Quizás la herramienta más poderosa y simple en psicoterapia es el aquí y ahora: compartir pensamientos y sentimientos crudos y honestos sobre lo que está sucediendo en el momento. El concepto ha existido desde siempre, pero nadie defiende su uso clínico como Irvin Yalom.
Tuve el honor de sentarme con Yalom durante una hora para hablar sobre la vida, la muerte, la terapia y su libro Mirando al sol. El segmento de terapia de la entrevista se incluyó en el Proyecto de las Siete Preguntas, donde pregunté a los principales autores, teóricos y legisladores sobre sus pensamientos sobre la psicoterapia. La parte de vida o muerte se publicó este mes en la revista Psychotherapy Networker (aquí en línea). Lo que tengo para ti hoy son las secuencias especiales de bonificación.
Here and Now se basa en la idea de que los problemas interpersonales del cliente eventualmente emergerán en la relación terapéutica. Una mujer que se siente traicionada por todos sus amigos y familiares probablemente se sentirá traicionada por su terapeuta en algún momento. Un hombre con problemas de ira terminará sintiéndose enojado durante la terapia. Acercarse al material que emerge en la habitación se convierte en el punto focal. La terapia habla menos de problemas y trabaja más con ellos a medida que surgen, aquí y ahora.
Yalom alienta a los terapeutas y pacientes a correr el riesgo vulnerable de discutir lo que está sucediendo en el momento, un cambio notable que a menudo vale la pena. Pero, como verá a continuación, el aquí y ahora no es exclusivo de la práctica de la terapia:
RH: Superviso a los médicos jóvenes y comparto con ellos sus ideas sobre el “aquí y ahora” del Don de la Terapia, y ese es también un mensaje central en Mirando al Sol. ¿Esto también se aplica a hablar en público: la mejor forma de hablar proviene de estar presente en el momento?
IY: Por supuesto. Di una charla en China después de la [2008 Sichuan] terremoto, y no me gustó mucho. Pensé que estábamos muy lejos el uno del otro. Estaba tratando de hablar un poco sobre el aquí y ahora, pero empezaron a hacerme preguntas como, «¿Podrías enseñarnos cómo organizar grupos para todas estas víctimas del terremoto?» Hubo algunas preguntas como esta y, francamente, no tenía mucho que ofrecerles. Nunca antes había hecho un grupo de trauma ni nada por el estilo. Mientras hablaba del aquí y ahora, apareció alguien – los chinos son bastante maravillosos al respecto más que muchos países, en realidad – «Bueno, ¿cuál es la experiencia para ti como aquí y ahora?» Amo esta pregunta. Entonces dije: “Bueno, ahora me siento un poco confundido. Ojalá pudiera decir algo más. «Estaba diciendo cosas así y simplemente cambió toda la charla, se puso mucho más vivo con la gente haciendo preguntas y tuvimos una excelente discusión, podría haber pagado por esa persona que preguntó esta pregunta.
RH: Entonces, ¿cómo estás aquí y ahora?
IY: ¿Aquí hoy?
RH: Sí.
IY: Sí, bueno, hasta ahora creo que ha ido bastante bien. Aprovecho. Cuando empezaste a decir «Bueno, vamos a hablar de este libro», sentí una especie de gemido en mí, siento que he hablado mucho de eso, ¿sabes? Todo autor lo hace, de ninguna manera es idiosincrásico. Envías a este pequeño bebé al mundo y tienes que alimentarlo, ayudarlo a nadar y cosas así, así que sé que tengo que hacer eso con este libro.
RH: Por supuesto, realmente lo aprecio. Por supuesto que has hablado mucho de eso, escuchas muchas de las mismas preguntas. Puedo entender ese gemido.
IY: Bueno, lo estás haciendo bien. Me estás haciendo preguntas inusuales, lo cual es genial.
Para preguntas más inusuales con Yalom, eche un vistazo a sus respuestas a las Siete Preguntas o la entrevista de Psychotherapy Networker Embracing Life, Facing Death.
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