«Lo que el hambre es en relación con la comida, el entusiasmo está en relación con la vida», dice Russel.
Russel creía que la vida nunca podría ser aburrida para alguien que cultivaba el hábito del entusiasmo, alguien que vive con una curiosidad atenta por los detalles de la vida. Como resultado, Russel creía que un hilo común entre todas las personas felices era «vivir con entusiasmo».
Sabes que estás viviendo con el hábito del entusiasmo si eliges deliberadamente la ruta panorámica hacia el lugar al que te diriges. O eliges ropa porque te gusta la textura de la tela. O elige un champú o un limpiador porque le encanta el olor; el olor es tan importante para usted como el funcionamiento del producto. O probablemente notará las interesantes sombras que hace un jarrón sobre una mesa, o cómo las nubes tienen la forma de un corazón o un caballo. O notas la música en los restaurantes, a veces comentándola con la gente. O notas las voces de las personas, si tienen voces cálidas o acentos interesantes, lo que te hace sentir curiosidad acerca de lo que sus voces pueden significar para ellos. O eres el tipo de persona que, si alguna vez te llamaran a una cola de la policía, podrías reconocer algunas de las caras de extraños que ves a tu alrededor durante el día, como las personas que hacen fila contigo para tomar un café. , o enfréntate a tu mesera en el almuerzo.
Todo me recuerda lo que comparte el científico ganador del Premio Nobel Daniel Kahneman. Kahenman dice que todos experimentamos unos 20.000 «momentos» individuales al día. Según Kahneman, cada uno de estos «momentos» individuales dura sólo unos segundos. Cuando estás completamente presente, siendo consciente del presente, puedes apreciar más de estos «momentos» en el tiempo, en lugar de dejar que se vuelvan borrosos en el tiempo. Lo que Khaneman llama «atención plena» es en muchos sentidos lo que Russell considera «enérgico». De cualquier manera, cuando eres capaz de vivir conscientemente / con entusiasmo en el presente, no estás tentado a dejar que te distraigan los lamentos del pasado o las preocupaciones sobre el futuro, ¡lo que significa que aumentas tu alegría en el presente!
EN RESUMEN: Si quieres amar más tu vida, puedes comenzar por vivirla y amarla más, ¡viviendo y amando con entusiasmo cada momento diminuto y bellamente detallado!
TU MISIÓN: Cultiva el hábito del entusiasmo. Busque deliberadamente la belleza en lo que parece trivial. Especialmente en lo trivial. Los colores y formas de los alimentos que consume. Las sombras que hace un jarrón en tu mesa. Las caras interesantes de la gente en el autobús contigo. No solo sentirás más felicidad en la vida cotidiana, sino que en un mes podrás mirar atrás y tener más recuerdos felices para disfrutar.
Karen Salmansohn es una autora superventas con más de un millón de libros vendidos y columnista de Oprah. Algunos de los títulos más vendidos con los que puede estar familiarizado: EL LIBRO DE REBOTE, CÓMO SER FELIZ DAMMIT, SUFICIENTEMENTE DAMMIT y BALLSY: EXTREME SUCCESS CONSEJOS. Para obtener más consejos sobre la felicidad, visite su sitio web www.notsalmon.com y suscríbase a su famoso y gratuito boletín de noticias Be Happy Dammit. ¡Recibirá instantáneamente una parte gratis de su LIBRO DE REBOTE (alquilado por Tony Robbins) y se unirá a una multitud de alrededor de 20,000 miembros del Boletín de Felicidad!
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