Введение
Зависимость от работы - это разрушающая душу зависимость, которая меняет личности людей и ценности, которыми они живут. Это искажает реальность каждого члена семьи, угрожает безопасности семьи и часто приводит к распаду семьи. К сожалению, трудоголики в конечном итоге теряют свою личную и профессиональную целостность.
Ключом к пониманию трудоголизма является полное понимание того, что происходит с поведением и, следовательно, с характером человека, когда чувства больше не влияют на суждения. Слишком часто акцент делается на сверхурочную работу этих людей, но это лишь один из многих симптомов.
Как пионер в этой области около 20 лет назад, я определил трудоголика как одержимого работой человека, который постепенно становится эмоционально парализованным и пристрастием к власти и контролю в навязчивом желании получить общественное одобрение и признание вашего успеха. Эти целеустремленные мужчины и женщины живут колесом песчанки и подпитываются адреналином, стремясь от плана А к плану Б, твердо сосредоточившись на какой-то высокой цели или достижении. В конце концов, ничто и никто больше не имеет значения.
Работа необходима для нашего благополучия и является неотъемлемой частью нашей идентичности. Мы страдаем от глубокого эмоционального стресса, когда теряем работу или по какой-либо причине не можем выполнять свою работу. Тревожное количество сотрудников, находящихся в длительных отпусках из-за стресса, является доказательством того, что физическое и психологическое здоровье ухудшается, особенно в периоды рецессии, когда начальники-трудоголики или организации предъявляют необоснованные требования к своим сотрудникам. Вам не обязательно иметь оплачиваемую работу. Многие домохозяйки и студенты-перфекционистки страдают этим тяжелым заболеванием.
«Чем отличается рабочий от трудоголика? Это часто задаваемый вопрос. Работник, который эмоционально присутствует для всех членов семьи, коллег и друзей и которому удается сохранять здоровый баланс между работой и личной ответственностью, не является трудоголиком. Любая периодическая переутомление для соблюдения важного срока или чрезвычайной ситуации должно добровольно сопровождаться сокращенным графиком или выходными для восстановления истощенных ресурсов. Приняв решение экономить по крайней мере двадцать пять процентов своей энергии, чтобы каждый вечер брать ее домой, и «поставить забор» вокруг выходных, чтобы защитить себя от искушений, — это две замечательные идеи!
Трудоголикам, напротив, не хватает этой мудрости. Они одержимы своей производительностью на работе и зависимы от адреналина. Склонные к самовосхвалению, эти эгоистичные люди достигают одной цели и тут же ставят перед собой более амбициозную. Оставаться на том же уровне достижений считается неудачей.
Трудоголики быстро ходят, быстро говорят, быстро едят и не соблюдают свой график. Хотя они еще относительно здоровы, они умеют работать в режиме многозадачности, но их тактика отвлечения внимания и возможная нехватка концентрации часто указывают на беспокойство по поводу производительности, поскольку растущий внутренний хаос подталкивает их к попыткам контролировать каждую вещь, действие и всех, кто их окружает. Им приходится делать что-то своим недальновидным, недальновидным способом и отказываться делегировать полномочия, потому что «другие не справятся с этой работой так же хорошо». По мере прогрессирования обморока как сознательный, так и бессознательный стресс вызывает приступы паники, клаустрофобию, депрессию и острые нарушения сна.
Многие трудоголики вынуждены слишком быстро брать на себя взрослые обязанности из-за таких обстоятельств, как болезнь родителя, смерть члена семьи или разлучение родителей. Другие происходят из семей, где существует система ценностей, основанная на действиях и результатах, где условная любовь дается, если ребенок превосходит ожидания и заставляет семью гордиться. Зачастую это «хорошие дети», которые хорошо учатся в школе, преуспевают в спорте и не доставляют особых хлопот. Хотя трудоголики редко признают свои вспышки гнева, когда в сознание всплывает глубокий гнев, одной из причин этого считается то, что у этих чрезмерно ответственных взрослых никогда не было беззаботного детства.
Некоторые становятся Мистером Славным Парнем или Девочкой, пассивно-агрессивным УДОВОЛЬСТВИЕМ, который не может сказать «нет», который отчаянно хочет, чтобы им восхищались и любили, и сделает почти все, чтобы заслужить похвалу начальника и его коллег. Их личность, то, какими они хотят, чтобы их видели другие, тщательно проработаны. Однако границы эго безнадежно размыты, потому что Самость, «чувственно-бытовая» сторона вашей личности, жестко подавляется. Желая присвоить только свои положительные качества, угодники склонны проецировать нежелательные недостатки и видеть те же недостатки в других.
КОНТРОЛЛЕР Трудоголикам нужна сила, которая держит их под контролем. Эти независимые и гордые люди часто высокомерны и агрессивны, но они могут быть очень обаятельными, остроумными и казаться общительными, когда служат своей цели. Они могут быть нетерпеливыми, импульсивными и требовательными и, как правило, сильными личностями, которые обычно занимают руководящие должности или работают не по найму. Контроллеры, которым комфортно выполнять определенные действия, но менее комфортно в социальных ситуациях, испытывают трудности с поддержанием личных дружеских отношений. У многих есть деловые знакомые, но мало близких друзей.
Похожими, но совершенно разными являются НАРЦИССИЧЕСКИЕ КОНТРОЛЛЕРЫ, которые абсолютно должны быть правы, должны делать все по-своему и могут видеть только свою собственную точку зрения. Они убедительны в своих манипуляциях и неустанно следуют своим собственным планам, какими бы ни были последствия. Поэтому они ставят под угрозу благополучие других и могут проявлять тревожное пренебрежение этикой и моралью. Правила и положения принадлежат вам и основаны на вашей версии реальности. К сожалению, их нарциссические взгляды практически не дают информации о том, как их действия влияют на других, поскольку им не хватает чувствительности, когда функция чувств не формирует суждения.
Эти яркие, энергичные и конкурентоспособные люди редко расслабляются и, видимо, мало нуждаются во сне. Они навязчиво увлекаются соблазнительными, улучшающими личность преимуществами трудоголического образа жизни. К сожалению, когда функция подавления чувств прекращается, эти же люди теряют проницательность и мудрость, позволяющие осознавать свои уменьшающиеся возможности.
В следующих статьях мы рассмотрим три конкурирующих динамики, коллективные влияния которых переплетаются и трансформируют личность от доктора Джекила до мистера Хайда. Сначала мы увидим, как перфекционизм приводит к одержимости; и, в свою очередь, как навязчивая идея приводит к повышению уровня нарциссизма.
Поскольку страх является основой каждой навязчивой идеи, мы исследуем конкретные страхи, которые дестабилизируют функциональные способности трудоголика. Есть очень предсказуемый синдром срыва, который проистекает из этой одержимости работой. Кроме того, есть два ключевых поворотных момента, потеря Чувства и потеря целостности, которые вызывают в значительной степени бессознательные изменения характера, которые ускоряют развитие этой зависимости от власти и контроля.
Наконец, мы рассмотрим ту важную роль, которую отрицание, власть и контроль – то, что я называю ловушкой трудоголика – играют в этой зависимости. Это сочетание является одной из главных причин, почему трудоголики не могут уберечь себя от произошедших серьезных потерь и изменений характера. Это также причина, по которой мы сегодня читаем так много историй о выдающихся людях, теряющих свою честность из-за неэтичных действий и аморального поведения.
Авторское право 2011 г., доктор Барбара Киллинджер
последние комментарии