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Mi blog anterior («¿Debería salir con su ex cónyuge?», Con fecha del 17 de enero de 2011) hizo la propuesta audaz de considerar salir con un ex cónyuge, ya que la probabilidad de tener sentimientos fuertes y positivos durante el matrimonio podría crear una base positiva para un Relación renovada, si ambas partes han madurado y dejado de culparse mutuamente.

Salir con una expareja no debería ser solo una respuesta a la soledad, una cuestión de conveniencia y / o la falta de alternativas. La decisión de dar un paso tan poco convencional debe hacerse con cuidado, ya que existen muchas ramificaciones para los niños y los amigos. No querrá darles a los niños grandes esperanzas, y su elección puede confundir a los amigos que han llegado a un acuerdo con sus historias de divorcio y que por lo general retratan a su ex de una manera menos positiva.

Los requisitos básicos para explorar las citas entre ex cónyuges incluyen un período de tiempo significativo entre el divorcio y la cita, una fuerte creencia en el cambio y un valor considerable para volver a una relación potencialmente estresante con «un viejo bagaje» que puede desencadenar malos sentimientos no resueltos. importa lo buenos que sean. sus intenciones. Entre el divorcio y la decisión a la fecha, debe ocurrir un desarrollo personal muy importante, lo que los psicólogos llaman «separación e individuación».

Este proceso de maduración se parece a lo que experimentan los niños cuando se separan de sus padres y asumen la responsabilidad de sus vidas. Antes de una separación saludable, los adolescentes a menudo culpan a sus padres por su descontento, se sienten víctimas y citan con enojo las faltas de sus padres (p. Ej., «Son demasiado egocéntricos» o «No me entienden») como las causas. .por sus problemas. ¿No suena eso incómodamente como peleas entre parejas maritales mientras se separan?

Modelos de relaciones negativas

Los patrones de relación negativos son las interacciones recurrentes que forman la base de las quejas en curso. La queja a menudo se expresa en términos extremos y absolutos, como: «Eres demasiado tacaño», o «Siempre estás desperdiciando dinero», o «Siempre debes tener el control» o «Las cosas siempre deben ser. A tu manera». “Las quejas se basan en parte en el comportamiento real, pero por lo general incluyen grandes dosis de ira, decepción, frustración y una sensación de desesperanza a medida que el divorcio se avecina en el horizonte.

Todas las relaciones incluyen sentimientos tanto positivos como negativos hacia su pareja, pero cuando los patrones de relación negativos se acumulan y superan los sentimientos positivos, el divorcio es un resultado común. Algunos dicen que el antiguo matrimonio es como un agujero negro con su poderosa atracción gravitacional que succiona todo en su centro, incluida la luz. Metafóricamente, si ha de haber esperanza (es decir, luz) para las citas entre ex cónyuges, los participantes deben encontrar formas de romper los patrones de relación negativos y abrir nuevas formas de comunicación.

Historia esperanzadora

Las parejas que han intentado salir con su expareja informan desafíos comunes y tipos de comportamientos que fomentan o indican que una relación realmente cambiada está fuera de su alcance. Aquí está la esperanzadora historia de una pareja que se peleó durante mucho tiempo cuando se casaron. La mujer contó historias bastante largas y complicadas cuando presentó su «caso ansioso» sobre un problema de relación. El hombre se sentía tenso, ya que era difícil seguirle la pista después de escuchar los primeros puntos (especialmente cuando estaba «bajo la pistola»), e invariablemente lo interrumpía, llevándola a acusarlo de ser irrespetuoso y no dejar nunca que terminara.

Después de un divorcio y casi 10 años de vivir separados, se reunieron para discutir algunos temas relacionados con la crianza de los hijos y, por supuesto, comenzó la batalla de la comunicación estereotipada. Esta vez, sin embargo, acusado de faltar al respeto por interrumpir, el exmarido respondió reconociendo a la exmujer. Pudo decir que sus primeros puntos eran tan importantes que necesitaba tiempo para pensar en ellos y responderlos para poder apreciar mejor sus otros puntos importantes.

Ella estaba visiblemente conmovida y se sintió asertiva (en lugar de faltarle el respeto), fue receptiva a su solicitud de tiempo para procesar sus puntos iniciales y pudo escuchar. Con el antiguo patrón negativo roto, la pareja pudo entablar una conversación significativa que introdujo la esperanza de que «las cosas» pudieran cambiar y abrió la puerta a sus pensamientos sobre las citas.

Las exploraciones de las citas entre ex cónyuges se enfrentan a una serie de «pruebas» de patrones de relación negativos que ofrecen oportunidades para crear nuevas interacciones saludables o para volver a los patrones negativos mitigados por el divorcio. Los próximos blogs discutirán estrategias de acción para ayudar a aquellos que desean salir con sus exparejas, y otras personas típicamente atrapadas en patrones de relación negativos con una pareja, a superar el momento difícil.