پني کي منتخب ڪريو

دٻاء جي انتظام ۾ گيسٽالٽ تھراپي جي طاقت

اسٽريس مينيجمينٽ ۾ گيسٽالٽ ٿراپي جي طاقت جو تعارف: دٻاءُ هڪ اهم ذهني صحت جو مسئلو آهي جيڪو اڄ جي سماج ۾ ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو. اهو پاڻ کي مختلف طريقن سان ظاهر ڪري ٿو ۽ اسان تي منفي اثر ڪري سگهي ٿو ...

گہرے سياري جي ڊپريشن کي منهن ڏيڻ لاءِ صلاحون

ذريعو: Marek Studzinski / Unsplash ڊپريشن ڪڏهن به "دڪان بند نه ڪندو آهي." نه، ڊني جي وانگر، اهو کليل آهي 24/7، سال ۾ 365 ڏينهن. مون کي ڄاڻڻ گهرجي. مان هر سال ان جو ڪجهه روپ تجربو ڪريان ٿو. اهو ڊگهو نه آهي ۽ اهو ايترو شديد ناهي ...
3 صحت جي سنڀال جا چيلنجز "منشيات جي خلاف ورزي" کي پتو پئجي سگھي ٿو

3 صحت جي سنڀال جا چيلنجز "منشيات جي خلاف ورزي" کي پتو پئجي سگھي ٿو

اسان ٽيڪنالاجي جي باري ۾ گهڻو ٻڌو آهي ته هڪ، يا ممڪن طور تي ڪيترن ئي، هڪ ميٽاورس جي نسخن کي تبديل ڪرڻ لاء. [1] اهي ٽيڪنالاجيون شامل آهن ويب 3.0، هڪ وڌيڪ محفوظ ۽ ورهايل انٽرنيٽ بلاڪچين ذريعي؛ واڌاري، مجازي ۽ مخلوط حقيقت ...
4 سبب ڇو ٽيم ورڪ ڪم تي ترقي ڪرڻ ڏکيو آهي

4 سبب ڇو ٽيم ورڪ ڪم تي ترقي ڪرڻ ڏکيو آهي

Jacob Lund/Adobe Stock اهو بيان ڪرڻ تمام گهڻو آسان آهي ڇو ته اڄ جي افرادي قوت ڪنهن وڏي شيءِ ۾ شامل ٿيڻ جي قدر کي نظر انداز ڪري ٿي ۽ وڏي نيڪي لاءِ ذاتي قربانيون ڏيڻ. آخرڪار، "سوال اختيار!" اهو هڪ ٿڪل cliché رهيو آهي ...
خوفناڪ خبرن بابت ٻار سان ڳالهائڻ ۾ مدد لاءِ 5 هدايتون

خوفناڪ خبرن بابت ٻار سان ڳالهائڻ ۾ مدد لاءِ 5 هدايتون

تازو خبرن ۾، اسان جي ملڪ ۾ وڏي فائرنگ جي باري ۾ ٻڌي رهيا آهيون. اهي، بدقسمتي سان، اسان سڀني لاء، خاص طور تي ٻارن لاء، بار بار ۽ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ آهن. جيتوڻيڪ اسان چاهيون ٿا ته اسان پنهنجن ٻارن کي بچائڻ کان بچائي سگهون ٿا ...