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在我們 2017 年 XNUMX 月的專欄《房間裡的大象》中，我們作為心理健康專業人士表達了我們對唐納德·川普作為新就職的美國總統的危險性的擔憂。 然後，在本書的第一章《唐納德·川普的危險案例》中，我們詳細介紹了川普目前對極端享樂主義的偏見，包括他對他不喜歡或無法處理的人的非人化。 、偏執、自我美化。 以及自戀和令人生畏的人格特質。 我們當時警告說，川普正在「低聲談論」戰爭，也許是出於最自私的原因：分散人們對俄羅斯調查的注意力，「我們擔心世界其他地區又出現了另一個精神錯亂的領導人。 並不是每個人都上鉤。
兩年多後，他們的行為變得更加惡化，我們正處於一場潛在的毀滅性戰爭的邊緣，這場戰爭不是像以前擔心的那樣與朝鮮，而是與伊朗的另一個危險政權。
最危險的情況
班迪李是我們的同事，也是《唐納德·川普的危險案例》的編輯。 她是耶魯大學醫學院法醫精神科醫生和暴力專家、世界衛生組織顧問、耶魯大學法學院教授。 他也領導全球心理健康聯盟。 最近，李與《危險案件》的合著者（不包括本專欄的作者）根據穆勒報告的調查結果準備了對川普理智的明確分析。
為了表明總統已經反思了戰爭的爆發如何在政治上有利，李引用了以下推文：
- 「為了當選，@BarackObama 將與伊朗發動戰爭」（29 年 2011 月 XNUMX 日）
- 「既然歐巴馬的支持率直線下降，那就等到他對利比亞或伊朗發動攻擊吧。 他很絕望」（9年2012月XNUMX日）
- “我預測奧巴馬總統會在某個時候攻擊伊朗以挽回面子！” （16 年 2013 月 XNUMX 日）
「人們對其他人的看法常常告訴我們很多關於他們思考和行事方式的信息，」李在最近的一次採訪中說道。
那麼川普的行為對美國公民有何影響？
國家壓力
美國心理學會2016年對3.400名美國成年人進行的“美國的壓力”研究中，63%的參與者將國家的未來視為“壓力的主要來源”，56%的人表示他們“因現狀而感到壓力”。 ” 政治氣候。在2018年版的APA調查中，將國家未來視為重大壓力源的參與者人數增加至69%，將政治氣候視為壓力來源的參與者人數增加至62% 。
以下是一些建議，可幫助您在這個充滿政治色彩的時期管理壓力：
- 隨時了解狀況，但了解自己的極限。 想想您收到了多少新聞以及這些資訊如何影響您。 如果您擔心國家事件並且這會幹擾您的日常生活，請減少您的資訊攝取量並限制社交媒體上的討論。 有些人發現在早上和晚上留出一小段時間來了解最新的新聞是有幫助的，而不必全天追蹤每一個新的更新。
- 尋找與他人的共同點。 我們每天都會接觸到與我們信仰不同的人。 如果出現政治爭端的話題，請嘗試找出不同觀點中的共同點。 有時，不同的觀點可能來自相似的基本原則。 虛心聆聽他人的故事，並考慮驗證他們的感受。 當我們以這種方式思考時，就可以更容易地容忍或理解具有不同觀點的人，並可能為共同的目標而共同努力。 如果很難以冷靜和建設性的方式討論政治話題，那就離開談話。
- 尋找有意義的方式參與您的社區。 確定對您和從事這些主題的研究組織重要的主題。 聯繫他們，看看如何共同努力。 考慮參與當地政治，在那裡你可以看到你的努力的直接影響。 參加市議會或市政廳會議，聆聽民選官員的意見並與他們分享您的想法。 採取這些積極主動的措施來解決您的擔憂可以減輕壓力感。
- 尋求安慰。 宗教和其他社區組織可以在壓力時期提供重要的情感和精神支持。 從事冥想、漸進式放鬆或正念等放鬆活動也可以幫助您融入當下並找到平靜。
- 照顧好你自己。 由於壓力會對您的整體健康產生身體和情感影響，因此請尋找您喜歡的活動來恢復活力並減輕壓力，例如運動、聽您喜歡的音樂或與家人和親密朋友共度時光。 重要的是要優先考慮充足的睡眠、健康的飲食以及避免酒精和藥物使用等無效的應對機制。
艱苦的戰鬥
李等人對穆勒報告的分析表明，作者關於川普不適合擔任公職的說法以及選擇國家安全而非政治的觀點是正確的：因為穆勒報告中的信息正是我們要尋找的。 因為在能力評估中，不僅需要公開文件，而且需要宣誓證詞……公眾必須能夠獲得經驗； 這不應該是一種排除機制，而是一種服務。 知識賦予受眾力量，而專業知識也很重要。
世界上最重要的工作
如果川普是一家不屬於他的公司的員工，而其行為符合穆勒報告中的描述，那麼他可能會被解僱，甚至可能遭到彈劾。 在這種情況下，如果法院要求提供證據，特別是在恢復工作之前，它會進行測試，正如李所說，“你沒有達到執行需要理性決策的工作的所有標準。”
我們對政府領導人有一個建議：在企業背景調查過程中，潛在員工經常接受心理測試，以幫助雇主做出更明智的招聘決策，並確定潛在員工是否誠實和/或是否會成為公司的資產。 這些測試適用於從店員到高階主管的各種職位。 現在不是同樣的候選人角逐世界最高職位的時候了嗎？
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