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Lauren* ama su trabajo. Pero después de unas vacaciones familiares sorprendentemente agradables con sus hijos mayores y sus nietos, se resistía a volver a su trabajo. “Todavía no puedo permitirme jubilarme”, dijo. “Y la verdad es que no creo que sería feliz aunque pudiera. Pero tengo problemas para volver a tener una mentalidad de trabajo”.

Mae* también disfrutó de su semana libre de vacaciones. “Mi mamá se hizo cargo de los niños, así que mi esposo y yo tuvimos tiempo a solas por primera vez en mucho tiempo. De hecho, hicimos un par de proyectos en la casa, y vimos un poco de televisión realmente tonta, y tuvimos un sexo realmente bueno”, dijo. “Y aunque ella mima a los niños y les permite pasar demasiado tiempo frente a la pantalla y comida chatarra, creo que probablemente sea bueno para ellos estar lejos de nosotros y de todas nuestras reglas por un tiempo también”. Pero al igual que Lauren, a Mae le estaba costando pensar en cómo volver a su vida no vacacional.

Stan* también estaba teniendo problemas para volver al modo de trabajo. Después de pasar una semana jugando al fútbol y pasando el rato con sus amigos, no le gustaba estar de vuelta en una oficina. “Me gustaría poder pensar en otra cosa que hacer para ganar dinero”, dijo. «Algo que me gusta».

Volver al trabajo después de unas vacaciones o vacaciones es difícil para muchos de nosotros. Y es difícil si tuvo unas buenas vacaciones o unas pésimas, una buena visita de vacaciones con la familia o más conflictos familiares, o un tiempo de soledad, lejos de casa y de sus seres queridos.

Pero hay un error que muchas personas cometen y que hace que volver al trabajo sea aún más difícil: tratar de terminar todo antes de regresar.

Para algunos de nosotros, el “todo” incluye todas las tareas que íbamos a realizar durante nuestro tiempo libre, y nunca llegamos a hacer. Para otros, puede significar ponerse al día con todas las tareas laborales que dejamos sin terminar. Incluso tratar de al menos comenzar a ponerse al día con los correos electrónicos que sabe que lo estarán esperando cuando llegue a su oficina puede ser un error.

¿Por qué? ¿Por qué no sería mejor volver al trabajo con un borrón y cuenta nueva en casa y un borrón y cuenta nueva en la oficina?

123RF imagen de archivo # 181824510 fotog: wavebreakmediamicro

Bueno, teóricamente podría ser algo bueno. Pero para la mayoría de nosotros, simplemente no es realista. Estas tareas que sentimos que debemos hacer son como el viejo dicho sobre las tareas del hogar: nunca se hacen. Vacíe su bandeja de entrada de correo electrónico esta noche y, con toda probabilidad, se llenará mañana por la tarde. Lave, doble y guarde todas las sábanas de los invitados de vacaciones, y aún así, tendrá que lavar la ropa nuevamente, ¿verdad?

No digo que no debas lavar la ropa o revisar tus correos electrónicos. Pero estoy sugiriendo que te fijes objetivos realistas antes de empezar.

Así es como puede evitar el error de tratar de hacer demasiado antes de volver al trabajo:

  • Establecer metas realistas. Este objetivo en sí es más difícil de lo que parece. Muchos de nosotros hacemos grandes planes para lo que haremos durante las vacaciones o las vacaciones. Y debido a que ponemos el listón demasiado alto, inevitablemente nos decepcionamos, incluso si logramos algunas de las cosas que habíamos planeado hacer.
  • Irónicamente, la solución no es poner el listón demasiado bajo, ya que eso también conducirá a la decepción y la autocrítica.

    Mae* me dijo que se dio cuenta de que esperaba que ella y su esposo hicieran todas las tareas de la casa que no habían podido realizar en el transcurso del año pasado. “Eso abarcó desde limpiar el garaje hasta revisar los juguetes y la ropa de los niños para sacar las cosas que se les han quedado pequeñas y regalar. Hicimos algunas cosas, pero no todas. Pero no había forma de que pudiéramos hacerlo todo y tener tiempo para relajarnos y disfrutar estar juntos”.

    Por supuesto, al final de las vacaciones, mientras planea volver al trabajo, habrá cosas que no hizo, incluso si se fija metas completamente razonables. Entonces, antes de volver al trabajo, intente esto:

  • Piensa en tres cosas que hiciste durante las vacaciones de las que te sientas orgulloso. De hecho, tengo que darle crédito por esta idea a Suleika Jaouad, una joven escritora cuyo blog, The Isolation Journals, me ha inspirado constantemente durante los últimos años.
  • El rostro de Mae se iluminó cuando me dijo que estaba orgullosa de sí misma por hacer un par de tareas que había pospuesto, pero que también estaba orgullosa del trabajo que ella y su esposo habían hecho para fortalecer su relación. “Es difícil mantener una relación amorosa cuando tienes dos pequeños y dos trabajos”, dijo. “Y estoy muy contento de que ambos sintiéramos que valía la pena dedicar algo de tiempo para fortalecer nuestra conexión”.

    Lauren dijo que estaba complacida consigo misma por simplemente haber disfrutado de su familia. “Esos nietos no se quedarán pequeños por mucho tiempo”, dijo. “Y cuando mis propios hijos eran pequeños, seguí enfocándome en lo que tenía que hacer para convertirlos en buenas personas. Con mis nietos, simplemente los disfruté. Desearía haberlo hecho más con los míos. Pero estoy orgulloso de mis hijos por criar a niños tan pulcros; y estoy orgulloso de mí mismo por hacerles saber a mis hijos lo contento que estoy con ellos”.

    Lauren y Mae dijeron que pensar en estos momentos de satisfacción también hizo que fuera más fácil pensar en volver al trabajo sin haber realizado todas las tareas que se habían propuesto. Como dijo Lauren, «Creo que también trabajaré para prestar atención a lo que me enorgullece durante mis días de trabajo».

    Lo que nos lleva al tercer punto:

  • Establece metas realistas para volver al trabajo. Inevitablemente tendrá que hacer algunas tareas poco inspiradoras cuando regrese al trabajo. Puede sentirse abrumado por todo lo que tiene que hacer para ponerse al día, o puede sentirse frustrado por todas las tareas que odia hacer.
  • Piense en lo que puede hacer de manera realista en su primer día de regreso. Y ten en cuenta que a veces una de las tareas más importantes del reingreso es reconectar con los compañeros.

    Stan me dijo que iba a usar los próximos dos meses para pensar realmente en qué más podría hacer para conseguir un trabajo. “Este no me gusta para nada”, dijo, “pero no estoy seguro de lo que quiero o puedo hacer”. Decidió establecer como su prioridad hablar con las personas que más le gustaban en el trabajo y averiguando lo que disfrutaban de sus trabajos.Luego, comenzaría a relacionarse con personas fuera del trabajo, para ver si algunos de sus amigos, mentores e incluso los amigos de sus padres podrían tener algunas sugerencias para él.

    “Es un objetivo pequeño”, dijo. “No busco cambiar de trabajo en un mes. Pero creo que ese será mi objetivo a largo plazo, tal vez para el próximo Año Nuevo, tendré un trabajo que me guste».

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