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Fuente: Imagen de Flickr de Pedro Ribeiro Simões

La salud mental y emocional exige que nos sintamos bien con nosotros mismos. Pero cuando la asertividad se convierte en un rígido sentido de orgullo, podemos socavar nuestra dignidad y distanciarnos unos de otros.

Podemos tener diferentes interpretaciones de la palabra «orgullo». El orgullo saludable puede surgir al ver a nuestros hijos triunfar o hacer una contribución al mundo. Pero el orgullo puede ser una pendiente resbaladiza hacia la arrogancia, razón por la cual el cristianismo lo consideró uno de los siete pecados capitales.

Los entrenadores pueden presionar a los jugadores para que ganen a cualquier precio (incluidas las trampas) para disfrutar del orgullo y la gloria de ganar. Los líderes políticos a menudo han movilizado el orgullo nacional o étnico para invadir otros países. Gran parte de la miseria del mundo proviene del orgullo excesivo. Llenos de orgullo por nuestra ideología religiosa o política, justificamos las atrocidades en nombre de Dios, la verdad o la justicia.

Un personaje de una novela del escritor del siglo XVIII Samuel Johnson dijo acertadamente: “El orgullo rara vez es delicado; se contentará con ventajas muy insignificantes. Dado que un orgullo delicado puede solidificarse tan fácilmente en un orgullo destructivo que nos aleja de nosotros mismos y de los demás, es posible que deseemos diferenciar ese orgullo de una dignidad que realmente nos honra a nosotros mismos y a los demás.

El orgullo nutre nuestra propia imagen; La dignidad nos nutre

Una connotación común de «orgullo» es aferrarse a una visión altiva y jactanciosa de uno mismo. Podemos estar orgullosos del estado de nuestra cuenta bancaria, nuestros títulos universitarios o nuestra forma física. Nuestro sentido de identidad se define por lo que hacemos más que por quiénes somos. Nuestros logros y estatus percibidos alimentan una imagen orgullosa de nosotros mismos, pero en realidad no nos alimentan.

Curiosamente, si bien podemos estar orgullosos de la cantidad de dinero que ganamos, los estudios sugieren que los ingresos por encima de cierta cantidad no se traducen en una mayor felicidad. Un estudio de Princeton encontró que ganar más de $ 75,000 por año (dependiendo de dónde viva) no mejorará significativamente su bienestar emocional.

La dignidad es una expresión de quiénes somos. No se trata de nuestro estatus social, nuestros activos financieros o nuestros logros sociales. Ya sea que experimentemos el éxito o el fracaso, mantenemos la autocompasión. Nuestra dignidad proviene de hacer nuestro mejor esfuerzo para vivir como un ser humano ético. Vivimos con un sentido enriquecedor de dulce dignidad a medida que nos volvemos honestos con nosotros mismos, amables con los demás y respetuosos de la vida en todas sus formas.

El orgullo fortalece nuestra superioridad; La dignidad contiene humildad y gratitud

El orgullo está teñido por la idea de ser mejores que los demás. Podríamos juzgar a los desempleados como poco ambiciosos o perezosos. Si entramos en una casa desordenada, podríamos considerar a sus ocupantes desordenados. Estos juicios podrían darnos un aire de superioridad. No permitimos a los demás su dignidad. No los respetamos como seres humanos que probablemente están haciendo lo mejor que pueden. Platón ofrece una sabia sugerencia: «Sean amables, amigos míos, porque todos los que conocen están librando una dura batalla».

La dignidad no requiere compararse con los demás. Si tenemos un trabajo gratificante, nos sentimos agradecidos, no superiores. Si nos mantenemos en forma, disfrutamos del bienestar físico que ofrece sin pensar que somos mejores que aquellos que no pueden encontrar el tiempo, el dinero o la motivación para hacer ejercicio. La dignidad es un sentido interno de respeto por uno mismo. Mientras no nos juzguemos o critiquemos a nosotros mismos, no nos sentiremos presionados a faltar al respeto o avergonzar a los demás.

La verdadera dignidad permite la generosidad hacia los demás. El orgullo es un bien que recolectamos para nosotros mismos. La dignidad contiene una humildad y una gratitud que invita a las personas a nosotros. Reconocemos que todos estamos en el mismo barco.

El orgullo depende de lo que suceda fuera de nosotros; La dignidad es interna

El orgullo es precario y fácil de romper. Nos sentimos devastados cuando alguien nos insulta o nos deja. Queremos contraatacar, como una figura de la mafia que ordena un «golpe» a alguien que le ha faltado al respeto. La falta de respeto es insoportable cuando nuestra autoestima es tan frágil que exigimos que todos nos admiren.

Si nos rechazan, podríamos sentirnos tristes o heridos. Vivir con dignidad significa honrar y aceptar nuestros sentimientos de vulnerabilidad. Cuando reina el orgullo, pensamos que algo está mal en nosotros por hacer mal; nos consideramos débiles. Acumular vergüenza sobre nuestras heridas amplifica nuestro sufrimiento.

La vergüenza que proviene del orgullo herido a menudo comprende la mayor parte de nuestra devastación cuando alguien nos hace daño. Creer que no se nos respeta activa el sentimiento de no ser digno de ello. Cuanto más vivimos con dignidad, menos cuestionamos nuestro valor como personas. Si alguien rompe con nosotros, es doloroso. Pero nuestro dolor no se complica con ataques de duda y autodenigración.

El orgullo traiciona nuestro poder. Intentamos controlar cómo nos ven. La dignidad no se trata tanto de cómo nos ven los demás; se basa firmemente en cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos mantenemos.

Dignity reconoce que ser vulnerable no significa que algo esté mal en nosotros. Podemos explorar con valentía cómo podemos haber contribuido a las dificultades en una relación, pero lo hacemos con dignidad y respeto por nosotros mismos. El orgullo puede evitar que consideremos nuestro papel en los conflictos interpersonales. El orgullo es alérgico a asumir la responsabilidad de nuestras acciones. En cambio, nos esforzamos por culpar, acusar o atacar.

No es indigno de cometer errores. Lo indigno es no aprender y crecer de ellos. El orgullo nos mantiene estancados, haciendo girar nuestras propias ruedas en las arenas movedizas del narcisismo.

No podemos esperar conservar siempre nuestra dignidad; es propenso a verse ensombrecido por nuestros miedos y vergüenza. Podemos entrenar para volver a afirmar nuestra dignidad cuando sucumbimos al orgullo tonto o nos extraviamos.

Diferenciar el orgullo de la dignidad puede ayudarnos a abrazar lo que nos sostiene. Passer d’une fierté malavisée à une dignité affirmant la vie nous invite à apporter continuellement de la douceur envers nous-mêmes, à nous accepter et à nous aimer tels que nous sommes plutôt que de nous attacher à la façon dont nous pensons que nous devrions estar.

© John Amodeo

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