我們經常用身體術語來談論個性。 無論是給我們帶來“冷漠”的人還是“溫暖”的人，在描述我們遇到的人時，提到“溫度”等並不罕見。 我們的想法是，我們以盡可能最好的方式對待抽象的心理狀態，我們從字面上理解它們。 這種思想與身體的聯繫可以引導我們以令人驚訝的方式行事。
以孤獨為例。 通過早期與護理人員的經歷，護理人員的信任和舒適往往與身體的溫暖齊頭並進，在某種程度上，身體的溫度似乎與心理上的聯繫感覺變得難以區分。
這是因為大腦中記錄身體溫度的某些區域也對孤獨感和社交排斥感敏感。 考慮到這些聯繫，耶魯大學心理學家最近測試了人們是否可以利用身體熱量來讓自己感覺更好。
研究人員伊迪特·沙萊夫和約翰·巴格要求人們完成一系列有關他們“個人習慣”的調查問卷。 這些調查問卷包括有關過去三個月中人們洗澡或淋浴的頻率以及在水中呆了多長時間的問題。 人們還填寫了一份量表來評估他們的孤獨感。 例如，人們會評估他們渴望有人陪伴或因沒有人交談而感到不滿的頻率。
果然，當研究人員整理數據時，他們發現孤獨感與洗澡的頻率以及洗澡和淋浴的典型時長之間存在著密切的聯繫。 一個人越是獨自一人，他洗澡的次數就越多，洗澡或淋浴的時間就越長。 人們似乎傾向於用身體上的溫暖來代替生活中缺少的社交溫暖。
為了支持我們可以利用熱量讓我們在心理上感覺更好的想法，耶魯大學的研究人員進行了另一項研究，他們要求人們回憶一次孤獨的經歷。 當人們在思考自己的孤獨感時有機會進行熱敷，與無法親吻溫暖物體的人相比，他們對自己被排斥的經歷的負面感受更少。
有趣的是，人們沒有意識到使用物理溫度來改變他們的感受。 當我們看到一個經常洗澡的人時，我們不會認為他孤獨。 但我們的行為，至少在無意識的層面上，表明我們將孤獨視為社交冷漠； 可以通過身體熱量來緩解的負面情緒狀態。
身體溫暖會帶來社會溫暖的想法給《心靈雞湯》這樣的自助書籍賦予了新的意義。 十多年來，該系列通過與世界各地數百万讀者分享成功、奮鬥、愛情和希望的真實故事而蓬勃發展。 人們在分手後或孤獨的時刻會從這些書中尋求靈感。 是的，它們似乎確實讓人感覺更好。 事實證明，喝一碗熱雞湯也有幫助。
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