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En The View hoy, los coanfitriones discutieron la próxima aparición de Portia de Rossi en Oprah. Portia de Rossi estaba a punto de hablar sobre su batalla contra la anorexia. El coanfitrión hizo esta pregunta: «¿Confrontarías a alguien sobre su peso si cayera peligrosamente bajo?» Algunos dijeron «sí», expresarían su preocupación. Otros han dicho que debería «ocuparse de sus propios asuntos».

¿Qué los detendría? Las mujeres expresaron muchos de los temores comunes que la gente tiene sobre hablar con alguien que ha tenido un cambio de peso notable o peligroso. Les preocupaba que decir algo pudiera causar enojo, negación o tal vez empeorarlo al reforzar el comportamiento (decir que te ves delgado puede hacerles sentir que tienen éxito en su trastorno porque otras personas lo notan), etc.

Sus preocupaciones son comprensibles. Hablar con alguien sobre su peso es increíblemente complicado. Aquí hay algunos consejos generales si se encuentra en esta posición.

1) Acérquese en lugar de confrontar. Comience con cosas como «Estoy preocupado» o «Estoy preocupado …» en lugar de «Usted hace x, y y z» …

2) En lugar de preguntarle por su peso, pregúntele cómo está en general. Recuerde, los trastornos alimentarios no se tratan realmente del peso y la comida. Están expresando algo más perturbador que está sucediendo en su vida. La persona que le preocupa puede estar mucho más dispuesta a hablar de otras cosas que realmente le molestan: estrés, dolor o enfado, etc. Puede hablar sobre las cosas que desencadenan el trastorno alimentario en lugar del trastorno alimentario en sí.

3) Evite emitir juicios. La pérdida de peso puede ser causada por muchas cosas diferentes, como un problema de salud como el cáncer u otros problemas de salud mental como la depresión. Tenga cuidado de no asumir que la pérdida de peso se debe a un trastorno alimentario.

4) Dé una invitación para reagruparse. Estate listo. La reacción inicial puede ser de negación o ira. Pero, después de pensarlo un rato, es posible que se sienta diferente. Entonces, deja la conversación con: «Si alguna vez quieres hablar en el futuro, aquí estoy».

5) Proporcione un camino: tenga un plan de acción en marcha en caso de que él o ella esté listo para recibir ayuda adicional. Obtenga el nombre de un terapeuta muy respetado (www.edreferral.com o www.nationaleatingdisorders.org).

Los clientes con los que trabajo a menudo mencionan a la primera persona que se acercó a ellos sobre su trastorno alimentario. Admiten que al principio estaban a la defensiva o enojados. Pero, más tarde, cuando el problema disminuyó, estaban increíblemente agradecidos si esta persona expresaba una preocupación genuina. Es posible que las palabras compasivas no resuelvan el problema, pero hacen girar las ruedas.

Para obtener orientación adicional: http://www.nationaleatingdisorders.org/nedaDir/files/documents/handouts/WhatISay.pdf

Susan Albers, Psy.D., es una psicóloga clínica con licencia que se especializa en problemas de alimentación, pérdida de peso, problemas de imagen corporal y atención plena. Es autora de 50 Ways to Calm Down Without Food, Mindful Eating, Eating, Drinking, Mindfulness y Mindful Eating 101 y es bloguera del Huffington Post. Sus libros han sido citados en The Wall Street Journal, O, Oprah Magazine, Natural Health, Self Magazine y en el programa de televisión Dr. Oz. Visite Albers en línea en www.eatingmindfully.

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