Un recordatorio para mejorar su salud emocional

Un lector creó recientemente esta infografía basada en mi libro Emotional First Aid, que describe algunos de mis principios y técnicas para tratar las heridas emocionales comunes.

Pensé que estaba muy bien hecho, así que comparto esto con su permiso:

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Fuente: Guy Winch

Para conocer muchas otras técnicas científicas para tratar las heridas emocionales, consulte Primeros auxilios emocionales: curación del rechazo, el culto, el fracaso y otras heridas cotidianas (Plume, 2014).

Mire mi charla TED y descubra cómo he aplicado estas técnicas en mi propia vida.

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