ஒருவரை நேசிக்க, முதலில் உங்களை நேசிக்க வேண்டுமா?

ஆதாரம்: பிக்சபே

மற்றவர்களை உண்மையாக நேசிப்பது முதலில் உங்களை நேசிப்பதைப் பொறுத்தது என்று கூறுவது பொதுவாகிவிட்டது. ஆனால் இது எவ்வளவு நியாயமானது? இது அறிவியல் அல்லது கல்வி ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுகிறதா? அல்லது இது வழக்கமான ஞானத்தை விட சற்று அதிகமானதா, அல்லது ஒருவேளை போலி ஞானமா? இந்த புதிரான தலைப்பில் அனைத்து அதிகாரப்பூர்வ ஆய்வுகளையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன். . . மற்றும் எதையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டாம்.

நான் இங்கே தவறாக இருக்கலாம், ஆனால் அந்த பழமொழிகளில் ஒன்று செல்லுபடியாகும் என்று நான் எப்போதும் உணர்ந்தேன், ஏனெனில் அவை செல்லுபடியாகும். மேலும் சத்தியம் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் அன்பான சுய பரிதாபத்தின் தொனியை வெளிப்படுத்துகிறது. அன்பை உள்ளிருந்து, நமக்காக அனுபவிக்கும் வரை, அதை நாம் உண்மையில் அறிய முடியாது என்பது மிகவும் நியாயமானதாகத் தோன்றுகிறது. ஆனால் இவை அனைத்தும் எந்த வகையிலும் கேள்வியைக் கேட்க முடியுமா?

30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உளவியலாளராக எனது தொழில்முறைப் பங்கைக் கருத்தில் கொண்டு, அனுபவ ரீதியாக சுயமரியாதையைப் பற்றி வேறுபட்ட முடிவுக்கு வந்துள்ளேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, தன்னை நேசிக்கும் திறன் இல்லாமல், ஒரு நபர் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பது மிகவும் சாத்தியமில்லை. அதாவது, தேவையானது மற்றும் போதுமானது, மற்றவரை நேசிப்பது அல்ல, ஆனால் திருப்தி மற்றும் உள் நல்வாழ்வுக்கு, ஆரோக்கியமான சுய-அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல். ஏனென்றால், நீங்கள் உங்களுடன் நல்ல உறவில் இல்லாவிட்டால், பொதுவாக வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தி அடைய மாட்டீர்கள் என்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

பல பில்லியனர்களுடன் பணிபுரிந்ததை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அவர்கள் வெளிப்படையாக பரிதாபமாக இருந்தனர். எனவே செல்வத்திற்கு உள்ளார்ந்த எதுவும் இல்லை (மற்றும் அது வாங்கக்கூடிய அனைத்து வசதிகளும்) மகிழ்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. அல்லது, அந்த விஷயத்தில், மிகவும் பலனளிக்கும் உறவுகள், நீங்கள் போற்றும் (மற்றும் போற்றத்தக்க) சகாக்களால் நீங்கள் நேசிக்கப்பட்டாலும் அல்லது போற்றப்பட்டாலும் கூட. ஏனென்றால், நாளின் முடிவில், உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைப் பொறுத்தது.

"எல்லாவற்றையும் வைத்திருக்கிறார்கள்" என்று கூறப்படும் நபர்களைப் பற்றி நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம், இருப்பினும், தங்களைத் தாங்களே கொன்றுவிடுவார்கள். அவர்களின் வெளிப்படையான வெற்றி இருந்தபோதிலும், அவர்கள் தங்கள் முழு வாழ்க்கையும் ஒரு செயல், ஒரு முகமூடி, அவர்கள் அடிப்படையில் ஏமாற்றுக்காரர்கள் என்றும் ஒரு நாள் அவர்கள் "கண்டுபிடிக்கப்படுவார்கள்" என்றும் அவர்கள் உண்மையில் இருக்கும் ஏமாற்றுக்காரர்களுக்காக நிராகரிக்கப்படுவார்கள் என்றும் அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அடிப்படையில், அவர்கள் ஒருவரையொருவர் வெறுக்கிறார்கள், ஆழ்ந்த எதிர்மறையான சுய உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், அது அவர்களின் ஈர்க்கக்கூடிய "விடா" வாழ்க்கையை தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது.

ஏறக்குறைய இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும், இந்த நபர்களின் வளர்ப்பு அன்பற்ற பெற்றோரின் துஷ்பிரயோகம் அல்லது புறக்கணிப்பால் குறிக்கப்படுகிறது. மேலும் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த அனுபவங்கள் அவர்களின் கவர்ச்சி, திறமை அல்லது அடிப்படை மனித மதிப்பின் மீது கடுமையான சந்தேகங்களை ஏற்படுத்தியது. நீண்ட கால சிகிச்சைக்கான வாய்ப்பை ஒருபோதும் எடுத்துக் கொள்ளாததால் (ஒருவேளை தங்களுக்கு உதவ முடியும் என்று அவர்கள் நினைக்காததால்), அவர்களால் தங்கள் பிற்கால ஆதாயங்களை உள்வாங்க முடியவில்லை. அதனால் அவர்களைப் பற்றிய அவர்களின் எதிர்மறையான மற்றும் காலாவதியான நம்பிக்கைகள் சிறுவயதிலிருந்தே அவர்கள் சாதித்த பல நேர்மறையான விஷயங்களைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தவில்லை.

மேலும், இந்த இடுகையின் பொருளாக இருக்கும் பேச்சுவழக்கு பழமொழிக்கு மாறாக, இதே நபர்கள் தங்கள் மனைவி மற்றும் குழந்தைகள் இருவரிடமும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அன்பாக இருந்திருக்கலாம். எனவே, தனக்குள்ளேயே இருக்கும் அன்பு தனக்கு வெளியே ஒருவரை நேசிப்பதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை என்ற கருத்தை ஆதரிப்பதற்கான உறுதியான ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். ஏனென்றால், தனிப்பட்ட முறையில், மற்றவர்களை ஆழமாக கவனித்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்ட பலரை நான் பார்த்திருக்கிறேன், ஆனால் அதே கவனிப்பை தங்களுக்கு வழங்குவதற்கு பலமாக போராடியவர்கள். ஆழமாக, அவர்கள் யார் என்று நினைத்தார்கள் என்ற ஆழமான சந்தேகங்களை அவர்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தினர்.

ஆதாரம்: Lettera / Flickr

எனவே, வேறொருவரை நேசிப்பதை மறந்து விடுங்கள். இறுதியில், உங்கள் உள் உணர்வு வலியுடன் தொந்தரவு அல்லது குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் உங்களை நேசிக்க முடியாது. ஆனால் இங்கே, உளவியல் சிகிச்சையானது குறைந்துபோன சுயமரியாதையை சரிசெய்ய பல பயனுள்ள வழிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைச் சேர்க்க வேண்டும், இருப்பினும், ஒரு நபரின் சுய உருவத்தில் ஆழமாகப் பதிந்துள்ள ஒன்றை மாற்றுவது எப்போதும் சவாலாக இருக்கிறது. எனவே, சிகிச்சையானது சுருக்கமான, "பேண்ட்-எய்ட்" வகை சிகிச்சைக்கு அரிதாகவே பதிலளிக்கிறது.

எவ்வாறாயினும், அவர்களின் வெறுப்பூட்டும் சுய-வெறுப்பின் மூலத்தை (களை) நிவர்த்தி செய்ய ஒருவர் உறுதியளித்தால், ஆழமான மாற்றம் காலப்போக்கில் நிகழலாம். இங்கே இறுதி இலக்கு நிபந்தனையற்ற சுய-ஏற்றுக்கொள்வதாகும். அது, எனது தொழில்முறை அனுபவத்தில், சுயமரியாதையிலிருந்து கிட்டத்தட்ட பிரித்தறிய முடியாதது.

இருப்பினும், கடைசியாக ஒரு கேள்வி உள்ளது: உங்களை உண்மையாக நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது மற்றவரை அதிகமாக நேசிக்க அனுமதிக்குமா? இங்கே எளிமையான பதில் எதுவும் தேவையில்லை, ஏனெனில் உங்கள் வளர்ந்து வரும் சுயமரியாதை மற்றொரு நபரை நேசிக்கும் உங்கள் திறனைப் சாராமல் பார்க்க முடியும். ஆனால், மருக்கள் மற்றும் அனைத்தும், அவர்கள் முழுமையாக முத்தமிட்டால், அவர்களின் உறவு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் நெருக்கமாக மாறும். ஏனென்றால், அவர் "ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத" குணங்களை மறைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கமாட்டார். நீங்கள் மற்றவர்களிடம் அதிகம் பேச முடியும், ஒருவேளை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். மேலும், தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்வதற்கான இத்தகைய அதிகரித்த விருப்பம் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம், இதனால் மற்றவர்களும் அதே வழியில் பதிலளிக்கலாம், இதனால் உங்கள் இருவருக்கும் இடையேயான காதல் மற்றும் இணைப்பு உணர்வுகள் ஆழமாகின்றன.

உறவுகள் அத்தியாவசிய வாசிப்பு

கவலை, அவமானம், தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் மனவேதனை போன்ற பழைய உணர்வுகளைத் தீர்த்த பிறகு, "வெளிப்படுத்தப்படுவதற்கு" நீங்கள் இனி பயப்பட மாட்டீர்கள், எனவே நிராகரிக்கப்படுவீர்கள். நீங்கள் இறுதியாக உங்கள் சொந்த தோலில் வசதியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் யார் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துகிறீர்கள் என்ற நம்பிக்கையுடன். எனவே, ஆழமான, பாதுகாப்பான, மேலும் அன்பான உறவுக்கான உங்கள் வாழ்நாள் சாத்தியம் இறுதியாக உணரப்படும்.

முடிவில், உங்களை முதலில் நேசிக்க வேண்டும் என்ற பழமொழியின் வெளிப்படையான உண்மையை நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நம்பினால், அது சாத்தியமில்லையென்றாலும், இப்போது துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுதானா? அப்படி இருக்காதே. , அல்லது ஒருபோதும் இருந்ததில்லை, இல்லையா? ஏனென்றால், "ஒருவருக்கொருவர் அன்பையும் ஏற்றுக்கொள்வதையும் ஆழமாக்க, முதலில் உங்களுக்காக அன்பையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்." ஒப்புக்கொண்டபடி, அத்தகைய விமர்சனம் "முதலில் உங்களை நேசிக்கவும்" என்ற பழமொழியைப் போல பளிச்சென்று இல்லை. ஆனால் உலகில் மனிதர்களாகிய நாம் எவ்வாறு செயல்படுகிறோம் என்பதை இது விளக்கமாக இருக்கலாம்.

இந்தக் கட்டுரையை நீங்கள் தொடர்புபடுத்தி, மற்றவர்களும் அவ்வாறு செய்யலாம் என்று நினைத்தால், அதன் இணைப்பைக் கொடுக்கவும். உளவியல் டுடே ஆன்லைனில் பல்வேறு வகையான உளவியல் தலைப்புகளில் நான் வெளியிட்ட பிற கட்டுரைகளை நீங்கள் காண விரும்பினால், இங்கே கிளிக் செய்யவும். ஒவ்வொரு முறையும் நான் புதிதாக எதையாவது இடுகையிடும்போது அறிவிப்பைப் பெற, Facebook மற்றும் Twitter இல் என்னுடன் சேர வாசகர்களை அழைக்கிறேன்.

© 2015 Léon F. Seltzer, Ph.D. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.