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La floreciente ciencia de las relaciones dice que este podría ser uno de los componentes más importantes de una relación exitosa.

Aquí hay un pequeño experimento para usted: pregúntele a un amigo cuáles son sus requisitos previos para una posible pareja romántica, y lo más probable es que le proporcione una lista extensa de requisitos previos, tales como:

“Tendrían que ser:

  • Atractivo
  • Tener un gran sentido del humor.
  • Amable y considerado
  • Adinerado, financieramente
  • trabajo duro
  • un gran padre

Mi respuesta favorita: “Ya sabes, mi mejor amigo, mi alma gemela”.

Fuente: wavebreakmedia/Shutterstock

Claro, estas son grandes cualidades para tener en una pareja. Pero lo más probable es que a su lista le falte un componente clave en las relaciones exitosas.

Demos un paso atrás y echemos un vistazo al panorama general. Para comprender completamente este rasgo clave, primero debemos analizar la ciencia psicológica de las relaciones y ver qué tiene que decir sobre la génesis de las relaciones íntimas y sus efectos en las relaciones adultas posteriores. Para ello, primero debemos echar un vistazo a los resultados de la investigación sobre los bebés y sus madres.

Una de las áreas más emocionantes de la investigación relacional humana ha sido el estudio de los patrones de apego entre madre e hijo: cómo se forman y su influencia duradera en todas las relaciones subsiguientes, muy especialmente en las relaciones románticas que tenemos en nuestras vidas. Particularmente influyentes han sido los estudios sobre patrones de apego.

Los primeros estudios han revelado cuán sorprendentemente críticos son estos patrones de apego tempranos para el éxito en las relaciones íntimas posteriores. Los primeros estudios sobre el apego infantil realizados por gigantes de la investigación como John Bowlby, Mary Ainsworth y similares han creado una base para el estudio de los patrones de apego entre los bebés y sus madres. La investigación en esta área se ha disparado en los últimos 20 años y los estudios, artículos y libros posteriores han hecho que la persona promedio tome conciencia de la importancia de la experiencia de vinculación temprana en las relaciones personales. Más recientemente, el público, en general, se ha familiarizado con los conceptos de patrones de apego seguro versus ansioso o evasivo, por ejemplo, y están poniendo «debe tener un apego seguro» en su lista de requisitos para sus parejas románticas deseadas.

Estos estudios han demostrado con evidencia que la calidad temprana de la relación madre-hijo puede predecir el éxito en futuras relaciones románticas con cierta precisión. Las buenas relaciones tempranas madre-hijo parecen producir buenos matrimonios y relaciones, mientras que las relaciones malas o disfuncionales producen todo lo contrario.

Hay que decir que debe evitarse la tentación de afirmar enfáticamente que los patrones de apego tempranos son lo único que puede predecir matrimonios y relaciones exitosas. Incluso una lectura superficial de la larga historia de la investigación de las relaciones mostrará que esto está mal. En las ciencias del comportamiento, una cosa nunca causa otra, más bien, las relaciones humanas casi siempre son causadas por múltiples factores contribuyentes.

Sin embargo, vale la pena repetir los hallazgos significativos sobre los estilos de apego: una parte clave en la determinación de la capacidad relacional comienza en el nacimiento, con la relación del niño con su madre. Mientras que otros factores pueden contribuir al éxito de las relaciones de un individuo, los patrones tempranos de apego materno parecen ser de gran importancia para producir relaciones vitales, vibrantes e íntimas en la edad adulta.

sincronía

Los patrones de apego madre-hijo tienen múltiples componentes. Gran parte de la investigación se ha centrado en un comportamiento de apego particular conocido como «sincronía». La sincronía se puede describir como un patrón de interacción complejo de comunicación entre la madre y el bebé, en el que el niño y la madre son muy sensibles el uno al otro. Es una especie de “baile” entre madre e hijo que involucra numerosas interacciones intensamente atractivas y, a menudo, lúdicas, que coinciden y responden a los comportamientos y emociones del otro.

Los investigadores han demostrado que la calidad de estas interacciones sincrónicas tempranas afecta al bebé de muchas maneras en su vida posterior. Algunos de estos beneficios incluyen mejores habilidades de lenguaje y comunicación, regulación emocional, mayor coeficiente intelectual verbal, mejor desarrollo moral que incluye niveles más altos de empatía, capacidad de respuesta emocional, mejores relaciones con los compañeros y la capacidad de manejar el estrés. La sincronía también parece correlacionarse con relaciones románticas comprometidas y receptivas. El estudio del apego y la sincronía ha afectado a la comunidad psicológica de tal manera que el propio estudio de la psicología está evolucionando desde la ciencia de lo que sucede dentro de nosotros a la ciencia de lo que sucede entre nosotros.

Relaciones Lecturas esenciales

El concepto de sincronía está relacionado con muchos otros términos más comunes que se usan a menudo en la descripción de las cualidades de una buena relación, como sintonía, capacidad de respuesta emocional, «conectarse con alguien» o simplemente estar «sincronizados» unos con otros. es lo que las personas que están en las primeras etapas de enamoramiento a menudo deliran: «Nos quedamos despiertos toda la noche hablando. De todo. El tiempo pasó volando. Era como si pudiéramos leernos la mente. Estaba terminando mi frases antes de que pudiera! La buena sincronía da a las parejas una sensación de cercanía e intimidad.

Cuando lo piensas, la sincronía es el núcleo mismo de lo que es una relación. Las interacciones sincrónicas con su ser querido son su propia recompensa en sí mismas, y las parejas exitosas buscan la sincronía y tratan de aumentar los comportamientos sincrónicos en su vida cotidiana: cenas a la luz de las velas, masajes en la espalda y los pies, baile y, por supuesto, sexo. Enviarse mensajes de texto frecuentes a lo largo del día, por ejemplo, con todos sus emojis y gifs, permite a las parejas conectarse en comportamientos sincrónicos incluso cuando están distantes.

¿Falta sincronía en tu relación? ¿Sientes que tienes una pareja con la que no puedes conectarte? Tenga cuidado antes de culpar a su pareja por no saber cómo conectarse con usted. Tenga en cuenta que no es inusual que las parejas tengan diferentes necesidades de comportamientos sincrónicos; algunos individuos necesitan más mientras que otros están satisfechos con menos.

Es importante señalar aquí que es posible que alguien no esté «emocionalmente indisponible» simplemente porque necesita menos sincronía que usted. Lo que un socio considera un comportamiento sincrónico podría no ser percibido como sincrónico por el otro. Las parejas que disfrutan de la última serie de Netflix pueden estar en desacuerdo sobre si se trata o no de una actividad íntima sincrónica, a pesar de que fue agradable para ambos. Y tenga en cuenta el hecho de que siempre hay psicoterapeutas y consejeros de pareja que pueden ayudar a los individuos a aprender a ser más sincrónicos ya las parejas a crear actividades sincrónicas más satisfactorias para ambas partes.

Aquí está la esperanza de que nos hayamos conectado aquí. Y recuerda, el concepto de sincronía es solo un mecanismo más por el cual “los dos se convertirán en uno”.

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