Välj sida

Personer med kärleksberoende känner sig pressade att vara i ett förhållande. Det är inte bara önskan att vara i ett förhållande, utan det verkliga behovet av att vara en del av ett par för att känna sig komplett. Kvinnor och män som är beroende av kärlek kommer att stanna i destruktiva, skadliga och missbrukande relationer istället för att lämna relationen.

Älskare av kärlek sätter också sin partners behov före sina egna. Även om det ofta är nödvändigt i ett normalt, hälsosamt förhållande att tillfälligt fokusera på en partner snarare än dig själv, har en älskare av kärlek en livslång fixering vid den andras behov.

Det är viktigt att notera att kärleksberoende inte är baserat på en sexuell drift eller romantisk lust. Istället är det den djupt hållna övertygelsen att du inte är hel och komplett om du inte är i ett förhållande. Detta orsakas ofta av försummelse i barndomen och problem med övergivande, och eftersom det visar sig i romantiska relationer blir det en förebild.

Kärleksberoende, som vilket beroende som helst, kan kontrolleras och förändras. Människor som är beroende av kärlek kan lära sig att vara nöjda med sig själva och hitta friska partners som är känslomässigt välbalanserade och intresserade av en ge-och-ta-relation.

Ibland, i överkorrigerande beteende, kan en kärleksälskare bli en kärleksundvikande. Kärleksundvikande anses ofta vara känslomässigt avståndstagande eller känslomässig otillgänglighet, där tanken på att luta sig mot en annan skapar ångest, ångest och obehag. Det här är människor som vill vara i ett förhållande, men är rädda för att gå vilse eller känna sig överväldigade.

Tecken på undvikande i kärlek

En person med en historia av kärleksberoende bör vara medveten om följande tecken som kan indikera kärleksundvikande:

  • Förändring i uppmärksamhet gentemot partnern: Människor som till en början är uppmärksamma och charmiga, blir sedan kalla och avlägsna avsiktligt uppför barriärer för att skydda sig från att vara känslomässigt tillgängliga för partnern.
  • Brist på känslomässig intimitet: Rädsla för att vara dig själv eller rädsla för att bli sedd som sårbar och känslomässigt öppen utlöser rädsla för autenticitet och känslomässig intimitet. I vissa fall kan känslomässig intimitet omedelbart dras tillbaka eller förnekas.
  • Gör andra saker: Människor kan prioritera andra beteenden och "saker" framför relationen. Det kan vara att spendera långa timmar på jobbet, gymmet eller med vänner, eller det kan vara mer allvarliga beteenden som beroende.
  • Oförmåga att prata om känslor: Kärleksälskare pratar ofta om sina känslor hela tiden, samtidigt som att undvika kärlek öppnar sig inte för varandra. För dem som är känslomässigt otillgängliga är negativa och positiva känslor svåra att uttrycka.

De flesta människor som undviker kärlek blir defensiva om sin oförmåga att ansluta och ha en sund relation. De är ofta i förnekelse och använder ilska och defensivitet som en ytterligare barriär för att skapa känslomässig intimitet och anknytning.

Lär dig att lita på

Misstro mot tryggheten i relationen är ofta kärnan i problemet när en kärleksmissbrukare blir en kärleksundanvikare. Att lära sig lita på sig själv är det första steget och kan uppnås genom rådgivning och terapi.

Att känna sig bekväm som singel och fokusera på vad du vill i ett förhållande kommer att vara viktigt. Om inte personen förstår hur ett hälsosamt förhållande och en känslomässigt tillgänglig partner ser ut, kommer de att fortsätta ha rädsla och ångest kring ett förhållande.

Att ta sig tid att lära sig prata om och bearbeta känslor är fördelaktigt för många människor som undviker romantiska känslor. Att inse när man ska vara öppen och sårbar för utvalda, pålitliga människor i livet är avgörande för att utveckla de färdigheter som krävs för att kunna uttrycka sina behov och önskemål samtidigt som man bibehåller sunda och säkra gränser.

Även om det är omöjligt att förutsäga framgången för ett förhållande, att lära sig att lita på, vad man ska leta efter i en frisk, säker partner och hur man uttrycker sina känslor ger en kompetens och ett skyddsnät för alla med en historia av romantiskt beroende. .