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Fuente: pixabay / ANURAG1112

Es temporada de bodas, una vez más. Las invitaciones están llegando y tú ya no estás.

Si es soltero, puede resultarle difícil ir solo a eventos sociales (¡especialmente a bodas!). Los sentimientos comunes van desde la soledad y la vergüenza hasta el enojo por tener que asistir a otro evento orientado a parejas por su cuenta. Para la mayoría de nosotros queremos una pareja romántica en nuestras vidas. Quizás nunca has estado casado, pero te gustaría estarlo. Tal vez desee desesperadamente tener hijos, pero no quiere tenerlos sin una pareja. Tal vez hayas pasado recientemente por una ruptura dolorosa y no puedas ver cómo vas a tener una cita de nuevo. O tal vez estés envejeciendo y perdiendo la esperanza de que algún día serás el que camine por el pasillo.

Además, estar en una relación nos etiqueta socialmente: parecemos queridos si estamos en una relación y no deseados si estamos solteros. Especialmente para mujeres. Esto puede llevar a pensamientos muy poco saludables sobre nuestro valor actual y nuestras perspectivas futuras.

Si eres uno de los millones de solteros que luchan por asistir a los eventos sociales por su cuenta, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta en esta temporada de bodas:

1) No tienes que ir a la boda de un amigo. Siempre puede comunicar en privado cuánto le importa la persona que se va a casar.

2) Si decides ir, desafía todos los pensamientos innecesarios sobre ti. Muchos de nosotros somos muy críticos con nosotros mismos. Si tienes pensamientos negativos, como «Siempre estaré solo y nunca encontraré a alguien» o «Soy un perdedor», tómate un descanso. Detente y replantea tus pensamientos para que sean más positivos y útiles para tu felicidad.

3) Planifique con anticipación los momentos que podrían desencadenar emocionalmente. ¿Suele beber demasiado en eventos como este cuando se encuentra con un ex amigo o ex amante en la recepción? ¿Comer demasiado? Piense en cuáles serán las situaciones más difíciles antes de ir al evento en sí y tenga un plan en marcha.

4) Enfócate en ti mismo. Cuanto más cómodo te sientas contigo mismo a solas, mejor estará en una relación. Es una oportunidad para que usted se sienta más seguro como persona independiente y soltera. ¡Mientras te presentas como una persona dinámica, adecuada e interesante para cualquiera que pueda estar observándote!

La pura verdad es esta: la temporada de bodas está sobre nosotros. Como persona soltera sin un más uno, asistir a eventos sociales como bodas puede ser un desafío. Cuando toma decisiones deliberadas sobre la participación en el matrimonio, se beneficiará si se prepara para los momentos de activación emocional y se concentra en usted mismo. Haga un plan para brillar en lugar de sentir la falta de su más uno.

Derechos de autor Cortney S. Warren, Ph.D.

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