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Fuente: Alex Hu/Pixabay

Esta nueva columna de blog tiene como objetivo proporcionar una «inmersión profunda» en las habilidades terapéuticas respaldadas por la ciencia que pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar a llevar vidas saludables y enriquecidas.

Los medicamentos estabilizadores del estado de ánimo son la piedra angular del tratamiento del trastorno bipolar; sin embargo, varios años de investigación científica sobre el trastorno bipolar también nos han dicho que hay un papel importante para ciertas terapias psicológicas en el tratamiento de esta afección. Específicamente, las intervenciones psicológicas basadas en habilidades que enseñan a las personas herramientas tangibles para manejar su trastorno bipolar y alcanzar sus objetivos de vida tienen respaldo científico para mejorar los resultados del tratamiento en el trastorno bipolar cuando se combinan con tratamiento con medicamentos. Tales intervenciones psicológicas basadas en habilidades pueden incluir:

Psicoeducación: el manejo efectivo de una condición médica requiere educación sobre los entresijos de esa condición, y el trastorno bipolar no es diferente. El objetivo de la psicoeducación para el trastorno bipolar es proporcionar a las personas educación sobre su trastorno bipolar y cómo pueden manejarlo mejor. La psicoeducación brinda información sobre la importancia de tomar los medicamentos según lo prescrito, reconocer las señales de advertencia y los factores desencadenantes de los episodios del estado de ánimo (depresión o (hipo)manía) y las estrategias de resolución de problemas para intervenir en estos factores desencadenantes.

Terapia cognitivo-conductual, TCC: Reconocer la relación entre pensamientos, sentimientos y comportamientos es la base de la TCC para el trastorno bipolar. El objetivo de la TCC para el trastorno bipolar es ayudar a las personas a reconocer cómo los cambios en los patrones de pensamiento y el estado de ánimo durante los episodios del estado de ánimo (como los episodios de depresión e (hipo)manía) pueden tener un impacto directo en los comportamientos y, a su vez, tener un impacto negativo en la salud. . La TCC para el trastorno bipolar proporciona herramientas para reconocer la relación entre patrones de pensamiento específicos y estados de ánimo, cambiar patrones de pensamiento problemáticos y aprender habilidades conductuales que pueden ayudar con la estabilidad del estado de ánimo.

En cada publicación del blog, extraeré información de estas y otras intervenciones psicológicas basadas en habilidades para presentar cómo se podrían aplicar diferentes habilidades terapéuticas para ayudar a abordar temas de tratamiento comunes en el manejo del trastorno bipolar. Esta columna de blog pretende ser un recurso educativo en el que las personas con trastorno bipolar, sus seres queridos y sus médicos puedan aprender sobre los tipos de intervenciones basadas en habilidades que se pueden aplicar para tratar el trastorno bipolar. La información sobre las intervenciones psicológicas basadas en habilidades que pueden ayudar a las personas con trastorno bipolar debe ser de fácil acceso para todos. Espero que la información que los lectores aprendan aquí les ayude a encontrar tratamientos efectivos para controlar el trastorno bipolar.

Este blog contiene las opiniones e ideas del autor. Es únicamente para fines educativos e informativos y no debe considerarse como un sustituto del tratamiento profesional. El autor no será responsable de ninguna pérdida o daño que supuestamente surja de cualquier información o sugerencia en este blog.

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