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Fuente: Khairat Ibrahim, CC BY-SA 4.0

Muchas personas, independientemente de su edad o sexo biológico, desean satisfacción sexual, con la excepción de las personas asexuales. La gran pregunta en una relación comprometida es cómo llegar allí. ¿Qué es lo más crítico? ¿Cuándo podemos esperarlo? ¿Es siquiera posible?

Dado que muchos factores influyen en la mejora de la satisfacción sexual, los psicólogos clínicos Julia Velten y Jürgen Margraf han estudiado varias revisiones. Entrevistaron a una muestra representativa de 964 parejas heterosexuales alemanas (participaron ambos) de todos los grupos de edad con el propósito expreso de «desmitificar la satisfacción sexual y aclarar qué aspectos de una relación sexual contribuyen más a una relación. Vida sexual satisfactoria dentro de las parejas».

Evaluaron la satisfacción y la angustia sexual, el funcionamiento sexual femenino y masculino, la comunicación sexual, la satisfacción con la vida, la frecuencia de la masturbación, la frecuencia de la actividad sexual real y deseada y un cierto número de variables sociodemográficas. Aquí me centraré en el género y, a veces, en las diferencias de edad, ya que resultaron ser determinantes importantes en varios de sus hallazgos.

Satisfacción sexual versus angustia sexual

En una escala de 0 a 100, los participantes calificaron su nivel de satisfacción con su vida sexual y su angustia por los problemas sexuales de la pareja. En general, la satisfacción sexual fue mayor en las mujeres que en los hombres y en los participantes más jóvenes que en los mayores, quizás porque las mujeres y los jóvenes también reportaron los niveles más altos de comunicación sexual con su pareja. A diferencia de las mujeres, los hombres informaron de una mayor angustia cuando experimentaron problemas sexuales; esto fue especialmente cierto para los hombres mayores.

Frecuencia de sexo

Las frecuencias de las actividades sexuales en pareja y las masturbaciones se evaluaron en una escala que iba de «nunca», «menos de una vez al mes», «una a tres veces al mes», «una a dos veces por semana», «tres a cuatro veces al mes». semana «y» cinco veces a la semana y más. Las mujeres, en promedio, tendían a tener relaciones sexuales con menos frecuencia y deseaban menos que los hombres; como resultado, los hombres lo hacían. Menos sexo de lo que deseaban La satisfacción sexual masculina era mayor cuando la actividad sexual fue iniciado por ambos socios por igual.

Si bien existen brechas significativas entre el nivel de sexo deseado y lo que realmente sucedió, la satisfacción sexual se ha visto afectada negativamente. Entonces, debido a que esta brecha era mayor entre los hombres (tenían menos relaciones sexuales con su pareja de las que querían), su satisfacción sexual se resintió. A las mujeres parece importarles menos quién inicia el sexo y, por lo tanto, cuando lo hace, su pareja puede experimentar un mayor sentido de deseabilidad. Para ella, «la frecuencia total de relaciones sexuales en pareja, que incluye tanto sus iniciaciones sexuales como sus respuestas positivas a sus iniciativas, es el predictor más importante de su satisfacción sexual».

Funcionamiento sexual

Los participantes autoinformaron su funcionamiento sexual en una escala de 0 a 5. Como se esperaba, el funcionamiento sexual fue mucho más alto en las personas más jóvenes que en las personas mayores. Los hombres tenían más probabilidades que las mujeres de sufrir angustia sexual debido a la falta de excitación sexual de su pareja; mujeres, no por los problemas sexuales reales de su pareja (por ejemplo, insuficiencia eréctil) sino por su angustia por sus problemas sexuales. Para las mujeres y los hombres con problemas sexuales, el nivel de satisfacción sexual era independiente del funcionamiento sexual de su pareja. Es decir, estaban más molestos con su propio funcionamiento sexual que con el de su pareja.

Comunicación sexual

Aunque el sexo en parejas heterosexuales a veces puede ser problemático y ser un agente causante del divorcio, la comunicación sexual es claramente importante, desde el comienzo de una relación. “Hablar abiertamente sobre los deseos y preferencias sexuales, pero también sobre cuestiones o problemas, puede ser particularmente relevante para aumentar la calidad de las interacciones sexuales dentro de una pareja. Hablar calma al miembro diádico que desea más o menos sexo que su pareja. Cuando un hombre o una mujer experimenta una respuesta negativa cuando se inicia el sexo, ninguno de ellos necesita sentirse «rechazado» si la pareja está comunicando sus sentimientos y razones.

Otro estudio alemán encontró que entre las parejas heterosexuales jóvenes y de mediana edad, era normal que la satisfacción sexual disminuyera de manera constante después del primer año, lo que no se debió principalmente a una disminución en la frecuencia de las relaciones sexuales. Aunque inicialmente las parejas tuvieron que negociar «habilidades sexuales específicas de la pareja» con su pasión mutua, la «comunicación íntima» y la resolución de conflictos ayudaron a erosionar la espiral descendente. Como señaló Sandra Byers en su estudio de 2005 sobre las relaciones a largo plazo, «la calidad de la comunicación íntima explica algunos de los cambios simultáneos en la satisfacción de la relación y la satisfacción sexual».

Me queda una pregunta: ¿por qué las parejas no hablan sobre sus deseos y satisfacción sexuales?

Imagen de Facebook: fizkes / Shutterstock

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