Me ka hoonui ike e pili ana ka mea nui o ke ola kino, nui ka poʻe e noʻonoʻo ana e kipa i kahi psychologist i kekahi manawa o ko lākou ola. Eia naʻe, ʻike ʻo ka manawa kūpono e ʻimi ai i ke kōkua hiki i ka 'oihana ke pa'akikī no na kanaka he nui. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kekahi mau kūlana i manaʻo ʻia e noʻonoʻo e kipa aku i a kanaka kālaiʻike ma Madrid.

Ke manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāohi i kou mau manaʻo

ʻO kekahi o nā kumu maʻamau e ʻimi ai i ke kōkua mai kahi psychologist ke manaʻo ʻoe ʻaʻole i kaohi kou mau manaʻo. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hoʻokaumaha mau ʻia e nā manaʻo kaumaha, huhū, a hopohopo paha, ʻo ia paha ka manawa e kamaʻilio me kahi ʻoihana. Hiki i ka psychologist ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā kumu kumu o kou mau manaʻo a hoʻomohala i nā hoʻolālā e hoʻokele pono iā lākou.

Ke pilikia ʻoe i ka pilina

Hiki i ka pilina ke kumu nui o ke kaumaha a me ka hopohopo i ke ola o ke kanaka. Inā ʻoe e ʻike nei i nā paio mau i kāu pilina pilikino, inā paha me kāu hoa pili, ʻohana a i ʻole nā ​​hoaaloha, pono paha e kamaʻilio pū me kahi psychologist. Hiki i ke kauka lapaʻau ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā ʻano hana hoʻopōʻino a aʻo i nā mākau kamaʻilio kūpono e hoʻomaikaʻi i kou pilina.

Ke ʻike nei ʻoe i nā loli nui i kou ola

ʻO nā loli nui o ke ola, e like me ka neʻe ʻana i ke kūlanakauhale hou, ka hoʻololi ʻana i nā hana, a i ʻole ka ʻike ʻana i ka nalowale o kahi mea aloha, hiki ke lilo i mau manawa paʻakikī e hiki ke hoʻopilikia i kou olakino. I kēia mau kūlana, he mea maʻamau ka manaʻo kaumaha a makemake i ke kākoʻo o waho. Hiki i ke kanaka psychologist ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia mau loli ma ke ʻano olakino a maikaʻi.

Ke loaʻa nei ʻoe i nā pilikia olakino

Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona o kahi maʻi noʻonoʻo, e like me ke kaumaha, ka hopohopo, ka maʻi obsessive-compulsive, a i ʻole ka maʻi post-traumatic stress, he mea nui loa ka ʻimi ʻana i ke kōkua mai kahi loea olakino. Hiki i kēia mau kūlana ke hoʻopilikia koʻikoʻi i kou maikaʻi o ke ola a hiki ke pōmaikaʻi nui mai ka mālama noʻonoʻo.

Ke pilikia ʻoe i ka hana ʻana i nā hoʻoholo koʻikoʻi

ʻO ka hana ʻana i nā hoʻoholo ola koʻikoʻi, e like me ka hoʻololi ʻana i nā ʻoihana, hoʻomaka ʻana i kahi ʻohana, a i ʻole ka hana ʻana i kahi maʻi maʻi mau, hiki ke lilo i mea koʻikoʻi a maopopo ʻole. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e paʻa a paʻakikī e hoʻoholo i nā hoʻoholo maopopo, hiki i kahi psychologist ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i kou mau manaʻo kumu a me kou mau manaʻo a loaʻa i ka maopopo āu e pono ai e neʻe i mua.

Ke manaʻo ʻoe e pono ʻoe e hoʻokuʻu

I kekahi manawa ʻo ke kamaʻilio wale ʻana me kahi mea āu e hilinaʻi ai he mea lapaʻau maikaʻi loa ia. Hiki i ke kanaka psychologist ke hāʻawi iā ʻoe i kahi wahi palekana a me ka hoʻokolokolo ʻole e hōʻike i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo ma ke ala pololei a ākea. Ma o ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hiʻohiʻona hou i kāu mau pilikia a loaʻa i nā ala olakino e hoʻokō ai i nā pilikia o ke ola.

ka hopena

I ka hōʻuluʻulu ʻana, nui nā kūlana e pono ai ke kipa ʻana i kahi psychologist. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hakakā nei me kou mau manaʻo, nā pilina, nā loli i kou ola, nā pilikia olakino, paʻakikī i ka hana ʻana i nā hoʻoholo koʻikoʻi, a i ʻole e manaʻo wale ʻoe e hoʻokuʻu i ka mahu, mai kānalua e ʻimi i ke kōkua ʻoihana. Hiki i ka psychologist ke hāʻawi iā ʻoe i ke kākoʻo a me nā pono hana e kū ai i kāu mau pilikia a hoʻomaikaʻi i kou olakino. Mai kali i kou mau pilikia ma mua o ka ʻimi ʻana i ke kōkua: ʻoi aku ka wikiwiki o kou ʻimi ʻana i ke kākoʻo, ʻoi aku ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana i ka maikaʻi. He mea nui kou ola kino!