Fuente: Rob Mulally / Unsplash
¿Alguna vez te has preguntado si hay más en la «vida» de lo que estabas experimentando? ¿Alguna vez ha sentido que le han pasado cosas «malas»? situaciones difíciles que estaban fuera de su control? ¿Ha trabajado alguna vez en un trabajo que realmente no le gustó? ¿O incluso si estaba contento con su trabajo, por ejemplo, porque pagaba bien o parecía seguro, todavía no se sentía satisfecho con el trabajo que estaba haciendo? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, o incluso si ya se ha hecho esas preguntas antes, debe saber que no está solo. Para nada. Y, sobre todo, debes saber que, como todos somos humanos, es bastante natural y saludable plantearnos preguntas tan fundamentales sobre la forma en que vivimos y trabajamos.
En Prisoners of Our Thoughts, un libro inspirado y basado en la sabiduría del psiquiatra de renombre mundial Viktor Frankl, autor del bestseller clásico, El hombre en busca de sentido, presentamos un principio básico, «Detectar el sentido de los momentos de la vida». En otras palabras, solo usted puede responder por su propia vida sintiendo el significado en un momento dado y asumiendo la responsabilidad de tejer el tapiz único de su existencia.
No «creamos» significado; lo encontramos. Y no podemos encontrarlo si no lo buscamos. El significado nos llega en todas las formas y tamaños. A veces ocupa un lugar importante en nuestras vidas; a veces pasa casi desapercibido. A veces perdemos por completo un momento significativo hasta que pasan días, meses o incluso años, y de repente algo que alguna vez pareció insignificante se convierte en un momento crucial que cambia la vida. A veces, también, es el sentido colectivo de muchos momentos lo que finalmente retiene nuestra mente; como si estuviéramos tejiendo una colcha viviente a partir de retazos de momentos que por sí solos hubieran pasado desapercibidos. Y aunque no siempre somos conscientes de ello, tiene un significado, como diría el Dr. Frankl, en todas las situaciones. La vida, en otras palabras, permanece llena de significado literalmente hasta su último momento, hasta nuestro último aliento. Lo que tenemos que hacer, tanto en nuestra vida diaria como en el trabajo, es tomar conciencia del significado y tomar nota de él.
Al final, el hombre no debe preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino reconocer que se le pregunta. En resumen, todo hombre es cuestionado por la vida; y solo puede responder por la vida respondiendo por su propia vida; a la vida solo puede responder siendo responsable. – Viktor E. Frankl, MD, PhD1
Se dice que el poeta sufí del siglo XIII, Rumi, dijo que nunca es demasiado tarde para inclinarse y besar la tierra. El significado de la vida, tal como la conocemos y no la conocemos, se manifiesta en todas partes en este frágil planeta. Dondequiera que estemos y hagamos lo que hagamos, es esta misma existencia de la vida la que nos llama al sentido. ¿Cómo, deberíamos preguntarnos, invitamos a la vida a entrar en nuestras vidas? ¿Cómo, deberíamos preguntarnos, nos inclinamos y abrazamos esta experiencia terrenal? ¿Cómo, deberíamos preguntarnos, reconocemos el significado en nuestras vidas personales, así como a través de nuestro trabajo y nuestros trabajos?
Todo se reduce a la conciencia. Al respecto, se ha dicho que es más importante ser consciente que ser inteligente2. Ser consciente es conocer el significado. Ser consciente lleva tiempo. Si nuestras vidas son impulsadas por nada más que cosas que se van acumulando o la preocupación pasiva por cosas como la televisión, perdemos sentido. Tenemos que ver, oír, oler, tocar y saborear el significado para que exista en nuestras vidas. Sin embargo, como ya se mencionó, no podemos encontrar significado, ni siquiera rodeados de él, a menos que lo estemos buscando.
En este contexto, me gustaría presentarles un proceso que llamamos “excavación existencial”. Hemos encontrado que este ejercicio es particularmente útil como catalizador y guía para poner en práctica diaria el Principio de Detectar el Momento del Significado de la Vida. En pocas palabras, para cada situación o experiencia de vida, especialmente una que sea difícil y / o estresante, me gustaría que hicieras una “investigación existencial” reflexionando y escribiendo tus respuestas a las siguientes cuatro preguntas:
Profundice para obtener información sobre su experiencia. Revise cómo respondió, cómo se sintió, qué aprendió y, lo más importante, cómo creció (y / o crecerá) como resultado de esta experiencia. Al abordar fiel y auténticamente estos cuatro niveles de preguntas existenciales, le garantizo que se familiarizará y participará en el proceso sistemático de sentir el significado de los momentos de la vida.
“Puedes cambiar sin crecer, pero no puedes crecer sin cambiar. «3
Obviamente, no puede responder las cuatro preguntas en cada momento de su vida, pero le recomendamos encarecidamente que trate de abordar situaciones o experiencias de vida que realmente importan, o deberían importar, en su vida personal y profesional. En este sentido, ¿está realmente creciendo y desarrollándose a través del aprendizaje de diversas situaciones de la vida, o simplemente está repitiendo viejos patrones de pensamiento y comportamiento? ¿Reconoces algún hilo significativo que pueda ayudarte a tejer el tapiz único de tu existencia mientras respondes al llamado de la vida?
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