¿Quién soy yo después del cáncer?

Fuente: Kie-Ker/Pixabay

Cuando ingresa a Cancer Support Community Los Ángeles, lo recibe una gran pared de mariposas. Cada uno está bellamente conservado en una pequeña caja de vidrio. Representan la belleza y la esperanza. Cuando una oruga entra en el capullo, al igual que una persona recién diagnosticada con cáncer, teme que su vida se esté acabando. Y, sin embargo, emergen mucho más hermosos del otro lado.

La diferencia entre las mariposas y los que sobrevivimos al cáncer es que ellas no luchan con estas preguntas: ¿Por qué? ¿Y si? ¿Ahora que? Todo lo que saben hacer es simplemente detenerse y oler las flores. Permiten que su nueva y hermosa identidad vuele colorida y alegremente para que todos la disfruten.

No es tan fácil para nosotros los humanos. El cáncer es un trauma.

Lynda Wolters dice: “Todo cambia con el cáncer, todo. La vida nunca será igual otra vez. Incluso en el más pequeño de los niveles, algo será para siempre diferente. No hay vuelta atrás a lo que una vez fuiste, así que abrázalo y crece a partir de él y con él. Encuentra tu nuevo yo en el nuevo espacio y hazlo maravilloso”.

Hacerlo maravilloso es un proceso. Hay un período importante después del cáncer para aceptar el trauma. Nuestros cerebros deben dar tiempo para aceptar el PTSD. No puedes sanar hasta que sientas.

Hay tantas preguntas que deben abordarse.

• Por qué me ha ocurrido esto a mi?
• ¿Por qué sobreviví cuando el cáncer mata a tantos?
• ¿Qué pretendía enseñarme esto?
• ¿Cómo será mi vida ahora?
• ¿Que aprendi?

Mientras pasamos por todos los tratamientos, tenemos un plan, una dirección y una meta. Hacemos lo que nos dicen los médicos y nos sentimos algo cómodos en la incomodidad de nuestras rutinas.

Luego, la vida cambia por completo cuando el médico dice: “Ahora estás bien. Puedes seguir con tu vida”. ¿Que vida? La vida como la conocía se ha ido.

Todos los demás están tan felices de escuchar la gran noticia de que el cáncer ha sido conquistado, dejando al paciente sintiéndose solo y confundido. He dicho esto tantas veces. Para mí, el cáncer fue más fácil que «¿y ahora qué?»

Uno de nuestros primeros y más importantes pasos es procesar nuestra queja. Las pérdidas están en muchos niveles diferentes.

• Pérdida de nuestra inocencia diaria normal.
• Pérdida de la vida como la conocíamos.
• Pérdida de algunas relaciones. Esos amigos que desaparecieron.
• A veces la pérdida de una parte de nuestro cuerpo.
• Pérdida de identidad.
• Pérdida de confianza
• Y lo más importante, como dice Elizabeth Harper Neeld, la pérdida de nuestro supuesto futuro.

Lleva un tiempo resolver estas preguntas. Permítase ese tiempo para abrazar las nuevas realidades, sabiendo siempre que hay esperanza en el futuro. Eventualmente puedes convertir tu agravio en gloria. Tu amor, tu fuerza y ​​tu esperanza están en tu alma. Están allí. Se te dieron al nacer. Nunca pierdas la confianza en ellos. No dejes que tu mente, u otra persona, te los robe. A veces es nuestro propio cerebro el que se convence a sí mismo de que ya no tenemos esperanza ni amor.

La esperanza y el amor siempre están ahí.

El primer paso importante para la curación puede provenir de una nueva comunidad. Encuentra un grupo que te entienda. Hay grupos de apoyo en todo el país que se forman por la razón exacta de permitir que los sobrevivientes procesen sus viajes.

El Instituto Nacional del Cáncer enumera cinco grandes ventajas de unirse a un grupo de apoyo:

• Sentirse menos aislado y juzgado.
• Obtener una sensación de empoderamiento y control.
• Mejorar las habilidades de afrontamiento y el sentido de adaptación.
• Hablar abierta y honestamente sobre los sentimientos.
• Reducir el estrés, la depresión, la ansiedad y la fatiga.

También existe el increíble aspecto curativo de ayudar a los demás. Empezamos a escuchar nuestra propia voz cuando la oímos dar consejos empáticos a los demás. También sé consciente de lo que el mundo te está diciendo. Busque signos y señales que le indiquen algo. Si surge una oportunidad que te asusta, di que sí. Explora nuevas vías.

Sea consciente de las palabras que utiliza. No recordamos incidentes. Solo recordamos las palabras que usamos para describirlos. Eve Ensler, autora de The Vagina Monologues, habló en un almuerzo de Cancer Support Community. Ella le dijo a la audiencia que en uno de sus primeros tratamientos de quimioterapia, decidió que se imaginaría que los medicamentos de quimioterapia quemaban todos los traumas de su vida. Ella eligió cambiar su perspectiva de «veneno» a un hermoso medicamento para erradicar su horrible pasado. Pronto comenzó a esperar con ansias sus tratamientos porque le brindaban una paz increíble. Estos medicamentos le dieron una perspectiva completamente nueva sobre su futuro.

Cualesquiera que sean las palabras que usemos para describir nuestro viaje por el cáncer y nuestro futuro abierto, replantearemos nuestras mentes para escuchar solo esas palabras. “El cáncer fue un regalo porque me dio la oportunidad de…” Un reajuste total.

Otra gran lección de las mariposas es sobre divertirse y arrojar una nueva luz sobre su propia alegría personal y sobre el mundo. Solo tú puedes definir lo que significa la palabra “diversión”. La felicidad es una elección personal. No se te puede decir cómo ser feliz. Esa es una de las seis descripciones de la felicidad.

La segunda es que la felicidad no es relativa a la felicidad de los demás. No te preocupes si tu alegría es hacer felices a los demás.

La gente tranquila es feliz. Así que relájate y sonríe. No puedes estar triste si estás sonriendo.

La felicidad se puede generar a través de la expresión de emociones positivas. Expresar gratitud. Haz una lista de cosas y personas que amas. Dile a los demás que los amas. Dite a ti mismo.

Nos ponemos felices a medida que envejecemos. Las personas mayores de 60 años son felices. Las mujeres son generalmente más felices que los hombres y los padres son más felices.

Por último, el estrés es el mayor enemigo de la felicidad. El estrés es la sensación de pérdida de control. Recuerde que el control de su propia vida personal es su elección. Una vez más, eso es tanto una bendición como una maldición. A veces, la vida es más fácil cuando los médicos tienen el control.

A medida que comience a sanar y crecer, permita que su nueva esperanza se encuentre con su nuevo futuro. Recuerda que nunca es demasiado tarde para empezar. En mi próxima publicación, ofreceré una lista de preguntas que podrían ayudarlo en su nueva exploración de un nuevo futuro.