Xigasho: DepotPhotos
Miyaad maqashay odhaahda "hal il furan ku seexo" Tani waa talo sarbeeb ah oo loogu talagalay feejignaanta iyo hab lagu tilmaamo hurdo aan nasasho lahayn oo aad fudud.
Laakin seexashada indhahaaga oo furan waa ka badan tahay tusaale. Waa xaalad hurdo dhab ah, oo loo yaqaanno nocturnal lagophthalmos, waana wax ka badan inta aad malaynayso. Mu'asasada hurdada ee qaranka ayaa ku qiyaastay in ilaa 20% dadku ay seexdaan iyagoo indhahoodu furan yihiin. Waxay u ekaan kartaa hurdo la yaab leh. Laakin habeenkii lagophthalmos waxay sababi kartaa dhibaatooyin xagga hurdada iyo caafimaadka indhaha, waxayna inta badan calaamad u tahay dhibaato caafimaad oo hoose.
Maxaynu marka hore indhaha isku qabanaa hurdo?
Waxaa jira dhowr sababood oo keenay in aan indhaha isku qabanno si aan u seexano. Indhaha daboolan waxay ka hortagaan in indhuhu nuugaan iftiinka, taas oo kicisa baraaruga maskaxda. Xusuusnow in iftiinka ay nuugaan unugyo gaar ah (oo loo yaqaanno unugyada ganglion) ee ku jira retina. Unugyadaan waxaa ku jira melanopsin pigment, borotiinka xasaasiga ah ee iftiinka u gudbiya macluumaadka maskaxda suprachiasmatic nucleus, ama SCN. Aaggan yar ayaa ah xudunta maskaxda ee lagu xakameeyo laxanka wareegyada, hoyga u ah saacadda bayooloji ee jidhka, nidaaminta wareegyada hurdada iyo ku dhawaad dhammaan hababka kale ee jidhka.
Indhaha oo la xidho marka aan seexanayna waa hab uu jidhku u ilaaliyo oo uu u fuuqeeyo indhaha inta aanu nasanayno!
Inta lagu jiro hurdada, ma libiqsan karno. Libiqsigu waa dariiqa indheheenu u maraan dufanka iyo ilaalinta waxyeellada deegaanka, hadday tahay iftiin aad u iftiimaya (ka fikir inta jeer ee aad libiqsato markaad qol ku dhex socoto), mugdi ilaa qol dhalaalaya) ama boodhka iyo qashinka hawada. Celceliska inta jeer ee libiqashadu waa qiyaastii 15 ilaa 20 jeer daqiiqadii. Sida laga soo xigtay cilmi-baaristan cilmi-baarista, indho-beelku waxay noqon kartaa nooc ka mid ah micromeditation. Aad u fiican, sax?
Habeenkii, indhaha xiran waxay u dhaqmaan sidii difaac ka hortagaya kicinta iyo dhaawaca, waxayna ka ilaaliyaan in indhuhu qallalaan. Difaacayaashan ayaa dhacaya haddii aadan seexan adigoo indhahaaga xiran.
Maxay dadku u seexdaan iyagoo indho furan?
Iyada oo ilaa shantii qofba mid ka mid ah aanu awoodin in aanu si buuxda u xidho indhahayaga si aanu u seexano, habeenka lagophthalmos waa indho muhiim ah iyo cillad hurdo. Waxaa jira dhowr sababood oo aad ku seexan karto indhahaaga oo furan oo aan xidhnayn.
Dhibaatooyinka neerfaha iyo murqaha
Dhibaatooyinka dareemayaasha wajiga iyo muruqyada ku wareegsan daboolka isha waxay ka hortagi karaan in daboolka indhaha uu xiro xilliga hurdada. Dareemaha wajiga daciifka ah waxay ku dhici karaan sababo dhowr ah, oo ay ku jiraan:
- Dhaawacyo iyo dhaawac
- Faalig
- Bell's palsy, xaalad sababa curyaan ku meel gaar ah ama daciifnimo muruqyada wajiga
- Cudurada difaaca jirka iyo caabuqyada, oo ay ku jiraan cudurka Lyme, busbuska, Guillain-Barré syndrome, qaamo-qashiir, iyo kuwa kale
- Xaalad naadir ah oo loo yaqaan 'Moebius syndrome', taas oo dhibaato ku keenta dareemayaasha cranial.
dhaawac daboolka isha
Burburka indhaha daboolka, oo ay ku jiraan natiijada qalliinka, dhaawaca, ama cudurku, waxay sidoo kale ka ilaalin kartaa in indhahaaga gabi ahaanba xidhmaan markaad huruddo. Noocyada nabarrada indhaha ee farageliya xiritaanka indhaha waxaa ka mid ah xaalad loo yaqaan 'mobile eyelid syndrome', kaas oo lala xiriiriyo xannibaad hurdada. OSA waxa ay ku xidhan tahay dhawr xanuun oo indhaha ah, oo ay ku jiraan glaucoma iyo optic neuropathy, kuwaas oo sababi kara dhibaatooyin indhaha oo ka sii dari kara dhibaatooyinka hurdada.
Calaamadaha indhaha ee qanjirka thyroid-ka.
Indhaha bararsan waa calaamad caadi ah oo lagu garto cudurka Graves, nooc ka mid ah hyperthyroidism, ama hyperthyroidism. Indhaha bararsan ee la xidhiidha cudurka Graves' waa xaalad loo yaqaanno Graves' ophthalmopathy waxayna carqaladayn kartaa awoodda aad isku xiri karto indhahaaga markaad huruddo.
Kuwani waa sababaha ugu badan ee habeenkii lagophthalmos. Laakin waxa kale oo suurtogal ah in ay dhibaato kala kulanto in indhahaaga xidho intaad seexanayso iyada oo aan sabab la aqoonsan karin. Sabab kasta ha ahaatee, calaamadaha nocturnal lagophthalmos waa kuwo aan raaxo lahayn oo cawaaqibku waxay noqon karaan dhibaato, labadaba hurdada iyo indhaha labadaba. Waxaa jira qayb ka mid ah hidde-sidaha lagophthalmos habeenka: waxay u egtahay inay ku dhex socoto qoysaska.
Maxaa dhacaya markaad seexato iyadoo indhahaagu furan yihiin?
Marka uu jiro habeenka lagophthalmos, ishu waxay lumisaa ilaalinta daboolka indhaha oo xiran waxayna noqotaa fuuqbax waxayna la kulantaa kicinta dibadda. Tani waxay keeni kartaa:
- caabuq isha
- Dhaawacyo, oo ay ku jiraan xagashada indhaha.
- Dhaawaca mindhicirka, oo ay ku jiraan nabarrada ama boogaha
Nocturnal lagophthalmos sidoo kale waxay si toos ah u faragelisaa hurdada. Iftiinka indhaha ka daadanaya, raaxo la'aanta indhaha, iyo indhaha qalalan ayaa dhamaantood ka qayb qaadan kara nasasho la'aan, hurdo aan tayo lahayn.
Dhibaato weyn oo la xiriirta nocturnal lagophthalmos iyo daaweynteeda? Dadku inta badan ma oga inay haystaan. Dabiici ahaan, way adkaan kartaa in la ogaado haddii indhahaagu ay isku xidhan yihiin markaad huruddo. Calaamadaha habeenkii lagophthalmos waxay bixiyaan tilmaamo muhiim ah. Calaamadahaan waxaa ka mid ah soo kaca:
- Indho xanaaqsan, cuncun iyo qallayl
- Aragga indha la '
- indho guduudan
- Indho xanuun
- Indho daallan
Haddii aan la daawayn, habeenka lagophthalmos waxay saamayn kartaa araggaaga, sidoo kale waxay kuu horseedi kartaa caabuq indhaha iyo dhaawaca lafaha. Waa muhiim inaad kala hadasho calaamadahan dhakhtarkaaga. Haddii aad la seexato lammaane, waxaad weydiisan kartaa inay fiiriyaan indhahaaga markaad seexanayso.
Sidee loo daaweeyaa habeenka lagophthalmos?
Iyadoo ku xiran xaaladda hoose ee laga yaabo inay jirto iyo darnaanta calaamadaha, waxaa jira dhowr doorasho oo kala duwan oo lagu daaweynayo lagophthalmos habeenkii.
- Isticmaalka ilmada macmalka ah ee maalintii oo dhan waxay caawisaa abuurista filim qoyaan ah oo aad u adag oo ku wareegsan indhaha, iyaga oo ilaalinaya habeenkii.
- Maaskarada indhaha waxay indhaha ka ilaalin karaan waxyeellada iyo kicinta. Waxa kale oo jira muraayado si gaar ah loogu talagalay in ay qoyaan indhaha ka dhaliyaan markaad huruddo.
- Isticmaalka humidifier waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ku seexato jawi uu qoyaan badan yahay, halkaas oo aysan u badnayn inay qalajiso indhahaaga.
- Dhakhaatiirtu waxay mararka qaarkood ku taliyaan miisaanka daboolka indhaha, kaas oo la dhigo qaybta sare ee daboolka sare ee isha. Halkii miisaanka, waxaa mararka qaarkood lagula talinayaa in la duubo indhaha oo xiran.
- Kiisaska aadka u daran, qalliinku wuxuu noqdaa tixgelin, laakiin kiisaska intooda badan uma baahna tallaabadan.
Haddii indhahaagu ay daalan yihiin, guduudan yihiin, cuncun yihiin, ama ku xanuunayaan markaad toosto, ama haddii aad u maleyneyso inaad dhib kala kulanto inaad xirto indhahaaga markaad huruddo, la hadal dhakhtarkaaga. Ha u ogolaanin calaamadaha hurdo la'aanta ee ishaada inay noqdaan kuwo aan la dareemin oo waxaad heli doontaa hurdo culus, nasasho leh oo aad u qalanto.
riyooyin macaan,
Michael J. Breus, Ph.D., DABSM
Dhakhtarka Hurdada ™
Trackbacks / Pingbacks