საუკეთესო ფსიქოლოგიის ბლოგი

ყოველდღიური ვიზიტები

გამოქვეყნებული სტატიები

ფსიქოლოგებმა განაცხადეს

მიმდევრები @PsicologiaEsp

შფოთვა: რა არის და როგორ უნდა მოვახერხო, რომ კეთილდღეობა ვიგრძნო

შფოთვა: რა არის და როგორ უნდა მოვახერხო, რომ კეთილდღეობა ვიგრძნო

შფოთვა არის სხეულის ბუნებრივი და ნორმალური რეაქცია სტრესულ ან სახიფათო სიტუაციებზე. თუმცა, როდესაც შფოთვა ხდება გადაჭარბებული და მუდმივი, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ყოველდღიურ ცხოვრებას და გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისტრესი. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია...

Წაიკითხე მეტი
სახლის რემონტის მნიშვნელობა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის

სახლის რემონტის მნიშვნელობა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის

ფსიქიკური ჯანმრთელობა ჩვენი საერთო კეთილდღეობის ფუნდამენტური ასპექტია. ბევრჯერ, ჩვენ უგულებელვყოფთ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს ფიზიკურ გარემოზე ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვენი სახლის მდგომარეობამ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს...

Წაიკითხე მეტი
SEO კონკურსი 2024: ინტერნეტში პოზიციონირების გამოწვევა

SEO კონკურსი 2024: ინტერნეტში პოზიციონირების გამოწვევა

ციფრული სამყარო მუდმივად ვითარდება და ამ გარემოში გამორჩევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სტრატეგია არის SEO ან საძიებო სისტემის ოპტიმიზაცია. ამ თვალსაზრისით, SEO 2024 კონკურსი წარმოდგენილია, როგორც უნიკალური შესაძლებლობა თქვენი...

Წაიკითხე მეტი
ეს არის წყვილების თერაპიის მიღების სარგებელი

ეს არის წყვილების თერაპიის მიღების სარგებელი

წყვილების თერაპია არის პროცესი, რომლის დროსაც ორი ადამიანი, რომლებიც ურთიერთობენ, მუშაობენ თერაპევტთან, რათა გააუმჯობესონ კომუნიკაცია, მოაგვარონ კონფლიქტები და გააძლიერონ ემოციური კავშირი. თერაპიის ეს ფორმა შეიძლება სასარგებლო იყოს წყვილებისთვის, რომლებიც...

Წაიკითხე მეტი
მითების გამანადგურებელი: სიმართლე EMDR თერაპიის შესახებ

მითების გამანადგურებელი: სიმართლე EMDR თერაპიის შესახებ

ფსიქოთერაპევტის ფრანსინ შაპიროს მიერ 1980-იან წლებში ჩასახვის შემდეგ, თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაციისა და გადამუშავების თერაპია (EMDR) იმედის შუქურაა მათთვის, ვინც ებრძვის ტრავმას და სხვა...

Წაიკითხე მეტი
როდის უნდა დავიწყო ფსიქოლოგთან ვიზიტი?

როდის უნდა დავიწყო ფსიქოლოგთან ვიზიტი?

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობის შესახებ ცნობიერების მატებასთან ერთად, უფრო მეტი ადამიანი განიხილავს ფსიქოლოგის მონახულებას მათი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. თუმცა, იმის ცოდნა, თუ როდის არის შესაფერისი დრო პროფესიონალის დახმარებისთვის, შეიძლება...

Წაიკითხე მეტი
ფსიქოლოგიის სარგებელი მოზრდილებში

ფსიქოლოგიის სარგებელი მოზრდილებში

ფსიქოლოგია არის მეცნიერება, რომელიც სწავლობს ადამიანის ქცევას და იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. წლების განმავლობაში დადასტურდა, რომ ფსიქოლოგიას დიდი დახმარება შეუძლია ადამიანების ცხოვრებაში, განსაკუთრებით ზრდასრულ ასაკში. აქედან გამომდინარე...

Წაიკითხე მეტი
დამოკიდებულებები: გლობალური პრობლემა

დამოკიდებულებები: გლობალური პრობლემა

დამოკიდებულებები არის პრობლემა, რომელიც აწუხებს მილიონობით ადამიანს მთელს მსოფლიოში. იქნება ეს ისეთ ნივთიერებებზე, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნარკოტიკები თუ თამბაქო, ან ნარკოტიკული ქცევები, როგორიცაა აზარტული თამაშები, სოციალური მედია თუ საკვები, დამოკიდებულების არსებობა შეიძლება სერიოზული იყოს...

Წაიკითხე მეტი
როგორ გავიგო, მჭირდება თუ არა წყვილების თერაპიაზე წასვლა?

როგორ გავიგო, მჭირდება თუ არა წყვილების თერაპიაზე წასვლა?

წყვილების თერაპია მრავალი ათწლეულის განმავლობაში ბევრ ადამიანს დაეხმარა კომუნიკაციის გაუმჯობესებაში და პრობლემების მოგვარებაში ემოციურად თავდადებულ ურთიერთობაში, იქნება ეს ქორწინება თუ დე ფაქტო კავშირი, თუნდაც გაცნობის ურთიერთობებში. ამ პოსტში,...

Წაიკითხე მეტი