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Una de mis páginas favoritas de What Color Is Your Parachute describe cómo se ve la búsqueda de empleo: la palabra «No» se imprime repetidamente en cada línea de la página hasta que la última palabra de la última línea es «Sí». Esta es una de las páginas más honestas de un libro de carreras que he visto. Muestro esta página a mis alumnos y luego les digo que esta página en particular apareció en la primera edición del libro a principios de la década de 1970. Envía el mensaje de que no importa en qué año, no importa cuán fuerte o débil sea. Economía, no importa cuánto se esfuerza, no importa lo hábil que sea, la respuesta a «¿Me contratará?» «La mayoría de las veces es» No «.

Aprender a lidiar con el rechazo es una de las habilidades más importantes que puede desarrollar en su búsqueda de empleo. Si tiene miedo al rechazo, es menos probable que aproveche las oportunidades y es más susceptible a la depresión y la ansiedad. Desarrollar la resiliencia, el coraje y aprovechar al máximo el rechazo son lecciones bien aprendidas. Aquí hay tres consejos para lidiar con el rechazo.

1. No pida comentarios si no quiere saberlo.

Las personas a menudo se preguntan si deberían preguntarle al empleador por qué no fueron contratados. Esto puede ser complicado: muchos empleadores no brindan retroalimentación por razones legales o porque piensan que la persona solo está tratando de hacer un argumento de venta para el trabajo. Solo busque la opinión del empleador si realmente desea aprender y solo si está dispuesto a escuchar lo que se dice.

Su objetivo debe ser escuchar, aceptar lo que se dice y aprender de ello. El empleador debería hablar más que tú. Ahora no es el momento de discutir, defenderse o tratar de convencer al empleador, que probablemente ya le ha hecho una oferta a otra persona. Sea cortés y agradezca a la persona por sus comentarios. Después de la conversación, puede lidiar con lo que se dijo, decidir si el consejo fue útil o no y luego elegir actuar o no.

Si es probable que se ponga a la defensiva, desafíe lo que se dice o demuestre de alguna otra manera que no puede manejar las críticas, es mejor que no pregunte en primer lugar. Simplemente demostrará al empleador por qué hizo bien en no contratarlo y reducirá sus posibilidades de ser contratado en el futuro. Los mejores empleados son aprendices: personas que son conscientes de sí mismas, están listas para escuchar críticas y luego hacen un esfuerzo por mejorarse a sí mismas.

Si recibió algún comentario útil (incluso si fue difícil de escuchar), envíe un correo electrónico de agradecimiento al empleador, indicándole cómo la información le será útil en el futuro, cómo podría remediar la situación. Y dígale que espera lo considerarán en el futuro para otras oportunidades.

He contratado a muchas personas a lo largo de los años en mis funciones y una de mis pruebas de fuego para saber si reconsideraré a un candidato para un trabajo futuro es cómo manejaron el rechazo la primera vez. Una candidata pidió comentarios cuando no fue entrevistada; Le hice algunas sugerencias para mejorar su CV. (Era una madre que regresaba al trabajo después de criar a su familia y su CV no era tan profesional como podría haber sido). Le di varios consejos y la remití a algunos sitios en línea. Unos meses más tarde, solicitó otro puesto con su currículum recientemente revisado y la entrevistamos de inmediato.

2. Aproveche lo que aprenda en el proceso de investigación.

Incluso si no ha recibido comentarios de un empleador, ¿puede analizar su investigación hasta ahora e identificar por qué es posible que no haya recibido una oferta? Empiece por notar dónde su investigación parece terminar en un callejón sin salida.

Si no obtiene entrevistas, podría ser su CV, carta de presentación o solicitud. Haga que una persona externa neutral revise sus documentos para asegurarse de que no se pierda nada. ¿Está orientando su currículum a un puesto específico o enviando un currículum genérico a todas las vacantes? Investiga sobre el empleador y el puesto, y asegúrate de que tu currículum se centre en las necesidades de cada empleador.

Muchas personas tratan la carta de presentación como una ocurrencia tardía. Y para algunos empleadores, están interesados ​​principalmente en tu CV. Pero para otros, especialmente para trabajos en los que las habilidades de escritura son importantes, la carta de presentación es un documento extremadamente importante y debe dedicar tiempo a escribirlo. Escribir una carta de presentación sólida es especialmente esencial cuando se muda a un área profesional nueva o diferente. Puede utilizar la carta para explicar sus puntos fuertes en relación con el nuevo puesto y su conocimiento del nuevo campo. Consulte este artículo para pasar a una nueva carrera y este artículo para mejorar su carta de presentación.

Si llega a la etapa de la entrevista, pero no recibe la oferta, considere lo siguiente:

  • Estas bien vestida? En una entrevista, te vistes para el trabajo por encima del trabajo que deseas. Use ropa adecuada para un día laboral en la oficina, no un viernes informal. Sepa cuál es el código de vestimenta estándar para su trabajo.
  • ¿Has hecho tu tarea? ¿Ha investigado la oficina? ¿Ha leído algún libro relacionado con el trabajo (si corresponde)? ¿Tiene las calificaciones y la formación adecuadas y, de no ser así, puede explicar por qué puede hacer el trabajo a pesar de ello? Por ejemplo, si no tiene el título universitario deseado por el empleador, ¿tiene suficiente experiencia práctica en el campo para compensar?
  • ¿Transmite interés y entusiasmo? Es posible que esté cansado de la investigación y el mantenimiento, pero no puede mostrarlo en la entrevista.
  • ¿Continúa su entrevista con una nota de agradecimiento o un correo electrónico? Puede usar esta nota para confirmar su interés en el trabajo y completar todo lo que olvidó decir durante la entrevista.

3. Prepárese psicológicamente para el rechazo.

Solo debes saber que va a suceder y, en general, no es personal, incluso si es así. He contratado a muchos entrenadores a lo largo de los años y, a menudo, hay 50 candidatos para un puesto. Esto significa 49 rechazos. Ciertamente no está solo, y no está en minoría si es rechazado. Aprenda lo que pueda, cambie lo que tenga que hacer, luego déjelo ir y pase a la próxima oportunidad. No estás definido por tu rechazo. Trátese con compasión.

Recuerde que incluso esa larga página de «No» en What Color is Your Parachute terminó con un «Sí». Y eso es todo lo que necesitas. Un sí.

© 2017 Katharine S. Brooks. Reservados todos los derechos. Encuéntrame en Pinterest, Facebook y Twitter.

Crédito de la foto: «No» de Martin Howard. Flickr Creative Commons

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