ஆதாரம்: மயூர் காலா/அன்ஸ்ப்ளாஷ்
தம்பதிகளின் சிகிச்சையைப் பற்றிய பெரும்பாலான மக்களின் கருத்து என்னவென்றால், இது ஒரு கடைசி முயற்சியாகும், நீங்கள் விவாகரத்துக்குத் தாக்கல் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் வெறுப்புடன் செய்யும் காரியம், எனவே நீங்கள் கூறலாம், "எல்லாவற்றையும் நாங்கள் முயற்சித்தோம்." நீங்கள் விஷயங்களைச் செயல்படுத்த முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த மற்றொரு நபரின் முன் சில கலந்துரையாடல் அமர்வுகள்.
இந்த கருத்து சில சமயங்களில் சரியாக இருந்தாலும், தம்பதிகள் சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் பொதுவானது, ஏனென்றால் நான் இப்போது எழுதிய அனைத்து விஷயங்களையும் அவர்கள் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள்.
தம்பதிகள் கடைசி முயற்சியின் நிலைக்கு வர விரும்பவில்லை. அவர்கள் விவாகரத்து பெற விரும்பவில்லை மற்றும் அதே பயனற்ற வழியில், குறிப்பாக வேறொருவரின் முன் சண்டையிடுவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை.
ஜோடிகளின் சிகிச்சையை முடிவின் தொடக்கமாகப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, உறவில் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கு முன் அதைச் செய்ய மூன்று காரணங்கள் உள்ளன.
1. திறமைகளை முன்கூட்டியே கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கும், சண்டையிடுவதற்கும், திருத்தங்களைச் செய்வதற்கும், அன்பைக் காட்டுவதற்கும் சிறந்த வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், விஷயங்கள் மோசமாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் என்று எந்த விதியும் இல்லை. பிரச்சனைகள் எழுவதற்கு முன்பு அந்தத் தேவையான உறவுத் திறன்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், பின்னர் அவை எழும் போது கூறப்பட்ட பிரச்சனைகளைக் கையாள நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.
ஜான் காட்மேனின் நான்கு விவாகரத்து முன்னறிவிப்பாளர்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? வாக்குவாதத்திற்குப் பிறகு எவ்வாறு சரிசெய்வது? உங்கள் அன்பையும் அர்ப்பணிப்பையும் காட்ட சிறந்த வழிகள்? உங்கள் துணையை எப்படி ஆதரிப்பது? உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்துவது? அருமை, இவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவில் நீங்கள் ஒரு சிறந்த இடத்தில் இருக்கும்போது, இப்போது திறமைகளைக் குவியுங்கள், மேலும் சவாலான நேரங்களைக் கையாள நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.
2. சிக்கல்களைத் தவிர்க்க பதிவு செய்யவும்
ஒவ்வொரு வருடமும் வருடாந்த உடல் பரிசோதனைக்காக நம் மருத்துவரைப் பார்ப்பது போல அல்லது எங்கள் கார்களில் எண்ணெயைத் தவறாமல் மாற்றுவது போல, ஒரு தடுப்பு அமர்வு சிக்கல்களைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே நிறுத்த உதவும். உறவுச் சரிபார்ப்பு என நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
எழும் சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு மணிநேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் மற்றும் மோதலை கையாளுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பாய்வு செய்யவும், மேலும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய வரவிருக்கும் சவால்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கவும்.
சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் உறவை வலுப்படுத்துவது எதிர்கால சிக்கல்களைக் கையாள்வதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.
இந்த தடுப்பு வேலை பரஸ்பர முதலீடு, சீரமைப்பு மற்றும் தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றின் அடித்தளத்தை நிறுவும்.
3. பிரச்சனைகள் ஏற்கனவே இருக்கலாம்
உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக நான் இதைச் சொல்லவில்லை, ஆனால் பிரச்சனைகள் எங்கும் வெளியே வருவதில்லை.
உங்களில் ஒருவருக்கு அல்லது இருவருக்கும் சில கவலைகள் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது, ஒருவேளை அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும் அளவுக்கு பெரியதாக இல்லை, ஆனால் உண்மையான பிரச்சனைகளாக மாறக்கூடிய சாத்தியமான பிரச்சனைகள்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் உடன்படாததால், நீங்கள் இருவரும் ஒரு முக்கிய வாழ்க்கை முடிவைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது கடந்த காலத்திலிருந்து சில நீடித்த மனக்கசப்பு அல்லது வலியைக் கொண்டிருப்பதால், உணர்வுகளைப் போக்க நீங்கள் புறக்கணிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.
திரும்பிப் பார்க்கையில், தம்பதிகள் பொதுவாக பிரச்சனைகள் போல் தோன்றுவதற்கு முன்பே அவர்கள் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கண்டிருக்க வேண்டும் என்பதை உணர்கிறார்கள். சிறிய பிரச்சனைகளை கூட கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் அவை தீவிரமடைவதை தடுக்கலாம்.
கூடுதல் காரணம்: இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
தம்பதிகள் சிகிச்சையை சவப்பெட்டியில் இறுதி ஆணி என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், ஏனெனில் தம்பதிகள் பொதுவாக அதைத் தொடங்க நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறார்கள், அதாவது பல வருடங்கள் மற்றும் பல வருடங்கள் மகிழ்ச்சியின்மை, மாற்றத்திற்கான ஆசைகள் மற்றும் சிகிச்சையை முயற்சிக்கும் முன் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது போன்றவை.
தம்பதிகள் சிகிச்சை மிகவும் தாமதமாக இல்லாதபோது நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் துணையுடன் 10 வருடங்கள் கோபமாக இருந்தால், சில அமர்வுகள் அதை சரிசெய்யாது.
ஒரு ஒப்புமையாக, காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாங்கள் காத்திருக்க மாட்டோம். ரத்தம் கொட்டுகிறது என்பதை உணர்ந்தவுடன், வெட்டப்பட்ட இடத்தைக் கழுவி, பார்த்துக்கொள்கிறோம். நம் உறவுகளிடமும் அதையே செய்ய வேண்டும். காயத்தைக் கண்டால், உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அறுவை சிகிச்சையை விட பேண்ட்-எய்ட் மிகவும் எளிதானது.
இப்போது அது?
இந்த காரணங்கள் உங்களை விற்றுவிட்டால், மிகவும் நல்லது. இப்போது தொடங்குவதற்கு நல்ல நேரம். பாரம்பரிய முறையில், நன்கு பயிற்சி பெற்ற தம்பதியர் சிகிச்சையாளருடன் நீங்கள் அதைச் செய்யலாம் அல்லது வேறு வழிகளில் ஆரோக்கியமான உறவை எப்படிப் பெறுவது என்பது பற்றி நீங்களே கற்றுக் கொள்ளலாம்.
எனவே, முன்னோக்கி சென்று உங்கள் உறவை செம்மைப்படுத்துங்கள். இப்போது இருப்பதை விட சிறந்த நேரம் இல்லை.
ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க, சைக்காலஜி வலைப்பதிவின் சிகிச்சைகளின் கோப்பகத்தைப் பார்வையிடவும்.
சமீபத்திய கருத்துகள்