდილების წყალობით აღმზრდელებთან, რომელთა ნდობა და კომფორტი ხშირად ფიზიკურ სითბოს თან ახლავს, ფიზიკური ტემპერატურა, როგორც ჩანს, გარკვეულ დონეზე არ განსხვავდებოდა კავშირის ფსიქოლოგიური გრძნობებისგან.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ტვინის ზოგიერთი ნაწილი, რომელიც ფიზიკურ ტემპერატურას აღრიცხავს, ასევე მგრძნობიარეა მარტოობის და სოციალური უარყოფის გრძნობის მიმართ. ამ კავშირების გათვალისწინებით, იელის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგებმა ახლახან გამოსცადეს, შეუძლიათ თუ არა ადამიანებს ფიზიკური სითბოს გამოყენება, რათა თავი უკეთ იგრძნონ თავი.
მკვლევარებმა იდიტ შალევმა და ჯონ ბარგმა ადამიანებს სთხოვეს შეავსონ კითხვარების სერია მათი „პირადი ჩვევების“ შესახებ. ეს კითხვარები მოიცავდა კითხვებს იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს იბანავეს ან იღებდნენ შხაპს ადამიანებს ბოლო სამი თვის განმავლობაში და რამდენ ხანს იყვნენ წყალში. ადამიანებმა ასევე შეავსეს სკალა, რათა შეაფასონ, რამდენად მარტოდ გრძნობდნენ თავს. ადამიანებმა შეაფასეს, თუ რამდენად ხშირად გრძნობდნენ, მაგალითად, შიმშილობს მათ კომპანიაში ან უკმაყოფილო იყოთ, რომ არავის ჰქონდათ საუბარი.
რა თქმა უნდა, როდესაც მკვლევარებმა შეაგროვეს მონაცემები, მათ აღმოაჩინეს ძლიერი კავშირი მარტოობასა და აბაზანის სიხშირესა და აბაზანისა და შხაპის ტიპიურ ხანგრძლივობას შორის. რაც უფრო მეტი ადამიანი იყო მარტო, მით უფრო იბანავა და უფრო გრძელი იყო ეს აბაზანა ან შხაპი. როგორც ჩანს, ადამიანები მიდრეკილნი არიან შეცვალონ ფიზიკური სითბო სოციალური სითბოთი, რაც მათ ცხოვრებაში აკლია.
იმ იდეის მხარდასაჭერად, რომ ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ სითბო ფსიქოლოგიურად უკეთესობისთვის, იელის მკვლევარებმა ჩაატარეს კიდევ ერთი კვლევა, რომელშიც მათ სთხოვეს ადამიანებს გაეხსენებინათ მარტოობის გამოცდილება. როდესაც ადამიანებს მიეცათ საშუალება დაეჭირათ თბილი კომპრესა მარტოობაზე ფიქრის დროს, მათ ნაკლები ნეგატიური გრძნობები ჰქონდათ გარიყულობის გამოცდილების მიმართ, ვიდრე ადამიანებს, რომლებსაც არ შეეძლოთ რაიმე თბილ კოცნაზე.
საინტერესოა, რომ ადამიანებმა არ იციან ფიზიკური ტემპერატურის გამოყენება მათი გრძნობების შესაცვლელად. როდესაც ვხედავთ ადამიანს, რომელიც ბევრ აბაზანას ან შხაპს იღებს, ის მარტო არ გვგონია. მაგრამ ჩვენი ქცევა, სულ მცირე, არაცნობიერ დონეზე, გვაფიქრებინებს, რომ ჩვენ მარტოობას სოციალურ სიცივედ ვხედავთ; უარყოფითი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება შემცირდეს ფიზიკური სიცხის გამო.
იდეა, რომ ფიზიკური დათბობა იწვევს სოციალურ სითბოს, აძლევს ახალ მნიშვნელობას თვითდახმარების წიგნებს, როგორიცაა Chicken Soup for the Soul. ათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს სერია წარმატებული იყო წარმატების, ბრძოლის, სიყვარულისა და იმედის ნამდვილი ისტორიების გაზიარებით მილიონობით მკითხველთან მთელს მსოფლიოში. ადამიანები ინსპირაციისთვის მიმართავენ ამ წიგნებს დაშორების შემდეგ ან მარტოობის მომენტებში. დიახ, ისინი, როგორც ჩანს, ხალხს უკეთესად აგრძნობინებენ თავს. აღმოჩნდა, რომ ქათმის ცხელი სუპის ნამდვილ თასში ჭამა ასევე დაგეხმარებათ.
გონება-სხეულის კავშირების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩემი წიგნი Choke.
ბოლო კომენტარები