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Bienvenido a The Attraction Doctor

Casi todo el mundo tiene su «lista de deseos» de rasgos que esperan encontrar en su novio, novia, pareja, cónyuge o amante ideal. De hecho, cuando tal lista de necesidades y deseos es razonable, ayuda a encontrar una relación satisfactoria (ver aquí y aquí). Sin embargo, tener una lista de este tipo no garantiza completamente que una persona la use para seleccionar un socio compatible.

Parece que estos ideales lógicos a menudo se olvidan cuando alguien se encuentra cara a cara con un posible amante real. Tal vez lo hayas experimentado tú mismo … ¿Pensaste en algunas características que te gustaría encontrar en el Sr. o la Sra. Correcto, solo para sentirte atraído y elegir a alguien que no tuviera ninguna de estas características? Si es así, no estás definitivamente solo.

Desafortunadamente, si esa atracción aleja a alguien de la lista deseada de rasgos compatibles, a menudo hay consecuencias a largo plazo. Claro, las aventuras apasionadas son divertidas. Sin embargo, si desea construir una relación a más largo plazo, esta lista de características de compatibilidad imprescindibles también se vuelve muy importante.

Como resultado, muchos solteros enfrentan un dilema. Algunos se dejan llevar por la pasión, pero las relaciones no funcionan por falta de compatibilidad. Otros optan por mantenerse alerta a su lista de rasgos imprescindibles, pero nunca parecen sentir esa «chispa» de atracción por alguien que posea esos rasgos.

¿Entonces que hay de nuevo? Como de costumbre, la investigación puede ayudar …

Cómo funcionan los ideales de compatibilidad en la vida real

Afortunadamente para nosotros, Eastwick, Luchies, Finkel y Hunt (2013) abordaron esta misma cuestión de “La validez predictiva de las preferencias de pareja ideal” en una revisión masiva y un metanálisis de la investigación. En otras palabras, evaluaron cómo estas preferencias de rasgos ideales predicen el éxito real y la satisfacción en las relaciones. Los autores sacaron varias conclusiones interesantes en su extensa revisión. Para nuestros propósitos, destacaré a continuación aquellos que son relevantes para nuestra pregunta actual:

1) Las personas tienen preferencias de pareja ideal: muchos estudios muestran que las personas tienen un ideal abstraído de las características que les gustaría encontrar en un futuro amante, pareja o cónyuge. Estos ideales difieren de una persona a otra, así como también entre hombres y mujeres. No obstante, estos ideales a menudo encajan en patrones de importancia predecible en tres categorías diferentes; a) calidez / confiabilidad, b) atractivo / vitalidad, c) estatus / recursos. Entonces, aunque los individuos pueden diferir en la prioridad de cada una de estas características en una futura pareja, la esencia de estas abstracciones ideales es un intento de encontrar una pareja que coopere, se reproduzca bien y ayude a sobrevivir.

2) Las preferencias ideales no predicen la atracción inicial: Eastwick et al. (2013) señalaron que los resultados de la investigación cambiaron cuando observaron estudios que incluían elecciones de fechas «reales», en contraposición a las preferencias ideales. Parecía haber mucha menos variación en las «selecciones reales» que en las «preferencias ideales» entre los individuos. Además, esas preferencias ideales que las personas dijeron que querían en realidad no predecían a quién elegirían como pareja o pareja. Investigaciones adicionales han demostrado que la selección inicial de fechas y parejas reales fue impulsada por juicios inconscientes, implícitos y emocionales, en lugar de elecciones conscientes, lógicas e ideales. En pocas palabras, las personas eligieron a los amantes iniciales basándose en sus reacciones subconscientes y emocionales hacia ellos, no en su lista consciente de criterios ideales.

3) Las preferencias ideales predicen la compatibilidad de las relaciones posteriores: el panorama volvió a cambiar cuando los autores examinaron los estudios que evaluaban las relaciones reales a largo plazo. En este contexto, las preferencias ideales de un individuo por el patrón de rasgos en una pareja fueron bastante predictivas e informativas. Esencialmente, cuando los socios eran compatibles, coincidiendo con el patrón de rasgos ideal del otro, era más probable que se mantuvieran unidos. Su relación también fue más satisfactoria. Entonces, cuando ambos socios «coinciden» con los ideales explícitos del otro, las relaciones a largo plazo tienden a funcionar con más frecuencia.

4) Los ideales conscientes y las emociones inconscientes son importantes – Finalmente, Eastwick et al (2013) concluyeron sus hallazgos con un modelo conciso de opciones de relación a lo largo del tiempo. Antes de que los individuos conozcan a una pareja potencial, forman ideales reflexivos en sus mentes acerca de los rasgos que quieren en esa futura pareja (llamados «Contrual abstracto»). Sin embargo, cuando hacen el primer contacto con una pareja potencial, en su mayoría se basan en emociones inconscientes e implícitas para tomar decisiones (lo que se conoce como «afecto romántico»). Luego, más tarde, una vez que se establecen las relaciones, las personas comienzan a reevaluar a sus parejas románticas en función de sus preferencias conscientes e ideales. Por lo tanto, para predecir con quién un individuo terminará convirtiéndose en pareja a largo plazo, es necesario saber a) qué características le atraen inconscientemente yb) qué características decide conscientemente que son compatibles. En pocas palabras, para predecir las opciones de relación de un individuo, es importante saber qué inconscientemente los «enciende» y qué conscientemente también «quieren» a largo plazo.

Cómo encontrar una pareja atractiva y compatible

La investigación anterior ofrece algunas pistas importantes para identificar y elegir un socio de relación satisfactorio. De hecho, se prestan bien a los siguientes pasos:

1) Conozca sus ideales: tómese el tiempo para decidir qué rasgos desea en un futuro novio, novia, amante o cónyuge. También evalúa los rasgos que les darás a cambio. Puede resultar útil prestar atención a las categorías «amplias» de; a) calidez / confiabilidad, b) atractivo / vitalidad, c) estatus / recursos. El simple hecho de clasificarlos según su importancia puede ayudar. Por ejemplo, ¿es más importante que su futura pareja sea atractiva, tenga un estatus alto o sea digno de confianza? Del mismo modo, ¿cómo se clasifica también en estos criterios? (Nota: si quieres todas estas cosas, como máximo, ¡también querrás trabajar para ser el «conjunto completo» tú mismo!)

2) Explore sus sentimientos: preste atención a sus emociones y escriba a quién encuentra atractivo. ¿Hay alguna característica común? ¿Tiene un «tipo» que parece captar una y otra vez? Preste atención a estos sentimientos y reacciones emocionales. Lo mejor que pueda, identifique los sentimientos que le indican que inconscientemente los encuentra atractivos. Además, si puede identificar rasgos y características que parecen «desencadenar» sentimientos fuertes en usted repetidamente, esté atento a ellos también. (Nota: Probablemente encontrará que las características que desencadenan su atracción emocional inconsciente hacia una persona son muy diferentes de las características que desea conscientemente en una pareja ideal).

3) Vaya con sus «instintos» de atracción inicialmente – Sus sentimientos inconscientes jugarán un papel importante en a quién «elija» inicialmente para una cita o pareja. También están en gran medida fuera de su control. Entonces, incluso si no puede cambiar cómo se siente, puede usarlo a su favor. Esencialmente, una vez que esté consciente de lo que encuentra atractivo, use esos sentimientos para «reducir» la lista de posibles parejas. Si su «instinto» dice que sí (o incluso tal vez), manténgalos opcionales.

4) Recuerde verificar también la compatibilidad consciente: finalmente, no deje que sus emociones se escapen con toda la decisión. Sentir la atracción es solo el primer paso … no todo el proceso. Por lo tanto, no olvide seleccionar y evaluar estos posibles compañeros atractivos para obtener compatibilidad a largo plazo también. ¿Tienen los rasgos que quieres? ¿También tienes lo que buscan a cambio? Cuando identifica a alguien que coincide con sus preferencias (y usted también coincide con sus preferencias), entonces ha encontrado un buen compañero de relación a largo plazo. ¡Disfrutar!

Conclusión

Elegir la pareja adecuada para una relación satisfactoria puede resultar confuso. A veces, los criterios conscientes y las emociones inconscientes parecen no estar de acuerdo. Sin embargo, como hemos descubierto, ambos son importantes. Solo prestando atención a cómo se siente Y a lo que piensa, podrá encontrar una pareja satisfactoria a largo plazo. Por lo tanto, es esencial encontrar esa «chispa» emocional mutua de atracción, pero no perderse en ella, ¡al menos hasta que decida que ustedes dos también son conscientemente compatibles!

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Hasta la próxima … ¡felices citas y relaciones!

Dr. Jeremy Nicholson
El doctor de la atracción

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Referencia

  • Eastwick, PW, Luchies, LB, Finkel, EJ y Hunt, LL (2013). La validez predictiva de las preferencias de la pareja ideal: una revisión y un metanálisis. Boletín psicológico. Publicación anticipada en línea. doi: 10.1037 / a0032432

© 2013 por Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Todos los derechos reservados.

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