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¿Tus pensamientos intrusivos sobre tabúes sacuden la confianza que tu pareja tiene en ti? ¿Cómo pueden las parejas que se enfrentan a pensamientos sexuales o violentos intrusivos lograr la intimidad en sus matrimonios? ¿Cómo podemos tener el mejor sexo con nuestros compañeros de vida mientras luchamos con un trastorno mental? Estas son algunas preguntas con las que las parejas deben luchar a la hora de desarrollar sus relaciones. No es fácil, pero es posible, superar estos y otros desafíos relacionados con el TOC e incluso mejorar la intimidad.

Las parejas casadas que lidian con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) a menudo caminan por la cuerda floja cuando se trata de sexo e intimidad. “Sexo e intimidad” puede describir tipos de obsesiones relacionadas con tabúes y pensamientos intrusivos. La etiqueta también puede indicar una tremenda barrera entre dos personas que realmente se aman. Ya sea que la intimidad sexual sea un síntoma o una barrera, ciertamente es un componente clave de cualquier matrimonio. En este artículo, examinaremos el sexo y la intimidad en el ámbito de los matrimonios TOC en relación con tres aspectos: 1) definiciones múltiples, 2) obsesiones y compulsiones, y 3) formas de romper las barreras a la intimidad.

¿Qué son el sexo y la intimidad?

Los términos “sexo” e “intimidad” se refieren a aspectos funcionales y relacionales de los matrimonios, que pueden ayudar a los terapeutas a comprender cualitativamente la naturaleza de las relaciones (Halford, 2001). Para las parejas comprometidas, el sexo se refiere a actos de expresión físicos o conmovedores entre amantes que también pueden cumplir funciones biológicas, por ejemplo, la reproducción. La frecuencia reducida, la cantidad de placer generado y los niveles de excitación pueden indicar luchas subyacentes con respecto a la confianza, la agencia, la comunicación u otros factores. La intimidad es un estado de cercanía estable que siente cada miembro de la pareja, a veces independientemente de la frecuencia de los actos sexuales; por ejemplo, las parejas mayores con limitaciones físicas que se toman de la mano en un porche pueden compartir momentos íntimos sin siquiera hablar.

Matt Bennett/Unsplash

A veces tendemos a superponer la comprensión del sexo y la intimidad con el «amor». Mientras que los primeros términos a menudo se refieren al comportamiento físico y emocional, el amor profundo a menudo involucra un aspecto espiritual, una elección de servir a la pareja, a pesar de sus fallas. Algunos estudiosos utilizan el término griego ágape (a-ga-pay) para describir este tipo de amor profundo, conmovedor e inefable que trasciende la edad, la atracción física y las emociones (mayo de 2003). Cuando una pareja se enfoca en la calidad de su amor y la expresión sincera de ese amor mutuo, su sexo e intimidad mejoran naturalmente.

TOC y Sexualidad

Las parejas que viven con TOC a menudo descubren que los ciclos obsesivo-compulsivos pueden alterar su vida sexual y sus niveles de intimidad en diversas circunstancias. Los pensamientos obsesivos sobre el sexo y la violencia tienden a ocurrir en conjunto, pueden generar miedo e incertidumbre y, a menudo, conducen a comportamientos compulsivos para mitigar esos miedos y dudas (Abramowitz, 2021; Culkin & Culkin, 2021). Por ejemplo, un hombre puede preocuparse tanto por el “desorden” del acto sexual que se desmotiva antes de abrazar a su esposa. Tal vez una mujer esté tan obsesionada con cavilaciones obsesivas sobre una persona que no sea su pareja que sienta que de alguna manera estaría “engañando” a su esposa al hacerle el amor. Las personas con TOC a menudo pueden distraerse y avergonzarse tanto por sus ciclos de obsesión-compulsión que les resulta difícil concentrarse en sus parejas, lo que resulta en una menor intimidad.

Rompiendo Barreras—Cómo Fomentar la Intimidad

Como se señaló anteriormente, la disminución de los niveles de satisfacción del sexo y la intimidad puede indicar patrones subyacentes interrumpidos de confianza y comunicación en una relación. Cuando los socios expresan sus preocupaciones, preocupaciones e inseguridades entre sí, sus vulnerabilidades compartidas les permiten reforzar su confianza primordial en la relación y en sí mismos. Admitir estos desafíos puede ser el primer paso para avanzar en la intimidad a niveles más profundos.

Una manera de pensar en este proceso de aumentar la confianza a través de la comunicación involucra un recurso mnemotécnico simple: CARE. Considere cómo estos cuatro factores podrían influir positivamente en la calidad del sexo y la intimidad en su relación.

C: confiesa tus inseguridades y vulnerabilidades a tu pareja regularmente.

A: escuche activamente a su pareja compartir sus preocupaciones; no hay necesidad de juzgar.

R — respétense como la persona amada que cada uno es; te duele estar con ellos.

E: exprese su amor por su pareja de la manera que sea natural.

Conclusión

En resumen, el TOC puede complicar cualquier matrimonio, pero nosotros elegimos cómo respondemos e incluso podemos prosperar a pesar de sus desafíos. Si bien el sexo y la intimidad tienen una variedad de definiciones y etiquetas emocionales, las parejas que sobreviven al TOC pueden romper esas barreras a la intimidad trabajando juntas, fortalecidas por su amor.

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