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Muchos de nosotros hacemos la vieja pregunta «¿Quién soy yo?» Esta pregunta asume que podría haber una respuesta plausible como si nuestra identidad pudiera, o debiera, reducirse a una descripción fija. Las personas que hacen este tipo de preguntas generalmente están lidiando con su sentido más profundo de sí mismas y buscando una respuesta concreta. La paradoja es que cuanto más buscas solidificar quién crees que eres, más frágil te sientes y te vuelves.

Entonces esta pregunta: ¿quién soy yo? – no es la pregunta correcta. Sería mucho mejor para nosotros contemplar: «¿Cómo me gustaría vivir mi vida?» »

La primera pregunta se centra en un estado fijo del ser, mientras que la segunda considera participar en el flujo de su vida: su proceso de devenir.

Se puede obtener un gran beneficio cuando pasamos de las nociones de una identidad fija e inerte a la de un sentido del yo en evolución. En lugar de tomar una instantánea congelada de sí mismo, intente adoptar un sentido de sí mismo que le permita replantearse, recrear y repensarse perpetuamente a sí mismo y a sus experiencias. Este proceso de devenir le permite ir más allá del confinamiento de sus experiencias pasadas e introducir cambios en su vida. Cuando aprenda a hacer esto, podrá acceder a nuevas posibilidades en su vida.

El proceso de devenir está en el corazón del principio de posibilidad.

Este principio, que aclaro en mi nuevo libro, El principio de posibilidad, revela cómo podemos prosperar y prosperar al aceptar la incertidumbre. Mientras nos esforzamos por conocernos a nosotros mismos, en toda nuestra complejidad, también debemos prestar atención al proceso de evolución y desarrollo de la vida misma. Debemos considerar cómo nuestro pasado y nuestra interpretación de él, el significado que elegimos darle, han informado nuestro presente.

Repensar tu pasado y colocarlo en un nuevo contexto te permite crear un presente y un futuro diferente.

Así es como se ve un proceso de cambio saludable. A menudo es un sentimiento de turbulencia o inseguridad lo que nos impulsa a preguntarnos «¿Quién soy yo?» Imagínese que ha estado encarcelado durante 20 años, encarcelado desde los 20 años. Literalmente, no tienes experiencia de la vida adulta fuera de la penitenciaría y, por lo tanto, tu percepción de ti mismo es extremadamente limitada.

Está a punto de ser liberado de su encierro. La pregunta «¿Quién soy yo?» Causaría un sentido de sí mismo muy frágil que podría dejarlo irónicamente preocupado por su inminente libertad. Aún así, es impensable que elija permanecer tras las rejas hasta que pueda asegurar su identidad futura. No tendrías más remedio que avanzar en la incertidumbre de lo que te espera y dar la bienvenida a tu experiencia de devenir.

Este proceso de devenir requiere que salgas de tu propio camino para que puedas abrazar tu desarrollo natural.

Para hacer esto, debemos abrazar la incertidumbre. Aceptar la incertidumbre abre nuevas posibilidades. He trabajado con personas que se han visto envueltas en matrimonios infelices, que no han tenido éxito en la terapia de pareja y, sin embargo, han optado por quedarse estancadas por miedo a lo que serían como personas divorciadas.

Es posible que pregunten con preocupación: «¿Quién sería yo?» El desafío al que se enfrentan es su necesidad de certeza. La ironía es que podrían adoptar su certeza actual, la infelicidad, en lugar de elegir experimentar la incertidumbre en torno a su proceso de devenir.

En el otro extremo del continuo de la identidad están aquellos que afirman conocerse tan bien. Este grupo de personas también puede tener una profunda fragilidad en torno a su sentido de sí mismos. Conocerse tan bien a uno mismo deja poco espacio para el crecimiento. Habla de un sentido del yo muy fijo y defensivo. Más aún, es un mecanismo de protección que puede evitar una reflexión y un cambio más profundos.

Si estoy absolutamente seguro de que sé exactamente quién soy, entonces debo ser una entidad fija, atrapada en mi estado de ser.

Es aconsejable reflexionar sobre uno mismo e invitar a la introspección, pero esto requiere mantener un delicado equilibrio. Tenga cuidado de no ser presa de un análisis excesivo. El objetivo es mantener la maleabilidad al pensar como si fuera un sauce, en lugar de un robusto roble. El sauce es flexible y resiste las tormentas al inclinarse ante las vicisitudes de su entorno, mientras que el roble rígido es más susceptible a agrietarse.

Cuando mantiene esta flexibilidad en el pensamiento, es más contemplativo y progresista, liberándose de la huella de sus heridas. Intente imaginar cómo le gustaría vivir su vida y anote los aspectos de usted mismo que tiene que dejar ir. A continuación, examine sus creencias fundamentales y pensamientos recurrentes que siguen fortaleciendo su confinamiento. Trabaja con esta disonancia mientras liberas tu pasado.

Abrazar la incertidumbre nos permite unirnos al flujo perpetuo del universo. El proceso de volverse parece indulgente. En el flujo del devenir, ya no estás arraigado en las dificultades del miedo, la inseguridad o la preocupación por los errores. El devenir es ilimitado e infinito, mientras que el ser es estructurado y limitante.

La física cuántica nos informa que toda la realidad fluye perpetuamente, una especie de proceso de creación de la realidad. Nada es estático o inerte. Todo está en el fluir del devenir. Podemos unirnos a esta aventura una vez que cambiemos nuestra perspectiva y aceptemos lo incierto.

Este artículo está tomado del nuevo libro de Mel, El principio de posibilidad: cómo la física cuántica puede mejorar su forma de pensar, vivir y amar.

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