Talooyin lagula tacaalayo Niyad-jabka Jiilaalka ee qoto dheer

Xigasho: Marek Studzinski/Unsplash

Niyad-jabku marnaba "ma xidho dukaanka." Maya, sida Denny's, way furan tahay 24/7/365.

Waa inaan ogaado. Waxaan la kulma nooc ka mid ah noocaas sannad kasta. Ma sii waarto oo sidii hore uma darna, waana ku mahadsan yahay. Laakin wali way imanaysaa. Marka ay qabato, way nuugtaa. Runtii way nusqaan. Kuwiinna aad la kulantay niyad-jabka bukaan-socodka waad garanaysaan waxa aan ula jeedo. Kuwa ay jecel yihiin kuwa la kulma niyad-jabka sidoo kale way garanayaan waxaan ula jeedo.

Hawlgalka "Soo kabashada"

Si la mid ah kuwii kale ee la soo dhaafay, xilliga fasaxa ee la soo dhaafay waa halka sawirada qoyska ee taxadar la'aanta ah ay ku badan yihiin, muusiga suuqa ganacsiga ee kor u kaca ayaa u ciyaara si aan kala go 'lahayn, iyo filimada Hallmark sida Single All the Way ee Netflix.

Ma hayo wax liddi ku ah xilliga fasaxa, per se. Dhab ahaantii, waxaan ku dadaalay sidii aan u dhimi lahaa xiriirka jacayl/ nacaybka aan la leeyahay ciidaha sanadkan. "Waxaan dib u helay Christmas-ka" (sida saaxiib caqli leh ayaa soo jeediyay). Waxaan sameeyay xilli jidkayga. Mantra-kayga: ma jirto cadaadis, ma eedayn, maya "waa inaan" naftayda. Ma aanan dirin wax kaarar ah mana dubbin saddex nooc oo buskud ah. Xitaa ma aan qaadan socodkaas muhiimka ah maalintii ugu horreysay ee uu baraf da'o.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan noqday mid ku waalan dukaanka farsamada ee Michael oo waxaan ku duubay hadiyadaha si taxadar leh, hal-abuurnimo, iyo gambaleelo badan oo jingle ah. Laakiin tani waxay ahayd sababtoo ah waxaan jeclahay hadiyadaha duubista. Waxaan shiday oo qurxiyay geedka miiska sare ee ayeeyaday oo si aan kala sooc lahayn ayaan nalal ugu sudhay albaabka hore. Martha Stewart xaqiiqdii kuma noola halkan, taasna aniga waa igu fiican tahay.

Jiilaalku wuxuu ku dhuftay niyad-jabka

Caadi ahaan waxaa igu dhuftey dhowr toddobaad oo niyad-jab ah bisha Noofambar marka iftiinku yaraado, mar kale Janaayo, iyo mararka qaarkood Febraayo. Waad qiyaasi kartaa; jiilaalku maaha xilliga aan jeclahay. Niyad-jabka bisha Disembar waa ku dhawaad ​​la bixiyo. Dhowr maalmood ka hor Christmas-ka sanadkan, waxaan dareemay farahiisa hadhsan si tartiib ah hoos ii soo jiidaya.

Had iyo jeer waxaan raadiyaa sababaha ay u dhici karto. Waa maxay sababta ay iigu duuduuban tahay sida maro cuncun leh. Sannadkan waa Christmas-ka ugu horreeya ee dhabta ah iyada oo aan ninkeyga, oo hadda ah "kooxda asalka ah." Labadeenaba waxaanu ku heshiinay in "ex" uu aad ugu dhawaqayo sidii qof fulinaya ama cadaab naxdin leh. Markaa waxaanu go'aansanay inaan ahay "naag-naagtiisii" oo uu isagu yahay "koox".

In kasta oo ay u socdaan jidadkooda goonida ah ay ahayd doorasho xikmad leh, macnaheedu maaha in uu ka badbaado niyad-jabka. Xiriirkeennu wuxuu ahaa 20 sano jir. Taasi waa wax badan oo la wadaago rootiga gaaban.

Is-barbar-dhigga farxad-raadinta

Dhibaatadu hadda waxay tahay in aan fool ka fool ula kulmay niyad-jabkan cagaarka ah ee caatada ah, iyo ciid is-caabinaysa oo meel kasta oo jidhkayga ka mid ah dhex taal. Waxa aan u kala baddalay in aan ka cararo, ka dhuunto, ka neefsado, aan si xad dhaaf ah u falanqeeyo, in aan qoraal u diro, iyo ugu dambayntii aan “maalintayda sii wato” oo ku saabsan.

Doorashada ugu dambeysa ayaa ii leh natiijooyinka ugu fiican. Si niyad-jab leh, mar kasta oo aan isku dayo in aan ogaado sababta aan u niyad-jabsan ahay oo aan u xanto iyo 1) in aan ku degdego in aan sameeyo wax si aan u dareemo niyad-jabka, inta badan waxaan dareemayaa niyad-jabka. Ma jiraa qof meeshaas jooga?

Tani waa isbarbar-dhigga naxariis-darrada ah ee ah raadinta farxadda. Mar kasta oo aan isku dayo in aan farxad dareemo, farxaddu way sii yaraanaysaa, waxaana sii badanaysa niyad-jabka. Mar kasta oo aan nafteyda u garaaco niyad-jabka oo aan awoodin in aan ka baxo qaska, ayaa in badan aan isku dayaa in aan ka baxo. Oo sidaas daraaddeed goobada xunxun ayaa dib isu soo celisa.

Xitaa ka dib markii in ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah ee niyad-jabka, qalab badan oo is-maamulid, daawaynta, iyo aqoonta wanaagsan, weli waxaan ilaaway in aan is dejiyo oo aan u ogolaado calaamadaha niyad-jabka, sida calaamadaha qabow. Inta lagu jiro niyad-jabka, way adagtahay in aan xasuusto in waxa kaliya ee aan u baahanahay in aan sameeyo ay tahay in aan hal lugood hor dhigo kan kale, ku dadaalo inaan u dulqaato raaxo la'aanta iyo hubanti la'aanta, oo aan naftayda u oggolaado inaan dareemo shucuurtayda. Guud ahaan Waan ogahay. Laakiin dariiqa kaliya ee looga bixi karo waa iyada, sax? Halkan ma jiraan meelo leexleexad leh.

Iyo inta ugu badan, ii roonow intii aad awoodid (ama ugu yaraan xasuuso qof naxariis ii muujiyay sababtoo ah mararka qaarkood ma heli karo is-naxarid).

Waxaan u sameeyaa sidii lataliyahayga. Andie adag wuxuu igu tababaraa: In aan dareemo dareenkayga inta aan ku guda jiro ganacsigayga. Isku qarinta daboolka hoostooda oo aan ka soo degin sariirtayda ayaa laga yaabaa inaan dareemo raaxo ku meel gaar ah, laakiin mustaqbalka fog, kaliya waxay ka sii daraysaa niyad-jabka.

Akhriska muhiimka ah ee niyad-jabka

Haddaba maalin saddex toddobaad ka hor, anigoo weli hoos u sii dhacaya, ayaan seexday saacad dheeraad ah, ka dib naftayda ayaan la murmay, anigoo ka doodaya faa'iidada sariirta ka soo kacday, oo ka kacay. Wax yar ma aha marka uu jidhkaagu dareemo sida sibidhka oo ku dheggan duve.

Waxaan qaatay daawadii oo aan fariin u diray saaxiibkay si aan u noqdo saaxiib rikoor ah. Waxaan u sheegay inaan orod aadi doono, oo aan qubaysan doono (wax dadaal dheeri ah ku qaadanaya marka aad niyad jabsan tahay), qadeeyo, oo aan bilaabo samaynta xoogaa shaqo ah. Ma jirin rajo aad u badan maalintayda oo ah qaab dhismeed rajo lagu dhisi karo.

Samaynta waxyaalahan kama aysan dhigin niyad jabka si sixir ah, laakiin waxay i dareensiisay in niyad-jabku uusan i qabin. Nolosheyda wax baan ku leeyahay, malaha sida aan dareemo mar walba, laakiin waxaan leeyahay wakaalad. Taasi waa nugget kale oo ka yimid Hard-Ass Andie. Waxay i xasuusinaysaa inaan awood badan ahay oo aan haysto doorashooyin noloshayda, xitaa haddii niyad-jabku uu ii sheego maya.

Haddii aad la kulanto niyad-jab ama "kaliya" aad dareemayso murugo ama kalinimo, xusuusnow inaadan garanayn sababta. Uma baahnid inaad dagaalanto si aad u bedesho dareenkaaga. Halkii, xasuusnoow inaad leedahay wakaalad.

Taasi waxay u ekaan kartaa been weyn. Laakiin waxaan halkan u joogaa inaan kuu sheego inaanay taasi ahayn.

Maalmuhu way socdeen oo aan u adeegsaday wakaaladayda si aan u hogaamiyo go'aamada jihada saxda ah, waxaan bilaabay inaan dareemo fiicnaan. Markaan hoos u dhacno, waxaan qaadi karnaa hal talaabo markiiba oo aan sii wadno ganacsiga. Haa, waxay dareemi doontaa raaxo la'aan, xitaa murugo mararka qaarkood (aniga oo naftayda u hadlaya), laakiin samaynta waxqabadyo yaryar oo maalinle ah ayaa kaa caawinaysa inaad dhaafto wakhtiga halka niyad-jabku uu ka shaqeynayo habkayaga.