Manaʻo kōkua no ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha hoʻoilo hohonu

Puna: Marek Studzinski/Unsplash

ʻAʻole "pani ka hale kūʻai." ʻAʻole, e like me kā Denny, ua wehe ʻia 24/7/365.

Pono wau e ʻike. ʻIke wau i kekahi ʻano o ia mea i kēlā me kēia makahiki. ʻAʻole lōʻihi ka lōʻihi a ʻaʻole ikaika e like me ka wā ma mua, a mahalo wau no ia mea. Akā ke hele mai nei. Ke hana ʻia, ʻeha. ʻAiʻa maoli. ʻO ka poʻe o ʻoukou i loaʻa i ke kaumaha maʻi ke ʻike i kaʻu ʻōlelo. ʻO ka poʻe aloha o ka poʻe e loaʻa ana i ke kaumaha kekahi i ʻike i kaʻu ʻōlelo.

Ka hana "Recovery"

E like me nā mea ʻē aʻe i hala aku nei, ʻo kēia kau hoʻomaha i hala kahi i nui ai nā kiʻi paʻi kiʻi ʻohana, nā mele upbeat mall e pāʻani mau ana, a me nā kiʻiʻoniʻoni Hallmark e like me Single All the Way i hele ma Netflix.

ʻAʻohe aʻu mea kūʻē i ka wā hoʻomaha, kēlā me kēia. ʻOiaʻiʻo, ua hana wau i kaʻu mea maikaʻi loa e hoʻēmi i koʻu pilina aloha/inaina me nā lā hoʻomaha i kēia makahiki. "Ua loaʻa iaʻu ka Kalikimaka" (e like me ka manaʻo o kahi hoaaloha naʻauao). Ua hana au i ke kau i ko'u ala. ʻO kaʻu mantra: ʻaʻohe kaomi, ʻaʻohe hewa, ʻaʻohe "pono" iaʻu iho. ʻAʻole au i hoʻouna aku i nā kāleka a i ʻole i kālua i ʻekolu ʻano kuki. ʻAʻole au i lawe i kēlā hike nui i ka lā mua i hau ai.

Akā naʻe, ua lilo au i mea makaʻala i ka hale kūʻai mea hana a Michael a ua wahī i nā makana me ka mālama, ka noʻonoʻo, a me nā bele he nui. Akā, no ka mea makemake au i ka ʻōwili makana. Hoʻā a hoʻonani wau i ka lāʻau papa papa o koʻu kupuna wahine a kau wale i nā kukui a puni ka puka mua. ʻAʻole ʻo Martha Stewart e noho ma ʻaneʻi, a maikaʻi kēlā iaʻu.

ʻO ka hoʻoilo o ke kaumaha

Hoʻopilikia pinepine au i ʻelua mau pule o ke kaumaha i Nowemapa i ka emi ʻana o ka mālamalama, ma Ianuali, a i kekahi manawa ma Pepeluali. Ua kuhi paha ʻoe; ʻAʻole ʻo ka hoʻoilo kaʻu kau punahele. ʻO ke kaumaha i ka mahinaʻo Dekemaba ua kokoke i ka hāʻawiʻia. He mau lā ma mua o ka Kalikimaka i kēia makahiki, ua ʻike au i kona mau manamana lima malu e huki mālie iaʻu i lalo.

Ke nānā mau nei au i nā kumu e hiki mai ai. No ke aha paha ia e hoʻopuni mai ai iaʻu e like me kahi scarf ʻili. ʻO kēia makahiki kaʻu Kalikimaka maoli me kaʻu kāne ʻole, ʻo ia kaʻu "hui kumu." Ua ʻae mākou ʻelua e like me ka "ex" e like me ka mea hoʻopaʻi a i ʻole kahi pōʻino weliweli. No laila ua hoʻoholo mākou ʻo wau kāna "wahine-wahine" a ʻo ia kaʻu "hui".

ʻOiai he koho naʻauao ka hele ʻana i ko lākou ala kaʻawale, ʻaʻole ia he ʻano pale ʻole ʻo ia i ka melancholy. He 20 makahiki ko makou pilina. Nui kēlā kaʻana ʻana i ka palaoa pōkole.

ʻO ka paradox o ka ʻimi ʻana i ka hauʻoli

ʻO ka pilikia i kēia manawa, he alo a he alo au me kēia puʻuwai ʻōmaʻomaʻo ʻeleʻele, a ua hoʻokomo ʻia ke one hoʻihoʻi ponoʻī i kēlā me kēia wahi o koʻu kino. Ua loli au ma waena o ka holo ʻana mai ia mea, hūnā mai ia mea, hanu i loko o ia mea, overanalyzing ia, texting e pili ana iā ia, a hope loa "neʻe me koʻu lā" e pili ana iā ia.

ʻO ka koho hope loa nā hopena maikaʻi loa iaʻu. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa, ʻoi aku ka nui o koʻu hoʻāʻo ʻana e 1) e noʻonoʻo i ke kumu o koʻu kaumaha a me ka noʻonoʻo ʻana a me 2) wikiwiki e hana i kekahi mea e emi ai ke kaumaha, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha. Pili kekahi ma laila?

ʻO kēia ka paradox lokoino e ʻimi nei i ka hauʻoli. ʻO ka nui aʻe o koʻu hoʻāʻo ʻana e hauʻoli, ʻoi aku ka nui o ka hauʻoli e emi iho a ʻoi aku ka manaʻo e loaʻa iaʻu. ʻO ka nui aʻe o koʻu hahau ʻana iaʻu iho no ke kaumaha a hiki ʻole ke puka i waho o kaʻu ʻāʻī, ʻoi aku ka nui o koʻu hoʻāʻo ʻana e puka i waho. A no laila ke hoʻomau nei ka pōʻai ʻino.

ʻOiai ma hope o ʻelua mau makahiki o ka ʻike me ke kaumaha, nui nā mea hana hoʻokele ponoʻī, therapy, a me ka ʻike maikaʻi, hoʻopoina mau wau i ka hoʻomaha a hoʻokuʻu i nā hōʻailona o ke kaumaha, e like me nā hōʻailona anuanu. I loko o ke kaumaha, paʻakikī ke hoʻomanaʻo ʻo kaʻu mea e pono ai ke kau i kekahi wāwae i mua o kekahi, e hana i kaʻu mea maikaʻi loa e ʻae i ka pilikia a me ka maopopo ʻole, a e ʻae iaʻu e ʻike i koʻu mau manaʻo. Kūʻai nui. Maopopo iaʻu. Akā ʻo ke ala wale nō ma waho, ʻeā? ʻAʻohe alahele ma ʻaneʻi.

A ʻo ka mea nui loa, e ʻoluʻolu ʻoe iaʻu e like me kou hiki (a i ʻole e hoʻomanaʻo i kekahi i hōʻike mai iaʻu i ka lokomaikaʻi no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke hōʻuluʻulu i ke aloha iā ʻoe iho).

Hana wau ma ke ʻano he kākāʻōlelo. Hoʻomaʻamaʻa ʻo Tough Andie iaʻu e: Manaʻo i koʻu mau manaʻo i koʻu hele ʻana i kaʻu ʻoihana. ʻO ka hūnā ʻana ma lalo o nā uhi a me ka haʻalele ʻole ʻana i koʻu wahi moe e ʻoluʻolu paha i kekahi manawa, akā i ka wā lōʻihi, ʻoi aku ka nui o koʻu kaumaha.

Heluhelu nui e pili ana i ke kaumaha

No laila, i kekahi lā ʻekolu pule i hala, i koʻu naʻau haʻahaʻa, ua hiamoe au no hoʻokahi hola, a laila hoʻopaʻapaʻa wau iaʻu iho, me ka hoʻopaʻapaʻa ʻana i nā pono o ka haʻalele ʻana i kahi moe, a ala aʻe. ʻAʻole ia he hana liʻiliʻi ke manaʻo kou kino e like me ka sima i hoʻopaʻa ʻia i kahi duvet.

Lawe au i kaʻu lāʻau lapaʻau a leka uila i kahi hoaaloha e lilo i hoa hoʻopaʻa leo. Ua haʻi au iā ia e holo au, e ʻauʻau (kahi mea e hoʻoikaika nui ai ke kaumaha ʻoe i ke kino), e ʻai i ka ʻaina awakea, a hoʻomaka i ka hana. ʻAʻole nui ka manaʻolana i koʻu lā e like me kahi hale e kūkulu ʻia ai ka manaʻolana.

ʻO ka hana ʻana i kēia mau mea ʻaʻole i hoʻopau ke kaumaha, akā ua manaʻo wau ʻaʻole i loaʻa iaʻu ke kaumaha. He ʻōlelo koʻu i loko o koʻu ola, ʻaʻole paha koʻu manaʻo i nā manawa a pau, akā loaʻa iaʻu ke koho. ʻO ia kekahi ʻāpana mai Hard-Ass Andie. Hoʻomanaʻo mai ʻo ia iaʻu he mana wau a he mau koho kaʻu i koʻu ola, ʻoiai ke haʻi mai ke kaumaha iaʻu ʻaʻole.

Inā loaʻa ʻoe i ke kaumaha a i ʻole "wale" ke kaumaha a mehameha paha, e hoʻomanaʻo ʻaʻole pono ʻoe e noʻonoʻo i ke kumu. ʻAʻole pono ʻoe e hakakā e hoʻololi i kou manaʻo. Akā, e hoʻomanaʻo he kuleana kou.

He wahahee nui paha ia. Akā, eia wau e haʻi iā ʻoe ʻaʻole ia.

I ka hala ʻana o nā lā a ua hoʻohana au i koʻu kuleana e alakaʻi i nā hoʻoholo ma ke ala kūpono, ua hoʻomaka wau e ʻoi aku ka maikaʻi. Ke iho nei mākou, hiki iā mākou ke hana i hoʻokahi ʻanuʻu i ka manawa a hoʻomau i ka ʻoihana. ʻAe, e ʻoluʻolu ʻole ia, a me ka pōʻeleʻele i kekahi manawa (e ʻōlelo ana noʻu iho), akā ʻo ka hana ʻana i nā hana liʻiliʻi o kēlā me kēia lā e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka manawa ʻoiai e puka ana ke kaumaha i waho o kā mākou pūnaewele.