هڪ پروبيوٽڪ کڻڻ سان پريشاني گهٽجي سگهي ٿي جيڪڏهن ان ۾ هڪ خاص قسم جا بيڪٽيريا شامل آهن. PLOS One ۾ شايع ٿيل هڪ نئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته، ڪيترن ئي پروبيوٽڪ اسٽرين مان، Lactobacillus (L.) rhamnosus وٽ سڀ کان وڌيڪ ثبوت آهي ته اهو ڏيکاري ٿو ته اهو پريشاني کي گهٽائي سگھي ٿو.
محقق 22 جانورن جي مطالعي ۽ 14 انساني ڪلينڪ اڀياس جو تجزيو ڪيو جيڪي پريشاني تي پروبيوٽڪس جي اثر جي تحقيق ڪن ٿا. جيتوڻيڪ محقق انساني مطالعي ۾ حتمي ثبوت نه ڳولي سگهيا آهن، انهن کي معلوم ٿئي ٿو ته پروبائيوٽڪس، خاص طور تي جيڪي ليڪٽوباسيلس (L.) rhamnosus تي مشتمل آهن، خاص طور تي گهٽ ۾ گهٽ پريشاني جي رويي ۾ رونٽ مطالعي ۾. Probiotics خاص طور تي مدد ڪئي آهي rodents جو دٻاءُ واري حالتن کي منهن ڏيڻ يا آنڊن جي سوزش ۾ مبتلا آهي.
پروبائيوٽڪ سپليمنٽس تحقيق جو هڪ پرجوش علائقو آهي جيڪو مائڪروبيوٽا-گٽ-دماغ جي محور تي ڌيان ڏئي ٿو، گٽ ۾ رهندڙ فائدي واري گٽ مائڪروبس جي وچ ۾ ڪڙي، ۽ جسماني ۽ ذهني صحت. اتي نئون ثبوت آهي ته پروبيوٽڪس موڊ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ جسم کي دٻاء جي نقصان واري جسماني ۽ ذهني اثرات کان بچائي سگهي ٿي.
گٽ ۾ فائديمند مائڪروجنزمن جي کوٽ کي مسئلن سان ڳنڍيو ويو آهي جهڙوڪ irritable bowel syndrome، Alzheimer's disease، ۽ ڊپريشن. گٽ بيڪرياريا آنت جي انفيڪشن کان متاثر ٿي سگھي ٿو يا اينٽي بايوٽيڪٽس وٺڻ سان، جيڪي فائدي يا "سٺو" بيڪرياريا کي ماري سگھن ٿا. هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته آنت جي انفيڪشن سان لاڳاپيل آهي ايندڙ ٻن سالن ۾ پريشاني جي خرابي کي وڌائڻ جي وڌندڙ خطري سان. ڪجهه اڀياس اينٽي بايوٽيڪٽس جي استعمال سان ڳنڍيل آهن مستقبل ۾ پريشاني جي خرابين جي ترقي سان.
تنهن ڪري، پروبيوٽڪس گٽ ۾ فائدي واري مائڪروجنزم کي قائم ڪرڻ يا بحال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن سٺي بيڪٽيريا جي گهٽتائي آهي. اهو ئي سبب آهي ته وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڊاڪٽر اينٽي بايوٽيڪس سان پروبيوٽوٽوز وٺڻ جو مشورو ڏئي رهيا آهن.
جڏهن ته Lactobacillus (L.) rhamnosus پريشاني کي گهٽائڻ لاءِ سڀ کان تازي ڊيٽا سان گڏ پروبيوٽڪ strain آهي، اتي ٻيا به ڪيترائي strains ٿي سگهن ٿا جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا، پر انهن دڙن کي سڃاڻڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. جاري تحقيق پريشاني جي علاج ۾ پروبيوٽڪس جي امڪاني صلاحيت کي انلاڪ ڪندو.
ٽريڪ بڪ / پينگ بڪ