ਸਰੋਤ: silviarita/Pixabay
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਬੌਮਨ ਅਤੇ ਰੁਚ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਤਪਤੀ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਣਾਉਣਾ। ਇੱਕ ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. ”
ਖੋਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਆਪ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਫਿੱਟ, ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ" ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਜਰਮਨ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਮੂਨਾ: 747 ਭਾਗੀਦਾਰ; ਔਸਤ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ (ਰੇਂਜ 18-93); 80 ਫੀਸਦੀ ਔਰਤਾਂ; 36 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਿੰਗਲ (ਕਦੇ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ); ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 55 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ.
ਉਪਾਅ
- ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: “ਕੀ ਚੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?…. ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?"
- ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਉਪਾਅ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਸੰਪੰਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ 16 ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ/ਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਵੈਸੇਵੀ ਕੰਮ, ਦੋਸਤੀ, ਯਾਤਰਾ) ਦੀਆਂ ਦਰਜਾਬੰਦੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਤਾਂ, ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
- ਮੁੱਖ ਤੱਤ: ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਸਬੰਧ: ਅਜਿਹੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਪਾਲਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਿਛੋਕੜ: ਸਰੋਤ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।
ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ (40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਰੋਤ (19 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ (10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ (10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਸਨ।
ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਤੱਤ
- ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ। "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ, ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਂ." (ਮਰਦ, 24 ਸਾਲ)।
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੋਣਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਵਿਰਾਸਤ ਛੱਡਣਾ, ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ, ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿਣਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ: "ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ." (ਔਰਤ, 30 ਸਾਲ)।
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਣ, ਅਨੰਦ, ਸ਼ਾਂਤੀ), ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ। ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ 84-ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।”
ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਬੰਧ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਨੌਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਉਹ ਸਰੋਤ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ: ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ।
- ਕਿੱਤਾ: ਕਿਸੇ ਦਾ ਕਿੱਤਾ ਜੀਉਣਾ।
- ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਸੰਗੀਤ, ਕਸਰਤ, ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ, ਆਦਿ।
- ਸਿੱਖਣਾ: ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ।
- ਭਾਈਵਾਲੀ: ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਭਾਈਵਾਲੀ।
- ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਨਾਗਰਿਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ: ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
- ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ: ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਉਣਾ।
- ਸੁਆਦ: ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਕਿੱਤੇ ਸਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੂਰਤੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ।" (ਔਰਤ, 32 ਸਾਲ)।
ਸਰੋਤ: facundoc77/Pixabay
ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਪਹਿਲੂ ਜੋ ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਸਰੋਤ: ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ (ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ) ਬਚਪਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਏਕੀਕਰਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਸੰਬੰਧ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ 58-ਸਾਲ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ "ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ" ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦਿਖਾਉਣਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿਮਰਤਾ, ਹਿੰਮਤ, ਲਗਨ, ਉਤਸੁਕਤਾ), ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਸੀ: "ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋਗੇ।" (ਔਰਤ, 83 ਸਾਲ)।
- ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ: ਸਿਹਤ, ਵਿੱਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਨਿੱਜੀ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਕੰਮ/ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੌਕੇ, ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮਤ।
ਹਟਾਓ
ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ
- ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ
- ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਰਾਸਤ ਛੱਡ ਗਈ
ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਆਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ, ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਢਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਸੀ।
ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਸਰੋਤਾਂ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
- ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ, ਸੰਪੂਰਨ, ਇਕਸਾਰ, ਅਰਥਪੂਰਨ, ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
- "ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬੰਧ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ? ਮੈਂ ਹੋਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਇੱਕ ਕਾਲਿੰਗ ਵੀ ਹੈ)?
- ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੈਦਾਵਾਰ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਸਵੈਸੇਵੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ?
ਤਾਜ਼ਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ