පිටුව තෝරන්න

1980 ගණන්වල මනෝචිකිත්සක ෆ්‍රැන්සින් ෂැපිරෝ විසින් එය පිළිසිඳ ගත් දා සිට, අක්ෂි චලන සංවේදනය සහ නැවත සැකසීමේ චිකිත්සාව (EMDR) කම්පන සහ වෙනත් මානසික අභියෝග සමඟ පොරබදන අයට බලාපොරොත්තුවේ ආලෝකයක් වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, එහි වසර හතළිහකට වැඩි පැවැත්මක් සහ එහි නිරන්තර පරිණාමය තිබියදීත්, වැරදි වැටහීම් සහ වැරදි සංජානන වැස්මකින් මෙම ප්‍රතිකාරය වටා මිථ්‍යාවන් පවතී.

මෙම ලිපියෙන් අපි අවට ඇති වඩාත් පොදු මිථ්‍යාවන් කිහිපයක් ගවේෂණය කරමු ඊ එම් ඩී අර් අපි ඔවුන් පිටුපස ඇති සත්‍යය හෙළිදරව් කරන්නෙමු. ප්‍රතිකාර කිරීම පමණක් සීමා කිරීම යැයි පැවසෙන බැවින් පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය (PTSD) එය මෝහනය හෝ මොළ සේදීමේ ආකාරයක් යැයි වැරදි විශ්වාසයක් ඇති කිරීමට, අපි මෙම පූර්ව නිගමන විවේචනාත්මකව පරීක්ෂා කර මෙම ප්‍රබල ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ යථාර්ථය පිළිබඳ පැහැදිලි, සාක්ෂි මත පදනම් වූ දර්ශනයක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු.

අප හා එක්වන්න සහ හොඳම චිකිත්සකයින් අපි මිථ්‍යාවන්ට අභියෝග කරන විට සහ EMDR පිළිබඳ සත්‍යය සොයා ගන්නා විට, ජීවිත පරිවර්තනය කළ ප්‍රතිකාරයක් වන අතර ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය තුවාල සුව කිරීමට උත්සාහ කරන අයට බලාපොරොත්තුව සහ සුවය දිගටම ලබා දෙයි.

මෙම මිථ්‍යාවන් ඔබට හුරුපුරුදු බව පෙනේද?

  1. "පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ (PTSD) සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පමණි": EMDR මුලින් PTSD සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සංවර්ධනය කරන ලද බව සත්‍යයක් වුවද, එය කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, පෞරුෂ ආබාධ, ඇබ්බැහිවීම් සහ තවත් බොහෝ මානසික ආබාධ සහ ගැටළු සඳහා ඵලදායී බව පෙන්වා දී ඇත. එය කම්පන සහගත අත්දැකීම් සැකසීමට භාවිතා කරයි, නමුත් විවිධ චිත්තවේගීය හා මානසික දුෂ්කරතාවන්ට දායක වන යටින් පවතින ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා දිය හැකිය.
  2. "එය මෝහනය හෝ මොළ සේදීමයි.": EMDR යනු මෝහනය හෝ මොළ සේදීම නොවේ. එය අක්ෂි චලනයන්, ශබ්ද හෝ උපක්‍රම හරහා මොළයේ ද්විපාර්ශ්වික උත්තේජනයක් ඇතුළත් ව්‍යුහගත ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි. චිකිත්සාව ලබා ගන්නා පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම සවිඥානකව හා සෑම විටම පාලනය කරයි. කිසිම ආකාරයක හැසිරීමක් හෝ විශ්වාසයක් හසුරුවන්නේ හෝ යෝජනා කරන්නේ නැත.
  3. "එය භාවිතා වන්නේ ආන්තික අවස්ථාවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පමණි": EMDR දැඩි කම්පන අවස්ථා වලදී විශේෂයෙන් ඵලදායී විය හැකි වුවද, එය ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී පමණක් ප්රතිකාර කිරීමට සීමා නොවේ. කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ සිට අඩු ආත්ම අභිමානය සහ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වල දුෂ්කරතා දක්වා පුළුල් පරාසයක චිත්තවේගීය හා මානසික ගැටළු සඳහා එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
  4. "ඔබව ක්ෂණිකව සහ ඉතා ඉක්මනින් සුව කරයි": සමහර පුද්ගලයින්ට සැසි කිහිපයකින් සැලකිය යුතු දියුණුවක් අත්විඳිය හැකි වුවද, EMDR සමඟ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට කාලය සහ වෑයම ගත හැකිය. ගැටලුවේ බරපතලකම, පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලික ඉතිහාසය සහ වෙනත් සාධක මත ප්‍රතිඵල වෙනස් වේ. EMDR යනු "මැජික් ප්‍රතිකාරයක්" නොව, ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සැලසිය හැකි චිකිත්සක මෙවලමක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
  5. "ඒකට විද්‍යාත්මක පදනමක් නෑ": EMDR කම්පන සහ අනෙකුත් මානසික ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි කාර්යක්ෂමතාවය පෙන්නුම් කර ඇති බොහෝ අධ්‍යයන මගින් සහාය දක්වන ශක්තිමත් විද්‍යාත්මක පදනමක් ඇත. එය PTSD සහ අනෙකුත් ආබාධ සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ American Psychiatric Association (APA) වැනි ජාත්‍යන්තර සංවිධාන විසින් පිළිගෙන ඇත.
  6. "EMDR චිකිත්සකයින් EMDR සමඟ පමණක් වැඩ කරයි": EMDR චිකිත්සකයින් EMDR වලට අමතරව විවිධ චිකිත්සක ක්‍රම භාවිතා කිරීමට පුහුණු කර ඇත. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ පුළුල් පුහුණුවක් ඇති අතර රෝගියාගේ විශේෂිත අවශ්‍යතා අනුව EMDR වෙනත් චිකිත්සක ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. EMDR පුළුල්, පරිපූර්ණ චිකිත්සක ප්‍රවේශයක කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ හැක.

සාරාංශයක් ලෙස, EMDR යනු a බහුකාර්ය චිකිත්සාව සහ 1980 ගණන්වල එය නිර්මාණය වූ දා සිට සැලකිය යුතු ලෙස පරිණාමය වී ඇති සාක්ෂි මත පදනම්ව, මෙම ප්‍රබල චිකිත්සක මෙවලමෙන් මිනිසුන්ට පූර්ණ ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි වන පරිදි මෙම මිථ්‍යාවන් ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ.