Seleccionar página

Fuente: Instituto Nacional del Cáncer/Unsplash

Cuando me diagnosticaron trastorno esquizoafectivo por primera vez en 2017, ninguno de mis médicos o terapeutas existentes se especializaba en trastornos de esquizofrenia. Me costó mucho encontrar terapias que se enfocaran en síntomas específicos de la condición, como estrategias de regulación emocional en respuesta a alucinaciones, delirios y síntomas negativos como la abulia y el pensamiento desordenado.

La Sociedad de Psicología Clínica, una división de la Asociación Estadounidense de Psicología, realiza un seguimiento de las terapias bien investigadas y basadas en la evidencia. Puede buscar estas terapias por condición aquí.

¿Qué más, además de los medicamentos, se puede usar para ayudar a las personas con esquizofrenia? Aquí hay una lista de algunos.

1. Terapia conductual cognitiva

Esta parece la más obvia y popular, considerando que la TCC es una de las psicoterapias más estudiadas en psicología. Las habilidades desarrolladas se enfocan en el manejo de los síntomas (no en las curas) y se enfocan en los pensamientos, emociones y comportamientos que rodean los síntomas. La reestructuración cognitiva y los cambios de comportamiento pueden ser muy útiles para replantear su actitud y sus respuestas a sus síntomas. En lugar de esconderse en una habitación oscura para minimizar las alucinaciones, tal vez haya otras formas de combatir los efectos de los síntomas.

2. Tratamiento comunitario asertivo para la esquizofrenia

Los tres remedios para la enfermedad mental son personas, lugar y propósito. ACT es un modelo basado en la comunidad que permite que las personas con esquizofrenia obtengan toda la gama de ayuda que necesitan. En un centro ACT, un solo paciente ve a su psiquiatra, enfermera practicante, asistente social, especialista vocacional, trabajador social, terapeuta y más casi todas las semanas. El objetivo de ACT es ayudar a los pacientes a integrarse en la sociedad con ayuda adicional para encontrar trabajo, administrar los medicamentos de manera más eficiente y tener una red de apoyo estable fuera del tratamiento hospitalario para pacientes internados. Este servicio me ayudó increíblemente. Pude evitar las estancias en el hospital en lugar del tratamiento intensivo ambulatorio proporcionado por mi centro.

3. Manejo de enfermedades y recuperación de la esquizofrenia

Esta es más una terapia de psicoeducación para pacientes que quieren aprender más sobre su trastorno. En los meses iniciales de recibir un diagnóstico, puede ser difícil saber cómo manejar los nuevos síntomas (incluso si han existido durante años). IMR ayuda a replantear la perspectiva del paciente en torno a su enfermedad, ayudándole a aceptarla e integrarla en su vida.

4. Psicoeducación familiar

Existe un mito que culpa a la mala crianza de causar esquizofrenia. Esta terapia, específicamente para el paciente y sus familiares, confronta directamente ese mito y contribuye a la realidad de que el apoyo familiar reduce las hospitalizaciones, las recaídas y la mejora general de la vida en general. El apoyo social es crucial en la recuperación de los pacientes con cualquier trastorno mental, por no hablar de los trastornos de esquizofrenia.

5. Terapia de Sistemas Familiares Internos y Estrategias Basadas en Mindfulness

Estas terapias no se clasifican específicamente en la pestaña de esquizofrenia, pero la atención plena puede ayudar mucho a los pacientes a controlar sus síntomas y tomar conciencia de su condición. Cuando me diagnosticaron, ya practicaba mindfulness y yoga semanalmente desde hacía seis años. Me ayudó a tomar conciencia de mis síntomas para poder evitar el estereotipo del paciente con anosognosia, donde el cerebro no puede reconocer otras condiciones de salud o problemas que pueda tener. IFS fue una terapia que utiliza estrategias basadas en la atención plena para ayudar a dividir voces distintas en diferentes «partes» de mí mismo para aceptar e integrar todas las voces que escucha un paciente (en silencio o auditivamente), así que aprendí a tratar mis voces no como molestias, sino como valiosos contribuyentes de mi personalidad y sustento.

Para más terapias basadas en evidencia, visite aquí.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies