Panahon na naman ng taon. Marami sa amin ay kamakailan-lamang na kasama ng pamilya para sa Thanksgiving, kaya marahil ay nakakaramdam ka na ng kagalakan na kasama ang iyong mga magulang, kapatid, at mga anak, o marahil ay pinirito ka mula sa emosyonal na pagkahapo, pag-asa, at mga inaasahan sa lahat. . O pareho.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang lapitan ang abalang kapaskuhan upang mapanatiling maayos ang ating sarili at buo ang ating mga relasyon habang nagbibigay pa rin ng kagalingan, kasiyahan sa kapaskuhan, at kagalakan ng panahon?
Well, bago ka gumawa ng anumang bagay, kailangan mong maghinay-hinay, magmuni-muni, at magplano para sa hinaharap. Ito ay sa aming pinakamahusay na interes na maglaan ng ilang oras upang huminto at alalahanin kung ano ang aming mga plano, layunin, at inaasahan para sa mga holiday, anuman ang aming ipinagdiriwang.
1. Isipin kung ano ang pinaka gusto mo.
Nalalapat ito sa pagkikita ng pamilya at mga kaibigan, makabuluhan o espirituwal na mga sandali o aktibidad, mga party na gusto mong puntahan, o mga regalong gusto mong ibigay o matanggap. Huwag pakiramdam mababaw kung ang mga huling item ay mataas sa iyong listahan; Maaaring sila ay lubos na pinahahalagahan sa kanilang mga taon ng pagkabata sa panahon ng bakasyon; Marahil ang iyong "wika ng pag-ibig" ay nakahilig sa "pagtanggap ng mga regalo"; Siguro mahilig ka sa isang magandang party, isang baso ng champagne, at isang mainit na bagong sweater! Maging tapat sa iyong sarili hangga't maaari - ito ang susi sa pag-iwas sa pagkabigo.
Pinagmulan: Any Lane/Pexels
2. Unahin.
Malamang, hindi lahat ng nasa listahan mo ay posible, kaya nakakatulong na tukuyin kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at sa iyong pamilya. Mas maraming oras ba sa pamilya? Ibigay sa iba? May na-miss ka ba? Nag-iisa ka ba at kailangang makipag-usap? Ang iyong bahay ba ay puno ng mga tao at kailangan mo ng ilang oras upang magbasa ng isang libro? Mayroon bang malaking proyekto sa trabaho na kailangan mong pagtuunan ng pansin, sa kabila ng mga pista opisyal?
Tanungin ang iyong sarili kung ano ang highlight ng season para sa iyo. Gumagawa ng bagong ulam para sa isang pagkain? Maging sikreto ng isang tao Santa? Magdekorasyon ng puno at kumanta ng mga Christmas carol? Gumagawa ng latkes at nagpaplano ng mga regalo? Namamasyal kasama ang pamilya? Walang karapatan o mali, isipin mo lang kung ano ang makabuluhan sa iyo at siguraduhing isulat mo ito.
3. Huwag magtipid sa pag-iisip tungkol sa iba.
Anuman ang ating mga personal na layunin, lahat tayo ay nakadarama ng mabuti kung maaari nating gawing panahon ng pagkabukas-palad at koneksyon ang mga pista opisyal. Magplano na gumawa ng isang bagay para sa mga sa tingin mo ay maaaring nahihirapan sa panahon ng bakasyon: isang kamakailang naulilang kaibigan, mga refugee na malayo sa bahay, o isang taong mas kapus-palad kaysa sa iyo. Sanayin ang masalimuot na juggling act na iyon na labis na nagpapasalamat at tinatangkilik kung ano ang mayroon ka at napagtanto din ang iyong pribilehiyo at nagbibigay ng kaunting ginhawa o makabuluhang koneksyon sa iba. Magplano para sa pagtatapos ng taon sa pamamagitan ng pag-donate, pagboboluntaryo, mga clothing drive, o pakikipag-ugnayan sa isang taong alam mong nag-iisa. Ang mga gantimpala para dito ay kapwa para sa nagbigay at para sa mga pinagkalooban nito.
4. Maglaan ng ilang sandali upang isipin ang tungkol sa mga hadlang na maaaring humadlang sa iyong pinakamahusay na mga plano.
Sobra na ba ang ginagawa mo? Nilapitan mo na ba ang mga taong gusto mong makita? Inaasahan mo ba ang isang masarap na tanghalian ng pamilya kapag mayroong hindi nalutas na hindi pagkakasundo na talagang dapat na tugunan? Kilalanin ang mga halatang balakid at planuhin ang mga ito. Tanungin ang iyong sarili, dapat mo bang ayusin ang iyong mga inaasahan o ang iyong mga aksyon?
5. Ito ay susi upang ibahagi ang iyong mga iniisip at plano sa iyong kapareha, kaibigan, pamilya o sinumang bahagi ng pagkamit ng iyong mga layunin at inaasahan.
At, mahalaga, tanungin sila. Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano kadalas tayong nagtatayo ng mga kastilyo sa langit para lang hindi maisama ang mga pinaka-nauugnay sa kanilang tagumpay. Nagkasalungat ba ang iyong pag-asa? Tugma ba ang iyong mga plano ngunit kailangan ng kaunting pagsasaayos? Subukang gawin ito nang maaga, para wala ka sa gitna ng isang malaking pagtitipon ng pamilya o nakabili ka na ng mga tiket sa eroplano kapag napagtanto mong wala ka sa sync.
Pinagmulan: Cottonbro Studio/Pexels
6. Maging intensyonal tungkol sa pagbabahagi ng mga gawain sa holiday.
Kung ikaw ang pangunahing tagapag-ayos, maaaring may posibilidad kang pangasiwaan ang lahat ng pagpaplano at pagpapatupad at pagkatapos ay magtaka kung bakit ka pagod na pagod. Ibahagi ang pagkarga at gawing bahagi ng kasiyahan ang pagpaplano, o kung ito ay isang tunay na gawain, gawin itong bahagi ng koneksyon: Sabihin sa iyong katulong kung gaano mo sila pinahahalagahan. Para sa aming tanghalian sa bakasyon, ang aking anak, na nagsasabing hindi siya isang kusinero ngunit mas gusto ang pagpupuno ng sausage, ay gumagawa nito bawat taon; ang aking anak na babae, na mahilig maghurno, ay gumagawa ng dessert; Responsibilidad ng mga bisita ang pagbili ng mga crackers at pagdadala ng plato. May ginagawa ang lahat.
7. Kapag tumaas ang temperatura, subukang makakuha ng ilang pananaw.
Isipin ang iyong sarili sa isang balkonahe at tingnan kung ano ang mangyayari mula doon. Ito ay madalas na magbibigay sa iyo ng isang napaka-ibang imahe kaysa sa isa na mayroon ka "sa trenches." Pagkatapos ay pumili mula sa mga lumang kastanyas at kasabihan kung alin ang pinakakapaki-pakinabang bilang iyong mantra para sa sandaling iyon: Panatilihin ang pananaw; Tangkilikin ang sandali; Huwag pawisan ang maliliit na bagay; Huwag hayaan ang perpektong makahadlang sa kabutihan; Ito ay tungkol sa pagiging magkasama. Para sa akin, gagamitin ko silang lahat sa isang punto at talagang isusulat ko ang ilan sa mga ito sa mga card at isabit ang mga ito sa aking dingding bilang mga regular na paalala.
At sa wakas, subukang tandaan na upang ang lahat ay magkaroon ng ilang holiday magic, magkakaroon ng maraming kompromiso. Gagawin mo ang ilang mga bagay para sa iyong sarili at ang iba para sa iba, ilang mga bagay na gusto mo at ang iba ay hindi gaanong. Ngunit kung titingnan natin ang malaking larawan, talagang nagmamalasakit tayo: kasama ang pamilya at mga kaibigan, pagiging mabait sa iba, at pakikilahok sa isang panahon na, anuman ang iyong espirituwal na paniniwala o wala, ay laging nakatutok sa pagmamahal, kabaitan at pagsasama.
Mga Kamakailang Komento