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Fuente: Road Trip con Raj/Unsplash

Las náuseas son un síntoma muy común que afecta a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas y causa molestias en el estómago. A veces ocurre antes de vomitar. Las náuseas pueden ser causadas por infecciones, la ingestión de una sustancia como el alcohol, la quimioterapia, el reflujo ácido del estómago, el mareo por movimiento, comer demasiado o muy poco, y también pueden originarse por problemas psicológicos (Kuttner, 2012; Richardson, 2007). A veces, las náuseas incluso representan la forma en que el cuerpo dice que el paciente no puede digerir algo en su vida, como tentaciones no deseadas o una relación interpersonal tóxica.

Con frecuencia, las náuseas se resuelven rápidamente si son el resultado de un problema temporal, como una infección o un viaje en automóvil. Sin embargo, a veces las náuseas reaparecen durante mucho tiempo, como si fueran causadas por un problema físico no tratado, como el reflujo ácido, o un problema psicológico no tratado, como el miedo a vomitar (emetofobia). Algunos pacientes desafortunados pueden tener náuseas constantes que pueden persistir durante semanas o meses.

Por qué la hipnosis puede ayudar con las náuseas

Incluso si las náuseas son causadas por un problema físico, como la quimioterapia, se ha demostrado en varios estudios que la hipnosis ayuda a aliviar su intensidad. La razón por la que la hipnosis puede funcionar en este entorno es que la sensación de náuseas se siente en el cerebro y los pacientes pueden aprender a cambiar la forma en que sus cerebros reaccionan a una señal de náuseas del cuerpo.

La hipnosis y el asesoramiento pueden ayudar con las náuseas causadas por problemas psicológicos cuando se usan para ayudar a un paciente a lidiar mejor con los desencadenantes de su estrés psicológico.

Muchas personas desarrollan dificultades psicológicas debido a problemas físicos crónicos y, en estos casos, la terapia dirigida por hipnosis debe abordar ambos factores asociados con la persistencia de las náuseas.

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Fuente: Pixabay/Pexels

Métodos de hipnosis para tratar las náuseas

Cuando las náuseas están relacionadas con un problema físico, las metáforas que sugieren un movimiento hacia abajo pueden ser útiles, ya que las náuseas anuncian la posibilidad de que surja algo. Por lo tanto, las imágenes de una cascada, lluvia, una escalera mecánica bajando o incluso aterrizando en la luna pueden ser útiles para aliviar las náuseas. Otra imagen que puede ayudar es imaginar bajar un dial o bajar una palanca que controle las náuseas. Por lo general, le pregunto al paciente qué imágenes le gustan más o le pido a su subconsciente que me sugiera una imagen.

Para las náuseas relacionadas con la psicología, a menudo es importante dirigir la terapia hacia la razón central del síntoma. Por ejemplo, si a los pacientes no les gusta algo de sí mismos, la hipnosis y el asesoramiento se pueden utilizar para ayudar a fortalecer la confianza en sí mismos o los sentimientos de autoestima. Una forma de lograr esto es recordar a los pacientes cómo han superado desafíos en el pasado, lo que demuestra sus habilidades. Otro enfoque podría ser presentarles a los pacientes el poder de su subconsciente que los ayuda a respetarse más a sí mismos una vez que aprecian el conocimiento, la sabiduría y las habilidades que albergan en su interior.

De manera similar, la terapia con hipnosis puede dirigirse a otros factores estresantes psicológicos que pueden conducir al desarrollo de náuseas crónicas, como la ansiedad o el perfeccionismo.

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Una vez que se identifica el desencadenante de las náuseas, la terapia de hipnosis se puede enfocar de manera efectiva, lo que a menudo se asocia con una mejoría o resolución del síntoma.

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