Razones por las cuales a veces no se recuerdan los sueños y otras veces sí

Razones por las cuales a veces no se recuerdan los sueños y otras veces sí

La interpretación de los sueños es muy importante a la hora de poder conocerse a uno mismo, ya que aquello que se sueña mientras se duerme puede hacer a cada persona que se comprenda mejor a sí misma y también conocer y entender la manera en la que se reacciona ante diferentes situaciones en el día a día. Además, conocer el significado de los sueños es una buena forma de poder medir el estado emocional de una persona así como el nivel de impacto que pueden llegar a tener las emociones en la vida.

Sin embargo, una duda muy frecuente entre todo tipo de personas es la de saber cuales son las razones por las cuales a veces no se recuerdan los sueños y otras veces sí.

¿Cual es la función de los sueños?

Son muchas las personas que se realizan esta pregunta de forma constante, o al menos alguna vez en su vida, llegándose a pensar en ocasiones que los sueños son premoniciones de lo que va a ocurrir en el futuro. Sin embargo la realidad es que no es ningún tipo de visión para el futuro, pero su significado es importante por lo que pueden suponer a la hora de lograr el desarrollo personal de cada individuo.

Trabajar en la interpretación de los sueños ayuda a las personas a conocerse mejor, siendo en muchos casos útiles para poder señalar algún tipo de conflicto que, de alguna manera ya es conocido por el individuo, pero que no se daba el paso para reconocerlo. Además puede ayudar a la hora de enfocar la atención a un aspecto determinado de la vida, tratando así de buscar mejoras para dejar de lado los problemas emocionales que se sufren.

Además, los sueños también proporcionan fuerza y energía, contribuyendo a la hora de superar todo tipo de obstáculos y también a nosotros mismos. Aquellos sueños que están relacionados con el bienestar ayudan para conseguir una mayor seguridad en uno mismo y mayor tranquilidad, mientras que los que están relacionados con la fiesta nos animan y motivan para el día. De igual forma, las peores pesadillas también ayudan a la hora de enfrentarse a los miedos que se puedan tener.

Todos los sueños se puede interpretar y esa interpretación puede llegar a ser realmente útil.

Razones por las cuales a veces no se recuerdan los sueños y otras veces sí

Todo el mundo sueña

Aunque hay personas que aseguran que no sueñan, la realidad es que los sueños son una herramienta de desarrollo personal que todo el mundo sufre (o disfruta). Todas las personas sueñan, y, según se refleja en diferentes estudios, cada persona tiene cinco sueños cada noche, lo que pasa es que no nos acordamos de todos ellos, e incluso muchas personas no recuerdan ninguno.

Esto hace plantearse cuales son las razones por las cuales a veces no se recuerdan los sueños y otras veces sí. La gran mayoría de las personas es consciente de que sueña y puede recordar alguno de sus sueños. A esta cuestión se puede responder con que es muy probable que, cuando se recuerdan los sueños, esto sea debido a que la carga emocional de ese sueño o pesadilla es mayor, además de transmitir una información más urgente y útil.

Es muy probable que en más de una ocasión hayas escuchado hablar de las fases del sueño, las cuales son muy importantes para poder llegar a entender por qué algunos de los sueños se recuerdan y cuales no. Hay quienes dicen que los sueños tienen lugar en la fase REM, es decir, cuando el cerebro está en una fase de descanso pero no parado. Cuando una persona se desvela al final de dicha fase, es posible recordar el sueño que se ha tenido.

Una de las principales razones de no recordar un sueño que se ha tenido es que éste suele desvanecerse de la mente, ya sea por que nos volvemos a dormir o porque  tenemos otro sueños. Esto se debe a que el cerebro está descansando y el hipotálamo está centrado en otras funciones. Por tanto, el cerebro no tiene en esos momentos la capacidad para retener el sueño que se ha tenido.

Razones por las cuales a veces no se recuerdan los sueños y otras veces sí

El hipotálamo en el recuerdo de los sueños

El hipotálamo es una parte muy importante del cerebro, encargándose de procesar la memoria tanto a corto como a largo plazo. Mientras se está durmiendo este se ocupa de eliminar aquella información que no es necesario recordar, determinando esos criterios de eliminación por sí mismo.

Esto es lo que hace que, si una persona se despierta en el momento en el que está teniendo un sueño, es posible recordarlo, pero no cuando se despierta, ya que en esos casos el hipotálamo lo ha seleccionado para eliminarlo al no formar parte de la vida real.

Si pese al trabajo del hipotálamo el sueño se recuerda o se tienen sueños repetitivos, esto se debe a que, como ya hemos mencionado anteriormente en el presente artículo, ese sueño tiene una alta carga emocional o información importante que puede ser aprovechado por el individuo, momento en el que es altamente recomendable recurrir a la interpretación de los sueños.

Si has tenido algún tipo de sueño que recuerdas y al que no paras de darle vueltas en tu cerebro, ya sea de índole familiar, laboral, relacionado con la muerte, el amor o la pareja, entre otros, es muy importante que busques el significado que tiene ese sueño para así poder interpretarlo y así analizar el por qué de ese sueño y cómo te puede servir para el desarrollo personal.

Los sueños pueden ser muy diversos y pueden responder a diferente tipo de situaciones, circunstancias o pensamientos que atraviesa una persona, pero lejos de dejarlos de lado, debe ser una oportunidad para tratar de aprender de ellos y de lo que estos nos quieren hacer ver dentro de nuestro cerebro.

En todo caso no hay que obsesionarse por los sueños y sus posibles significados negativos, si no que se debe tratar de entenderlo para aprender de él y así lograr la mejora de diferentes aspectos de nuestra vida.

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