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Hace poco más de una semana, regresé de un viaje de dos semanas. En el viaje, estuve hablando con mucha gente sobre mi trabajo y sobre mí, viajando de un lugar a otro, hablando en público. Cuando llegué a casa a mi vida normal, tuve la sensación más extraña, como si hubiera estado en otro planeta por un tiempo y ahora estuviera de vuelta en el planeta en el que vivo habitualmente. Regresar a mi planeta natal tomó algún tiempo; no sucedió todo a la vez.

Era como si tuviera que cambiar mi enfoque, literalmente, tenía que cambiar dónde y cómo dirigía mi atención, y tenía que volver a aprender a reducir la velocidad y permanecer en el momento. Era consciente del proceso mientras lo atravesaba; consciente del hecho de que me había estado enfocando hacia afuera durante el viaje y ahora necesitaba enfocarme hacia adentro, al menos hasta cierto punto.

Necesitaba reducir la velocidad y prestar atención, una atención más profunda, a leer, escribir, hacer una pausa y mirar por la ventana, e incluso escuchar a mis amigos cuando entraban en detalles sobre lo que les había estado pasando. Al principio, me resultó un poco difícil concentrarme exactamente en lo que decían, mi atención seguía vacilando, pero me mantuve firme y, después de unos minutos, la habilidad se activó, como si escuchar fuera una habilidad o una pequeña herramienta. que se había oxidado o desgastado y podía restaurarse con el uso. No es que no estuviera escuchando cuando estaba en mi viaje, estaba escuchando todo el tiempo. Pero este era un tipo diferente de escuchar. O tal vez mi habilidad para escuchar se había cansado y necesitaba ser restaurada. Y lo mismo era cierto para las otras cosas también: reducir la velocidad, pensar, escribir, era como si tuviera que volver a aprender cómo hacer todo eso.

Descansando y recuperando

Fuente: María Allen

Regresé un viernes y traté de volver a hacer las cosas que suelo hacer en mi vida normal los sábados. Tenía muchas ganas de volver a conectarme con los amigos que veo regularmente. Además, me sentía un poco culpable por descuidarlos y tenía muchas ganas de ir al mercado de agricultores el sábado por la mañana y reponer mis productos. Pero alrededor de las nueve de la mañana del sábado me di cuenta de que estaba demasiado cansado para eso. Me di cuenta de que había estado sacando energía —energía emocional, energía psíquica— y ahora tenía que recuperarla, poco a poco, haciendo menos de lo que quería, quedándome en casa, haciendo cosas en mi casa, no hablando mucho con cualquiera. Eso es lo que hice, y me sentí mejor al final del día, listo para reanudar mi vida normal y ser yo mismo.

Eso fue hace 10 días. Todavía me siento un poco cansada, pero sobre todo estoy de vuelta en mí misma, haciendo todas las cosas que suelo hacer y lista para emprender otro de esos viajes.

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