En gimnasia tienes una oportunidad. Golpea la caja fuerte, podrías ganar. Estropear y ya está. Incluso si lo golpeas 19/20 veces en el entrenamiento, todo lo que importa es si lo golpeas durante la competencia. Tan temible.
Algunos deportes tratan de no estropear. En gimnasia, conoces tu rutina y comienzas con un valor en puntos. Los jueces no te dan puntos, simplemente te los quitan. Es diferente en el baloncesto, donde además de estropearlo, puedes hacer algo bueno.
Hay deportes, como el tiro con arco, que intentan no estropearse. Pero al menos en el tiro con arco, los atletas disparan lo suficiente como para que se pueda anular un swing aleatorio. En gimnasia, el tamaño de la muestra es un intento: cuando solo haces un salto, un swing aleatorio puede ser fatal.
Esto es lo peor: el que mejor se desempeña no siempre es el mejor. En algunos deportes, como correr, tiro con arco o natación, el mejor competidor suele salir en la cima, o al menos cerca de la cima. En gimnasia esto no parece ser cierto. Si tiene 10 concursos, puede terminar con 8 ganadores diferentes. Jordyn Wieber, el experto elegido como el mejor estadounidense, ni siquiera llegó a la final polivalente.
Orientación regulatoria
¿Qué tiene que ver todo esto con la psicología? Mucho.
La investigación psicológica muestra que las personas varían en un continuo llamado enfoque regulatorio. Las personas orientadas a la promoción están motivadas por la idea de ganar. Las personas orientadas a la prevención están motivadas por el deseo de evitar pérdidas. Te gusta ganar o odias perder.
La mayoría de nosotros nunca pensamos en la orientación regulatoria. Asumimos que amamos ganar Y odiamos perder. Pero piénselo, porque puede cambiar su deseo de participar en la competencia en primer lugar.
¿Cómo se siente ganar cuando no quieres perder?
Cuando estaba en la escuela secundaria, mi equipo ganó el Campeonato de Voleibol en Sala de la Sección Sur de la ICF, División I. O algo así. En otras palabras, éramos el mejor equipo de voleibol interior masculino de secundaria en el sur de California. Fue mi mayor victoria deportiva.
Tras el último punto, todo el equipo se volvió loco de alegría. Menos yo. Sentí que me invadía una calma sublime. Fue extraño. Un periodista me preguntó por qué estaba sentado en el banco viendo a mi equipo celebrar y tuve que inventar una excusa. Pero en retrospectiva, me entiendo mejor a mí mismo. Solo soy un tipo de prevención. No estaba allí para ganar, estaba allí para no perder, y eso es lo que hice.
Si te asustan los deportes que son solo errores, también puedes concentrarte en la prevención. La gimnasia me vuelve loco porque cuando un niño se acerca a la viga lo único que veo es la posibilidad de caer en desgracia. Y odio perder.
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