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Estoy trabajando en mi proyecto Happiness, ¡y es posible que tú también tengas uno! El proyecto de todos será diferente, pero es rara la persona que no puede beneficiarse de él. Únase a nosotros, no es necesario ponerse al día, comience de inmediato.

Tengo cientos de resoluciones para mi Proyecto Happiness y me encanta escuchar las ideas de otras personas sobre las resoluciones; esta es una de las razones por las que soy adicto al Kit de herramientas del Proyecto Happiness. Adopté varias resoluciones que leí allí, incluida una de mis historias cortas favoritas: “Elige la vida más grande. «

Otra gran nueva resolución me la sugirió un lector que escribía en un blog sobre su experiencia en un barco de investigación en la Antártida. Su director de investigación los instó a «reaccionar de forma insuficiente a los problemas». Tenga en cuenta que esta resolución no sugiere ignorar o minimizar los problemas, simplemente no reaccionar ante ellos.

Tenía motivos para pensar en esta resolución hace unas noches. Me enfrenté a un problema y reaccioné a lo grande. No diría que reaccioné exageradamente, pero ciertamente reaccioné exageradamente. E incluso entonces, estaba claro para mí que tener una reacción violenta no estaba ayudando, ni yo ni nadie más involucrado.

Así que respiré hondo y me calmé. Actué como si quisiera sentir. Traté de reaccionar de forma insuficiente. Y me sentí mejor, y el problema de repente pareció menos grave.

Este estado mental me ayuda a mantener la calma, el sentido del humor y el sentido de las proporciones. Asocio esta sensibilidad flemática con los británicos, como señaló Winston Churchill, tras ser preguntado sobre una posible invasión: el camino y golpear a otros en la cabeza mientras se arrastraban por el suelo.

Le mencioné esta resolución a un amigo y me dijo que él mismo había «reaccionado poco a un problema». Necesitaba un nuevo tipo de cámara especial para la computadora de escritorio de su casa, y cuando fue a comprarla, descubrió que costaba aproximadamente el doble de lo que pensaba gastar. Dijo que se había parado en el pasillo y deliberadamente se obligó a mantener la calma, a debatir si realmente necesitaba la cámara y no molestarse.

Un gran cumpleaños. Informes de trabajo vencidos. Tarea perdida. Plazas de aparcamiento robadas. La vida está llena de oportunidades para reaccionar de forma insuficiente o exagerada.

¿Crees que es útil reaccionar de forma insuficiente ante un problema?

* Desafío de la felicidad 2010: Para aquellos de ustedes que sigan el Desafío del Proyecto de la felicidad 2010, para hacer de 2010 un año más feliz, el enfoque de este mes es la energía. La resolución de la semana pasada fue lanzar y organizar. ¿Ha intentado seguir esta resolución? ¿Ayudó a aumentar tu felicidad?

La resolución de esta semana es ///

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Si quieres saber más sobre esta resolución, echa un vistazo a …

Si eres nuevo, aquí tienes información sobre el Happiness Challenge 2010 (o mira el video introductorio). ¡Nunca es tarde para empezar! No llega tarde, comience de inmediato, regístrese aquí. Para obtener más ideas, consulte el Proyecto Happiness para el Día de la Mujer.

* Me emocionó ser incluido en la lista de Gimundo de 25 sitios web increíbles y recursos en línea para obtener inspiración, positividad y más.