پني کي منتخب ڪريو

1980 جي ڏهاڪي ۾ نفسيات جي ماهر فرانسين شيپيرو جي تصور کان وٺي، اکين جي حرڪت جي غير حساسيت ۽ ٻيهر پروسيسنگ تھراپي (EMDR) صدمو ۽ ٻين نفسياتي چئلينجن سان وڙهندڙن لاءِ اميد جو مرڪز رهيو آهي. تنهن هوندي به، ان جي وجود جي چاليهه سالن کان وڌيڪ ۽ ان جي مسلسل ارتقاء جي باوجود، افسانا جاري آهن جيڪي هن علاج جي چوڌاري غلط فهم ۽ غلط تصورات جي پردي ۾ آهن.

هن مقالي ۾، اسان جي آس پاس جي سڀ کان عام خرافات مان ڪجهه ڳوليندا سين اي ايم آر ۽ اسان انهن جي پويان حقيقت کي ظاهر ڪنداسين. ڇاڪاڻ ته ان جي محدود حد صرف علاج ڪرڻ لاء پوسٽ ٽراماٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر (PTSD) جي غلط اعتقاد لاءِ ته اهو hypnosis يا دماغي ڌوئڻ جو هڪ روپ آهي، اسان انهن اڳڪٿين کي تنقيدي طور تي جانچينداسين ۽ علاج جي هن طاقتور شڪل جي حقيقت تي واضح، ثبوت تي ٻڌل نظريو پيش ڪنداسين.

اسان سان شامل ٿيو ۽ بهترين معالج جيئن اسان خرافات کي چيلينج ڪريون ٿا ۽ EMDR بابت سچائي ڳوليون ٿا، هڪ اهڙو علاج جنهن زندگيون بدلائي ڇڏيون آهن ۽ انهن لاءِ اميد ۽ شفا فراهم ڪرڻ جاري آهي جيڪي انهن جي جذباتي زخمن کي ڀرڻ چاهيندا آهن.

ڇا اهي افسانا توهان کي واقف آهن؟

  1. "اهو صرف پوسٽ ٽراميڪ اسٽريٽ ڊسڪٽر (PTSD) جو علاج ڪرڻ آهي": جڏهن ته اهو سچ آهي ته EMDR شروعاتي طور تي PTSD جي علاج لاءِ ترقي ڪئي وئي هئي، اهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو اثرائتو ثابت ٿئي ٿو نفسياتي خرابين ۽ مسئلن جي وسيع رينج ۾، جهڙوڪ پريشاني، ڊپريشن، شخصيت جي خرابي، لت، ۽ وڌيڪ. اهو صدمي جي تجربن کي پروسيس ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پر بنيادي مسئلن کي پڻ پتو پئجي سگھي ٿو جيڪي مختلف جذباتي ۽ نفسياتي مشڪلاتن ۾ حصو وٺندا آهن.
  2. "اهو hypnosis يا brainwashing آهي.": EMDR hypnosis يا دماغ ڌوئڻ نه آهي. اهو علاج جو هڪ منظم روپ آهي جنهن ۾ دماغ جي ٻه طرفي محرک شامل آهي اکين جي تحريڪن، آوازن يا حڪمت عملين ذريعي. علاج حاصل ڪندڙ شخص مڪمل طور تي باشعور ۽ هر وقت ڪنٽرول ۾ رهي ٿو. ڪنهن به قسم جو رويو يا عقيدو هٿرادو يا تجويز ڪيل ناهي.
  3. "اهو صرف انتهائي ڪيسن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي": جيتوڻيڪ EMDR سخت سورن جي ڪيسن ۾ خاص طور تي اثرائتو ٿي سگهي ٿو، اهو صرف انتهائي ڪيسن جي علاج تائين محدود ناهي. اهو مددگار ٿي سگهي ٿو جذباتي ۽ نفسياتي مسئلن جي وسيع رينج لاء، پريشاني ۽ ڊپريشن کان گهٽ خود اعتمادي ۽ ذاتي رشتي ۾ مشڪلاتن تائين.
  4. "توهان کي جلدي ۽ تمام جلدي شفا ڏيندو": جڏهن ته ڪجهه ماڻهو صرف چند سيشن ۾ اهم بهتري جو تجربو ڪري سگهن ٿا، EMDR سان شفا جي عمل کي وقت ۽ ڪوشش وٺي سگھي ٿو. مسئلا جي شدت، فرد جي ذاتي تاريخ، ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي نتيجا مختلف ٿين ٿا. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته EMDR هڪ "جادو علاج" ناهي، بلڪه هڪ علاج وارو اوزار جيڪو بحالي جي عمل کي آسان بڻائي سگهي ٿو.
  5. ”ان جو ڪو به سائنسي بنياد ناهي“: EMDR وٽ ھڪڙو مضبوط سائنسي بنياد آھي جنھن جي حمايت ڪئي وئي آھي ڪيترن ئي مطالعي سان جيڪي صدمو ۽ ٻين نفسياتي خرابين جي علاج ۾ ان جي اثرائتي نموني ڏيکاريا آھن. اهو بين الاقوامي ادارن جهڙوڪ ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ۽ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن (APA) پاران تسليم ڪيو ويو آهي PTSD ۽ ٻين خرابين لاء هڪ مؤثر علاج.
  6. "EMDR معالج صرف EMDR سان ڪم ڪن ٿا": EMDR معالج کي تربيت ڏني وئي آهي ته EMDR کان علاوه مختلف علاج جي طريقن کي استعمال ڪرڻ لاءِ. انهن مان گھڻا نفسياتي علاج ۾ وسيع تربيت حاصل ڪري سگھن ٿا ۽ مريض جي مخصوص ضرورتن تي منحصر ڪري، ٻين علاج جي طريقن سان EMDR کي ضم ڪري سگھن ٿا. EMDR هڪ وسيع، مجموعي علاج واري طريقي جي حصي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

خلاصو، EMDR آهي a versatile علاج ۽ ثبوتن جي بنياد تي جيڪي 1980 جي ڏهاڪي ۾ ان جي ٺهڻ کان وٺي ترقي ڪري چڪا آهن انهن افسانن کي ختم ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن ماڻهو هن طاقتور علاج واري اوزار مان مڪمل طور تي فائدو حاصل ڪري سگهن.