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La incorporación secreta de un tercero al círculo íntimo del mundo compartido de una pareja puede devastar una relación a largo plazo. Los negocios, junto con las adicciones y la ira abusiva, son una de las principales causas de divorcio. Las traiciones a la confianza y la fidelidad sexual requieren mucho diálogo para sanar. En un tema tan delicado, las parejas necesitan habilidades de diálogo cooperativo particularmente fuertes y deben proceder con cautela.
Hasta ahora, he escrito varias publicaciones en el blog sobre la prevención de las aventuras amorosas, incluidos artículos sobre cómo resistir las tres principales tentaciones que destruyen los matrimonios y mantener su matrimonio fuerte, lo que ayuda a prevenir la infidelidad (al igual que mantener su cuerpo sano ayuda a prevenir infecciones). Si bien la prevención es vital, sin embargo, después de que ha ocurrido una aventura, el desafío se convierte en la recuperación. ¿Es realmente posible dejar atrás el pasado cuando el pasado lo incluye a usted o al negocio de su socio?
Recuperarse de eventos que cambian la vida es un conjunto de habilidades que todas las parejas necesitan, especialmente después del trauma de la infidelidad. La buena noticia es que es posible una recuperación completa, incluso después de aventuras múltiples o prolongadas. Idealmente, la recuperación termina cuando todos han aprendido y crecido.
Recuperación para el engañador
El primer paso pone fin al caso. La recuperación del engañador debe comenzar cortando todos los vínculos con el socio comercial. Si la relación continúa en casi todas sus formas, es poco probable que el restablecimiento del matrimonio tenga éxito.
Luego viene la transparencia. El engañador debe ir más allá de la actitud defensiva y la vergüenza suficiente para poder ofrecer una transparencia total sobre lo sucedido. Aún más difícil, es probable que el engañador tenga que responder a las preguntas de su cónyuge una y otra vez. La honestidad, la paciencia y un humilde reconocimiento de los errores serán fundamentales.
Brindar acceso completo a grabaciones de teléfonos celulares, mensajes de texto, correos electrónicos y más ayuda a restaurar la confianza. Los comportamientos continuos de ocultación, por otro lado, probablemente socaven el proceso de recuperación del cónyuge. La recuperación se trata tanto de recuperarse de la violación de la honestidad como de la violación de los acuerdos sexuales y emocionales.
Al mismo tiempo, compartir detalles excesivos sobre la relación sexual puede traumatizar aún más al cónyuge. Una discusión abierta sobre cuánta información es suficiente, y qué será demasiado, generalmente funciona mejor que simplemente decir todo o decidir unilateralmente cuánto decir.
En tercer lugar, comprender el camino que condujo al caso. El engañador probablemente necesita pensarlo personalmente para comprender completamente cómo sucedió la aventura, paso a paso. ¿Cuándo habría impedido el trato el hecho de tomar una decisión diferente? ¿Pasó demasiado tiempo a solas con la otra parte, tal vez en el trabajo? ¿Se han discutido problemas profundamente personales con alguien que no sea el cónyuge? ¿Hubo un acuerdo para reunirse en un ambiente privado? ¿Estaba involucrado el alcohol? Etc. Aclarar estos puntos de elección le da tanto al engañador como al cónyuge la seguridad de que no se repetirá el evento.
En cuarto lugar, es útil descubrir motivaciones más profundas. Si miras el caso de la mejor manera posible, ¿qué se suponía que lograría? ¿Hubo, por ejemplo, una sensación de insuficiencia de larga data que el socio comercial apaciguó? ¿La ira subyacente hacia el cónyuge que causó la distancia conyugal? ¿Incapacidad para decir «no» cuando la pareja afectiva ha actuado de manera seductora? ¿Prioridad insuficiente del matrimonio?
La incapacidad de poner fin a la relación ilícita es una causa particularmente común de continuar una aventura. “No quise lastimarla” a menudo significa “No sabía cómo decirle no y adiós”. Al mismo tiempo, los negocios pueden ser un fenómeno adictivo. «No podía decirle que no a la parte de mí que amaba la atención y la excitación sexual».
Comprender la historia del caso ayuda a evitar que vuelva a suceder. Esta comprensión, sin embargo, debe ser observacional en lugar de autoflagelación. Enfadarse demasiado consigo mismo puede bloquear el aprendizaje real.
Recuperación de los engañados
La recuperación del cónyuge o pareja que ha sido engañado comienza con la curación del dolor de la violación en sí. La curación se puede facilitar cuando un engañador expresa compasión genuina por el dolor que ha causado la traición.
La empatía por parte de la pareja engañosa también ayuda a evitar que el cónyuge se aferre a un resentimiento duradero, pero solo si la persona traicionada se permite aceptar la verdadera disculpa del traidor.
El deseo de volver a lastimar al cónyuge traidor puede bloquear inadvertidamente esa aceptación, al igual que la desconfianza. Tenga cuidado, bloquear la aceptación del remordimiento de la pareja es una estrategia de curación incorrecta.
La conmoción y la rabia son reacciones iniciales comunes a la traición. Sin embargo, gradualmente, el cónyuge traicionado debe poder describir sus sentimientos en lugar de escenificarlos enfureciéndose. Las confesiones tranquilas como «Me siento tan herido» se escucharán más y, por lo tanto, conducirán a una curación más rápida que los gritos u otras expresiones de ira más dramáticas. Ojalá el traidor pueda entonces, de manera sincera, expresar su tristeza y vergüenza de que sus acciones hayan causado este dolor.
La ira sostenida tiende a intensificar, en lugar de mitigar, el dolor de un cónyuge traicionado, lo que ralentiza su recuperación personal. Mostrarle a la pareja cuánto dolor está sufriendo puede ser tentador con el propósito de castigarlo o inducirle culpa. Sin embargo, en última instancia, la estrategia tiende a ser contraproducente.
La información ofrece una clave para la curación, por lo que la transparencia del engañador es tan vital. Cuando una pareja ha sido infiel, es necesario abordar cómo y por qué ocurrió la infidelidad. Solo el cónyuge del engañador puede dar las respuestas.
El individuo traicionado, sin embargo, debe asegurar ese tipo de transparencia escuchando sin críticas ni juicios. Esa apertura es difícil cuando el individuo engañado se siente profundamente herido y enojado. Sin embargo, la apertura a escuchar sin culpar y escuchar sin juzgar mantiene a las parejas en el camino hacia la recuperación.
Un cónyuge traicionado se beneficia sobre todo de escuchar lo que su pareja ha aprendido de la traición. El cónyuge traicionado necesita saber si el cónyuge engañador ha reunido suficiente conocimiento para evitar descender por los senderos hirientes del engaño y la infidelidad. Pregunte qué preguntas y cómo pueden obtener esta información. «¿Que has aprendido?» “¿Qué harías diferente en el futuro? «¿Cómo reaccionarías en el futuro si …?»
Paradójicamente, cuanto más consciente es el cónyuge traicionado de su propio papel en el desarrollo de la aventura, más probabilidades hay de que se recupere rápidamente. Estos errores pueden incluir, por ejemplo, no estar emocionalmente disponible para el cónyuge traicionado, ser una persona con la que es difícil convivir debido a tendencias críticas o de enojo, o no actuar ante las primeras pistas de una posible infidelidad.
La comprensión de los propios errores también permite a la persona realizar cambios que fortalecerán el matrimonio en el futuro. En este sentido, encontrar las semillas de la bendición que se encuentran en el desgarrador asunto puede ayudar a aliviar el dolor de la traición.
Los humanos son animales significativos. Los significados iniciales que un cónyuge le da a una aventura son necesariamente negativos: «Fui humillado» o «Fuiste tan egoísta». Sin embargo, con el tiempo, estos significados deben evolucionar hacia una comprensión más comprensiva y matizada.
¿Funciona la recuperación?
La señal clave de que la recuperación va de manera positiva es que ambos miembros de la pareja están comenzando a ver que, si bien es doloroso y está mal, la aventura puede conducir a una vida mejor para ambos.
Es de esperar que la venganza del matrimonio incluya una mejora drástica del matrimonio. A medida que los cónyuges aprenden a comunicarse de manera más sensible, cómo escuchar con más respeto, cómo hablar sobre temas difíciles sin enojo ni críticas, y cómo compartir más positividad como sonrisas, abrazos, momentos divertidos juntos y placer sexual, aumentan las probabilidades de que la publicación -El matrimonio amoroso terminará siendo más gratificante para ambos cónyuges que la relación anterior al amorío.
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