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Los narcisistas en el lugar de trabajo presentan desafíos especiales, pero las dificultades dependen más de la cantidad de poder, influencia y contacto diario cara a cara que existe. Por lo tanto, un jefe narcisista con el que está en contacto constante será un desafío mucho mayor para usted que un colega narcisista al que rara vez ve. Debido a que gran parte de su bienestar financiero y emocional depende de su trabajo, las relaciones narcisistas destructivas pueden ser un poco más críticas que, por ejemplo, las relaciones sociales con personas muy egoístas. Como resultado, las interacciones efectivas pueden volverse aún más importantes. Los ejercicios de este capítulo se han diseñado pensando en el lugar de trabajo.

Las siguientes estrategias están diseñadas no solo para protegerlo de las toxinas del narcisista, sino también para convertirlo en un empleado valioso que tiene menos probabilidades de ser despedido de su trabajo debido a las consecuencias del narcisista.

Si es posible, evite al infractor

Quizás la forma más obvia de lidiar con las relaciones unilaterales en el trabajo es simplemente evitarlas. Si hay un narcisista en el comedor, come en otro lugar. Si está en nómina, evite la nómina. Puede que no sea fácil porque las personas se sienten atraídas por los narcisistas y, por lo general, hay mucha acción cuando están cerca. A los narcisistas les gusta ser vistos como motores y agitadores, y estar con ellos a menudo llena la necesidad en nosotros de ser parte de todo. Nos hace sentir llenos de energía e importantes. Además, los narcisistas siempre tienen una forma de atraerte. Sin embargo, recuerda que los narcisistas son como Las Vegas: muchas luces intermitentes con toneladas de emoción, pero por lo general terminas siendo un perdedor. Es mejor mantenerse alejado si puede.

Desarrolle puntos de conversación y apéguese a ellos

Aprenda una lección de los políticos. Cuando esté en una posición en la que tenga que interactuar con un colega narcisista, ensaye la discusión tanto como sea posible con anticipación. Ten una estrategia. Sepa exactamente lo que quiere lograr y cúmplalo. No dejes que el narcisista te absorba en sus propias agendas o te distraiga con halagos. Reconozca cortésmente sus agendas y regrese a sus puntos de conversación de inmediato. Y mantenga la lista de temas de conversación breve, dos o tres en el mejor de los casos.

Quédate en tu carril

Otra estrategia simple pero que a menudo se pasa por alto es simplemente hacer su trabajo y no distraerse con el narcisista. Creemos que esta sigue siendo la mejor estrategia de trabajo. Ser conocido por su empleador como un empleado bueno y concienzudo lo protegerá de las hondas y flechas dirigidas hacia usted por colegas narcisistas. No se involucre en chismes de oficina o con personas narcisistas. Si el narcisista te invita a hacer algo fuera de la oficina, como jugar al golf, declina cortésmente. Si el narcisista te pide que hagas favores especiales, di que estás demasiado ocupado haciendo tu trabajo. Si comienza a menospreciar a otro de sus compañeros de trabajo, discúlpese y vuelva al trabajo. Puede tomar un tiempo, pero eventualmente el narcisista lo resolverá y buscará suministros en otra parte. Y recuerde que cuando permanece en su carril, hace su trabajo y se resiste al cebo («¡Vaya, sería una gran adición a mi Comité de Acción Política!»), Está apoyando los objetivos de su organización, lo que lo convierte en un empleado invaluable. que merece ser protegido. ¡Incluso narcisistas!

No te dejes llevar por los halagos

¿Recuerda el proceso de división? Después de que el narcisista te adora, te odia. El narcisista te adulará al principio, proyectando sobre ti sus fantasías de perfección. Si tienes algo que es valioso para él, pensará que eres maravilloso. Si acepta los halagos, habrá abierto la puerta a una relación. Cuando el narcisista descubre inevitablemente que eres solo un humano, se sentirá decepcionado y luego te devaluará por completo, y serás persona non grata. Por lo tanto, no se deje engañar por los halagos en primer lugar.

Preste atención a posibles ejecuciones finales

Si una compañera de trabajo narcisista es alguien con quien tienes que trabajar o con quien pasar el rato de forma regular, a veces puedes elegir pasar por ella. Por ejemplo, suponga que está escribiendo un informe con un compañero de trabajo narcisista que es grandioso y pierde el tiempo tratando de ampliar su parte del informe. En lugar de decirle que acelere las cosas y se arriesgue a un ataque egoísta y virulento sobre cómo no puedes apreciar todas las cosas maravillosas que ella pone en la relación, ve a ver al jefe del narcisista y pídele al jefe que le pida a tu colega que acelere las cosas.

Es útil ser un trabajador en red fuerte y cultivar relaciones con otras personas que pueden tener más influencia sobre el narcisista que tú. Es posible que pueda encontrar puntos en común en su organización con personas clave. Aunque alguien puede estar tres niveles de administración por encima de usted, esa persona es igual cuando ambos asisten a la misma iglesia o cuando coleccionan y sienten afecto por los discos de vinilo viejos o cuando todos pertenecen a dos en el club rotario local. Quizás tengas un amigo en común. De hecho, sería muy difícil para tu jefe narcisista abusar de la pareja fuera del trabajo de su jefe, es decir, ¡de ti!

Además, no olvide la estrategia de pasar por alto a alguien. Si bien no creemos que esta sea una buena estrategia para usar todo el tiempo, ciertamente es útil cuando se usa estratégicamente.

Extraído en parte de The One-Way Relationship Workbook por Neil Lavender, Ph.D., y Alan Cavaiola, Ph.D.

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