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“No te rodees de ti mismo”. — John Anderson, cantante principal de Yes

El naturalista Milton Olsen observó una vez que cuando los gansos viajan en sus migraciones, cada ave que agita sus alas crea un impulso para el ave que está detrás y, al volar en formación de V, toda la bandada obtiene un 70 % más de kilometraje que si cada ave volara. solo.

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Fuente: Anemone123/Pixabay

Cuando el pájaro líder, que no se beneficia de esta física de cooperación, se cansa, gira hacia atrás y un nuevo pájaro líder toma el relevo. Y si algún ganso se sale de la formación, se le recuerda rápidamente la dinámica de arrastre y la importancia de obtener un poco de ayuda de sus amigos.

La misma lógica y poder se aplica a nosotros. Pero cuando se trata de elevar nuestra propia vida uniéndonos a otros pájaros del mismo plumaje, buscando el crecimiento y la sanación a través del trabajo en grupo, es un gusto adquirido, especialmente para aquellos de nosotros que pertenecemos a lo que se llama culturas individualistas (en contraposición a las culturas colectivistas ), aquellos que premian y priorizan la autosuficiencia, la singularidad, la iniciativa personal y la privacidad, y minimizan el papel de la interdependencia y la comunidad.

Pero aunque usted es el único responsable de su propia vida, esto no significa que tenga que hacerlo solo.

Y cuando esté listo para mejorar su juego, tome nuevos riesgos, aproveche su poder, aumente su autenticidad y cómo se muestra en el mundo, no puede hacer nada mejor que unir fuerzas con espíritus afines en grupos de crecimiento personal. .

Una iteración de esto podría ser grupos de apoyo o autoayuda que se unen con el propósito principal de ayudar a las personas a enfrentar problemas de la vida, como condiciones médicas o de salud mental, problemas de adicción y recuperación, divorcio, agravios o pérdida de peso (piense en 12 -grupos de pasos, por ejemplo). Estos grupos participativos y dirigidos por pares generalmente ofrecen a los participantes apoyo continuo, tanto emocional como práctico, una comunidad de compañeros buscadores (o enfermos) y, quizás lo más importante, el factor de haber estado allí: personas que lo han precedido en el camino. re pisar y puede ayudarlo a navegarlo, ofreciendo experiencia en lugar de solo consejos de expertos.

Una de las demostraciones más elocuentes del poder del factor estado allí fue dramatizada a través de un estudio médico realizado por el Centro Médico VA en La Jolla, California. Reveló que los pacientes de cirugía preoperatoria que compartieron habitación con pacientes posoperatorios se curaron más rápido y abandonaron el hospital antes que aquellos emparejados con otros pacientes preoperatorios como ellos. En otras palabras, aquellos que «han estado allí» son la prueba viviente de que los preoperatorios pueden sobrevivir a la cirugía y se traduce en una función de curación.

Estos grupos también podrían entenderse como personas que se reúnen más en aras del despertar, el crecimiento personal y la «concienciación», como grupos de hombres y mujeres, grupos de trabajo de sueños, grupos de mentes maestras para el avance profesional, grupos de desarrollo de liderazgo, comunicación y grupos de resolución de conflictos que se especializan en, digamos, comunicación no violenta (NVC) o grupos de oratoria auténticos, o lo que algunas personas llaman juntas de asesores personales.

Solía ​​pertenecer a uno de estos para un vecino mío que quería hacer una transición de carrera. Reunió a media docena de personas de su círculo de conocidos, y la descripción de nuestro trabajo consistía en tres tareas: hacerle preguntas, darle retroalimentación y darle tarea, para que nos rindiera cuentas la próxima vez que nos encontráramos. Y me impresionó tanto el progreso que hizo en menos de un año que comencé uno de estos grupos para mí.

Algunas personas los llaman «equipos de ensueño», y son una excelente demostración del papel que la comunidad puede desempeñar en el desarrollo del sentido de propósito y pasión, el crecimiento y la curación de un individuo, y una encarnación de un famoso experimento realizado en la década de 1960 por el psicólogo Stanley Milgram, llamado el «Experimento del Mundo Pequeño». Mostró que dos extraños en los EE. UU. podían conectarse entre sí a través de solo un puñado de intermediarios, lo que le dio crédito al concepto de «seis grados de separación».

Llegué temprano a mi aprecio por el poder de los grupos de crecimiento personal.

Cuando estaba en la escuela secundaria, pasé una buena cantidad de tiempo en la oficina del director por el tipo de razones que más o menos caían bajo el título de «problemas en casa». Pero fue en la oficina de la directora donde conocí a la consejera escolar quien, entre sus diversas intervenciones en mi nombre, me invitó a unirme a un grupo de compañeros que se reunían en su oficina los martes por la tarde para hablar de sus vidas y estudiar su propio comportamiento. —una invitación a la que salté porque conocía un salvavidas cuando me lanzaban uno.

Lecturas esenciales de autoayuda

Lo llamó grupo T, que significa grupo de entrenamiento, y al invitarme a él, no solo me ayudó a abrir un canal de comunicación conmigo mismo y me ayudó a liberarme, sino que también inició una participación de por vida en el trabajo grupal. . No ha pasado un año desde la escuela secundaria sin que haya sido miembro de algún tipo de grupo: grupos de hombres, grupos de terapia, talleres de desarrollo comunitario, capacitación en CNV, talleres de relaciones auténticas, retiros de crecimiento personal, incluso clases de improvisación teatral. Grupos diseñados para sumergirme, para educarme, en los procedimientos de la autoconciencia, las habilidades de comunicación, las relaciones humanas y lo que de manera abstracta se denomina ser real.

Dichos grupos también crean zonas seguras donde puede practicar la expansión más allá de los límites que se ha fijado, o que le han fijado su familia, género, religión o cultura, hacia una zona de nuevas posibilidades. Lo hacen fomentando una comunicación abierta, honesta y sin prejuicios, fomentando la participación y teniendo reglas básicas que permitan tanto hablar como ser escuchados, reglas que, a diferencia de las conversaciones cotidianas, son explícitas y obligatorias. Por ejemplo, una persona habla a la vez, todos pueden hablar y no hay interrupciones ni consejos.

Es probable que estos grupos también le recuerden lo hambriento que está, tal vez siempre lo ha estado, de ser visto y escuchado y de ser parte de una manada. Y somos animales de carga, programados para la vida tribal y, como especie, hemos pasado gran parte de nuestro tiempo de desarrollo en pequeños grupos sentados alrededor de fogatas. Estar en pequeños grupos nos resulta profundamente familiar.

De hecho, cuando hablamos de «la ley de la jungla», generalmente nos referimos a una competencia despiadada y desenfrenada, en la que todos buscan únicamente su propio beneficio. Pero la frase fue acuñada por Rudyard Kipling en El segundo libro de la selva, y significaba algo muy diferente. Su ley de la jungla es una ley que se supone que deben obedecer los lobos en manada. Su poema dice: «la fuerza de la manada es el lobo, y la fuerza del lobo es la manada», y establece los principios básicos de la cooperación social, que es una mezcla admirable de individualismo y colectivismo.

En nuestro caso, esto a menudo requiere que los individuos busquen en el colectivo la fuerza que necesitan. Hace años, entrevisté a Richard Bolles, autor de What Color is Your Parachute, probablemente el libro más vendido de la historia sobre la búsqueda de empleo y el cambio de carrera. Y cuando la conversación giró hacia el tema del trabajo por cuenta propia, dijo que las personas que trabajan por cuenta propia pueden contratar casi cualquier habilidad, incluso disciplina. Puede hacer que alguien lo llame todas las semanas y lo ayude a mantenerse al día.

Pero el único rasgo que no puede alquilar, dijo, y sin el cual «morirá en la vid», es la voluntad de pedir ayuda. Ser autónomo o fuertemente individualista no significa que estés solo, y las personas ingeniosas reúnen sus recursos, envían por provisiones y unen sus fuerzas. Hasta cierto punto, el éxito en la vida es un juego de números, y buscamos el tipo de impulso generado por un esfuerzo de equipo, la energía a veces considerable necesaria para escapar de la gravedad de la inercia y la duda.